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Personow - Treinamento de Corrida

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Transformamos pessoas em corredores 🏃🏽‍♀️
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Especialistas em treinamento de corrida de rua e montanha 💪🏾
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💪🏿 AULÃO DE TREINO FUNCIONAL COM ALÊ MARTINEZ! 💪🏿

A UP.GO Fitness Rio Claro traz para você um aulão imperdível para colocar o corpo em movimento com o treinador Alê Martinez (@alemartineztreinador)!

Confira a bagagem do professor que vai comandar esse treino: • Bacharel e Licenciatura em Educação Física pela UNESP • Professor do Personow há mais de 6 anos • Pós-graduado em Treinamento Funcional • Atendimento especializado de Personal Trainer e planilha de fortalecimento (musculação)

🗓️ Sexta-feira, 20 de Novembro às 14h00 📍 Centro Cultural - Rio Claro

Nos vemos na UP.GO Fitness Rio Claro! Marque nos comentários quem vai encarar esse treino funcional com você! 👇🔥

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INSCRIÇÕES NO LINK DO PERFIL DA FEIRA!
ou pelo WhatsApp (19)9876-1553

MASTERCLASS: Da dor a corrida
Duração: 2h00

Data: Domingo: 22/11/2026
Horário: 13h às 15h

Conteúdo:
- Como avaliar as dores do corredor
- Uso de novas tecnologias de avaliação
- Exercícios neuromusculares
- Acompanhamento individualizado do cliente

Local: Arena Conhecimento - No Up Go Fitness Rio Claro

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FALTA UM MÊS 💜
- Inscrições no link do perfil

Temos vaga para stand na feira e praça de alimentação e na feira!

Mais informações no privado

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Não importa onde eu esteja ou como eu esteja, eu vou sair pra correr! 💪🥰

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É só eu inventar uma coisa que sempre aparece umas amigas pra ir comigo KKKKK 😂🏆🚀 A gente não pode ver um pódio que já quer subir! 🤣💖

#corrida #corridaderua #humor #memes

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Muita história em uma foto 💜

Esse foi nosso PRIMEIRO TREINÃO DE 21k em equipe da Personow, guardo essa foto até hoje com o maior carinho do mundo!

Pra sempre lembrar da onde viemos e a onde queremos chegar!

A todos que estão na foto o meu muito obrigado por tantos momentos incríveis!

Já são 7 anos de história na Personow, que venham muitos outros momentos como esse!

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Domingo de superação! 🏃‍♀️💙 16 km de longão e, pra fechar o dia, corrida kids! Porque o esporte vai muito além da linha de chegada: é saúde, exemplo e incentivo desde pequenos. 🥹

E você, também incentiva os pequenos a se movimentarem? Me conta aqui! 👇

#CorridaDeRua #VidaSaudável #CorredoraAmadora #CorridaKids #VidaDeCorredora

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📸 @studiopersonow @taynan.rodrigues_

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Esse lacinho rosa é mais do que um símbolo: é um lembrete para não deixar a nossa saúde para depois. 💗

Assim como o painel do carro acende um alerta, o Outubro Rosa nos lembra da importância de cuidar de nós mesmas. Não espere os sintomas aparecerem para se cuidar!

Compartilhe esse vídeo com uma mulher especial e ajude essa mensagem a chegar mais longe.

#OutubroRosa #CancerDeMama #Prevencao #SaudeDaMulher #Autocuidado

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SÁBADO DIA 21 DE NO NOVEMBRO

20 VAGAS

Curso - Segurança na prática de esportes outdoor
- link do PDF do curso no Perfil

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