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SUKA - Sueilane Serenini

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Ninguém disse que era fácil, mas a cada dia um novo degrau!
🙌🙌🙌
E seguimos 🚀🚀🚀

Nutricionista: @nutriluanagruber

#treino #disciplina #donepersonal #saude

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Consegue pensa em modelos diferentes??

Comenta aqui quais você pensou! 👇

#voleibol #volei #volleyball #volley #meutenisvoleibol

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Tem momentos da maternidade que chegam sem avisar… e mexem com a gente de um jeito diferente. ❤️

Esses dias, a Liv me contou que estava sentindo o peito dolorido. Ao perceber uma pequena mudança no mamilo, meu primeiro sentimento foi: ela está crescendo.

Confesso que meu coração apertou. 🥹

Mas, junto com a emoção, veio também a certeza de que esse é o momento de estar ainda mais presente, conversar, explicar e mostrar que ela pode falar comigo sobre qualquer mudança no corpo, qualquer dúvida ou qualquer medo.

Como ela tem apenas 8 anos, procurei orientação da pediatra e fizemos a investigação necessária. Os exames hormonais e a avaliação da idade óssea vieram dentro do esperado para ela. ❤️

E assim seguimos…

Ela crescendo e eu aprendendo, todos os dias, a acompanhar cada nova fase.

Minha menina está crescendo.
E eu só desejo que ela cresça sabendo que, para qualquer coisa: a mãe dela sempre será um lugar seguro.❤️

#MaternidadeReal #MãeDeMenina #Puberdade #PuberdadeInfantil #minipower

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Não é só sobre montar um kit. ✨

É sobre pensar em cada pequeno detalhe para transformar o momento de receber uma lembrancinha em uma experiência especial. 🎁💕

A embalagem, os emojis, o cheirinho, o papel de seda, as plaquinhas, as canetinhas… tudo foi pensado para despertar aquela curiosidade gostosa de abrir e descobrir o que tem dentro. 🥹🎨

Porque no final, a nossa ideia é simples:
que a criança receba, abra e já queira começar a criar. 💜

E esse é só o começo da nossa coleção de kits criativos. ✨

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Quem é você na hora de escolher um tênis?

Time Fabio, básico e neutro!

Time Suka, quanto mais chamativo melhor!

Comenta aqui! 👇👇👇

#volei #voleibol #volley #volleyball #meutenisvoleibol

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Parabéns a todos os profissionais da área, em especial aos nosso professores que levam com zelo e dedicação mais saúde para a vida das pessoas!

#saude #treino #qualidadevida #longevidade

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🏃‍♀️ Hoje foi a primeira corrida da Liv. 🥰⚡️
E, mais do que completar um percurso, ela deu um passo importante para a vida.
O esporte ensina muito antes de ensinar a vencer.
Ele mostra que cair faz parte.
Que tentar de novo vale a pena.
Que cada chegada é uma conquista, independentemente da posição.
Quando uma criança pratica atividade física, ela desenvolve:
✨ Confiança.
✨ Disciplina.
✨ Resiliência.
✨ Saúde física e emocional.
✨ Amizades e memórias que levam para a vida.

Nem toda criança será atleta., e está tudo bem.
Mas toda criança merece descobrir o quanto é capaz quando o corpo se movimenta e alguém acredita nela.

Que possamos criar meninas fortes, saudáveis e felizes, uma brincadeira, um treino e uma corrida de cada vez. 💜

#runkids #kids #motivação #meninas #running

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⚡️O esporte feminino merece espaço para crescer.⚡️

A recente repercussão envolvendo a atleta Sophie Cunningham reacendeu um debate importante sobre o futuro das competições femininas.

Na Mini Power, não queremos alimentar divisões, mas sim
lembrar por que o esporte feminino existe: para que meninas tenham um ambiente onde possam desenvolver confiança, disciplina, coragem e competir com respeito.

Nosso compromisso é com o futuro das meninas, que elas nunca deixem de acreditar que o esporte também é o lugar delas.

#girlspower #motivação #meninas #esporte #respeitonoesporte

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Aqui a parceria é grande demais!!! Amo jogar e estar com vcs!!! Que venham os próximos!!
Tenho certeza que estava cochichando pra Re soltar pra mim que nao tem erro kkkkkkkk.

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Amo muito vocês meninas ❤️🏐

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E no final, não é só sobre jogar… é sobre sentir que eu tô exatamente onde deveria estar. 🏐✨

Vice Campeãs 🥈
Melhor Central 🏆

#volleyball #santacatarina #jaraguá

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O exercício físico quando visto como algo que não é SÓ pra estética, faz toda diferença!

Claaaro que a gente ama se olhar no espelho e gostar do que está vendo, porém, manter a constância no exercício físico vai muito além disso!

Pra você qual o melhor benefício?

/ trecho podcast @meawestudio

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