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필라테스강사 수연쌤

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체형교정 꿀팁 ,운동,뷰티 | 필라테스강사 11년차
세아이맘도 관리하면 달라져요 🩷
나이 들어도 예쁘게, 재밌게, 나답게 사는 43세

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🐤🩵🐰 What color is your heart?

평범한 하루 속에서 발견하는 작은 행복들. 🤍

소소한 순간들이 모여
오늘을 더 특별하게 만들고,

그렇게 하루하루
행복으로 물들어가는 나의 life.🪄

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먹고 걷고의 연속..2박3일 즐거워따🤍
부산 릴기=일기 끝..🗒

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여의도에서 만나 #미컬레커피 도 가고
와인콜키지 해서 #창고43 에서 꼬기 굽굽💕🫶

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연말모임 사진을 2025년 마지막 사진으로♥️
모두 새해복많이받으세요❣️
우리 아프지말고 건강하고 행복하자구요 ˘ᗜ˘

저도 내년에는 진짜진짜 다이어트 성공하고ㅎㅎ
새벽까지 핸폰 안하고 늦잠도 안자고 영어공부도 하고
수십번 했던 계획 이번엔 진짜진짜 찐이야🔥 라는
마음으로 또 다짐해보며 한해를 정리하려구요!
아침 수영도 꾸역꾸역 다녀왔으니 마무리가 일단 좋죠?ㅋㅋㅋ
그래서 그런지 2026은 더 기대되잖아요😍

#happynewyear #welcome2026

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파크 하얏트 서울 2층에 위치한 코너스톤(Cornerstone)은
정통 이탈리안 요리를 현대적으로 풀어낸 올데이 다이닝 레스토랑이에요.

오픈 키친에서 완성되는 파스타와 그릴 요리를 비롯해
신선한 제철 식재료를 활용한 다양한 메뉴를 즐길 수 있고,
주말에는 여유로운 브런치로도 인기 있는 곳.

높은 층고와 통창, 우드톤의 세련된 인테리어가 어우러져
도심 속에서도 차분하고 고급스러운 분위기를 느낄 수 있어
데이트나 기념일, 특별한 모임 장소로도 잘 어울려요. 🤍🥂🍽️

📍 파크 하얏트 서울 2F 코너스톤
서울 강남구 테헤란로 606 · 삼성역 인근

#파크하얏트서울 #코너스톤

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#협찬 관리 열심히 하는 언니들이랑 연말
운동모임~🫶💕마지막 에피소드 영상 꼭 보기ㅋㅋㅋㅋㅋ

럭셔리 웰니스 라이프란..? 바로
좋은 이너뷰티 제품과 함께 관리 하는거죠.

올해 내 자신을 잘 챙기지 못한분들..
새해부터 바이너랩 이너뷰티템들로 꼭 챙겨보세요.🫶

활력과 피부관리를 함께 챙길 수 있는
바이너랩의 연말 기프트 세트가 도착했는데
베스트 제품들로만 구성이 되어 있어서 너무 좋더라구요.
가까운 사람들에게도 바이너랩을 꼭 선물하세요.🌲💕

#바이너랩 #이너뷰티 @vinerlab_official Photo shared by 현정 on December 02, 2025 tagging @aloyoga, @alo, and @vinerlab_official. 텍스트의 이미지일 수 있음.

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✨한강 위에서의 와인 요트모임, 이렇게 힐링일 줄이야✨
이번엔 친구, 동생, 언니들이랑 다 같이
와인 들고 리치몬드호에서 저녁 요트모임 했어요🛥️🍷

이 요트는 최대 50인까지 탑승 가능한 리치몬드호로
단독 렌트가 가능한 프라이빗 요트예요💫
저희는 이것저것 하다 보니 어느새 2시간이 훌쩍😆
시간 가는 줄 모르고 수다 떨고, 웃고, 사진 찍고—
정말 오랜만에 제대로 리프레시했어요✨

해 질 무렵엔 한강 위로 퍼지는 따뜻한 노을빛에
잔을 부딪히며 선셋 감상🌅
이어지는 무지개 분수쇼🌈까지 완벽하게 즐겼어요.
그 순간은 진짜 영화 속 파티 장면 같았어요🎬

리치몬드호는
· 기업 & 단체 워크숍
· 고급 소모임 대관(VIP 전용 와인/디너 모임)
· 프라이빗 파티(생일파티, 기념일, 커플 이벤트, 브라이덜·베이비샤워)
까지 다양하게 이용할 수 있어요🙌🏻

요트 안엔 테이블, 소파, 호텔급 화장실까지 완비되어 있어서
편하게 머물 수 있고, 2층 선데크에서는 한강의 야경이 반짝반짝✨
이번 모임은 진짜 “시간이 멈췄으면” 싶을 만큼 즐거운 밤이었어요💙

다음엔 생일파티로 또 예약 각🎉

@goldenbluemarina

#골든블루마리나 #요트투어 #요트 #한강요트투어 #한강요트 #요트파티 #요트모임 #반포한강공원 #반포한강무지개분수

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불빛, 음악, 그리고 요트 — 완벽했던 순간. ✨️

그 어떤 날보다 잊지 못할 추억을
반포한강공원 세빛섬 @goldenbluemarina
골든블루마리나에서 만들고 왔어요.

서울의 한강, 요트 위에서 우리만의 파티를 열고
웃고 즐겼던 두시간이, 영화의 한장면 처럼 만들어졌어요.

평생 잊지못할 서울의 밤을 즐겨보고 싶다면
사랑하는 사람들과 함께 럭셔리하고 로멘틱한
요트에서 파티를 열어보세요.⛵️🫶

📍 위치: 서울 서초구 올림픽대로 2085-14, 반포 세빛섬 골든블루마리나
⛵️ 이용한 요트: 리치몬드호 (50인승 최신상)
📞 문의: 02-599-0900
🌐 네이버플레이스 예약필수

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#초대 Clean girl 🫧 펍지성수에서 열린
@barresquare_official 바레스퀘어의
‘Cleansing bar(re)’ VIP 클래스에 다녀왔어요.

바쁜 일상속에 잠시 멈춰 몸과 마음을 돌보고
나를 바라볼 수 있었던 힐링의 시간.🕊️

건깅한 삶은 나자신을 마주하는 것부터 시작입니다.
남이 보지 않을때, 내 마음가짐은 어떠한지
내 생각은 어떠한지 한번쯤 들여다 보아야해요.

높은 층고와 탁트인 감도 있는 공간,
자연광이 스며드는 분위기 속에서
바레스퀘어의 무브먼트, 묘정쌤과 명상&요가,
그리고 이국화 원장님의 클린 뷰티 레슨까지 —
몸과 마음을 ‘클린’하게 정돈할 수 있었던 하루였어요.✨

@gukhwa_makeup 이국화 아뜰리에 원장님의
일일 뷰티 모델이 되어 클린걸 메이크업과
네츄럴 하이번 스타일링을 선보였는데요.

외면의 아름다움뿐 아니라
내면의 균형과 여유를 되찾는 소중한 시간.
함께한 분들의 따뜻한 에너지 덕분에
진심으로 리프레시된 기분이에요.🤍

그리고 정성 가득한 VIP 기프트들까지!🎁
외면과 내면을 가꾸는 방법을
또 한번 배운 감사한 하루였답니다.🫶

@tutuut.life
@stridex_kr_official
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#ParreBarre #BarreSquare #Barre #클린걸무드
#웰니스라이프 #클린걸 #cleangirl #뷰티 #클린뷰티
#스트라이덱스 #다슈 #꽃빵 #포카리스웨트 #달리프
#잇존어패럴 #아로마티카 #바이너랩 #조선미녀 #베지어트
#VT코스메틱 #퍼셀247

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드디어 가을이다아아.🧡
내가 좋아하는 숏팬츠에 롱부츠룩.

오빠 수술도 잘 되었고 회복도
잘 되고 있어서 마음이 한결 편안해져서,
언니랑 스타필드에서 데이트 하고 카페도 가고
룰루레몬 쇼핑도 하고~

일요일에 웰니스 행사 넘 기대되는걸.👀

알로도 예쁘지만 소재는 사실
(룰루레몬이 더 좋음...)🫶
#긍정파워

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#협찬 @inspirekorea 황금빛 계절,
당신만의 ✨️Golden Getaway ✨
도심을 벗어나 인천 영종도 인스파이어 리조트에서
올가을 특별한 휴식을 만나보세요.

가을 제철 식재료로 완성된 다이닝과
프리미엄 맞춤형 객실 패키지로 잘 먹고 잘 쉬는
웰니스 라이프를 경험할 수 있습니다. 🥂

특히, 9월 14일부터 10월 26일까지 격주 일요일마다
디스커버리 파크에서 열리는 🍂 가을 웰니스 클래스는
요가, 필라테스, 사운드 배스 프로그램으로 진행되며
투숙객 전용으로 선착순 50명에게만 제공된다고 해요.

올가을, 오직 인스파이어에서만
즐길 수 있는 프리미엄 힐링 여정으로
당신의 일상을 특별하게 물들여 보세요.💕

인스파이어리조트에서 한정기간 동안만 즐길 수 있는
황금빛 휴식의 순간을 놓치지 마세요!

➡️인스파이어 엔터테인먼트 리조트
Inspire Entertainment Resort
📍 위치: 인천광역시 중구 공항문화로 127
📝5성급 럭셔리 & 엔터테인먼트
워터파크·쇼핑·공연까지 한 곳에서.
☎: 032-580-9000

#인스파이어리조트 #인스파이어
#웰니스프로그램 #요가
#가을 #호캉스 #필라테스
#스타일러라이프 #스타일러블랙 Photo shared by 서울 현정 on September 14, 2025 tagging @inspirekorea. 사람 3명, 요가 연습하는 사람, 스포츠웨어, 매트, 공원 및 텍스트의 이미지일 수 있음.

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새롭고 신나는 일이 많은 요즘.🎶🎵

알로 도산 갔는데 그냥
통째로 들고 오고 싶을 정도로 예쁜게 가득이었고.
스킨부스터에 고주파리프팅까지 받고 나니
피부도 반짝반짝. 휴가고 뭐고
폭염 피해서 시원하고 예쁜 카페 다니는게
요즘 나의 즐거움이랄까.🐰💕

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