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suza_bikini

@suza_bikini

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Wir sind nicht nur musikalisch fragwürdig, sondern testen mittlerweile auch die Belastungsgrenzen von T-Shirts. 👕

Danke an Sue für ihren Einsatz im Dienste der Textilforschung. 🛒

Und weil Support your Locals immer eine gute Idee ist:
@journeyofmates

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Drei Queens. ❤️‍🔥

Hinter TugeT stehen nicht nur fünf Typen mit Instrumenten und einem Einkaufswagen, sondern auch drei verdammt wichtige Frauen, ohne die bei uns einiges ziemlich schnell im Chaos versinken würde.

👕 Sue - unsere Merchqueen
📸 Eva - unsere Fotoqueen
✨Marina - unsere Merch-und Glitterqueen.

Ob Fotos, Merch, Glitzer oder einfach dafür sorgen, dass wir fünf Herren nicht komplett den Überblick verlieren:
Diese drei sind ein verdammt wichtiger Teil von TugeT.

Und genau deshalb stehen wir dafür, dass Frauen in der Musikszene ihren Platz haben. Nicht nur vor der Bühne und nicht als hübsches Beiwerk, sondern mittendrin: auf der Bühne, hinter der Bühne, an den Kameras, am Merchstand, am Mischpult, im Booking oder einfach überall dort, wo Musik entsteht und diese Szene lebt.
Denn Punkrock lebt von Vielfalt, Haltung und Menschen, die Bock haben, mitzumachen. ❤️‍🔥

Danke, dass ihr da seid.
Ohne euch wäre TugeT nur halb so großartig. Drei Frauen sitzen dicht nebeneinander auf einer Bank und lachen ausgelassen miteinander. Alle drei tragen Sonnenbrillen auf dem Kopf und wirken sichtlich gut gelaunt. Links sitzt eine Frau mit langen braunen Haaren, braunem ärmellosem Oberteil und grüner Hose. In der Mitte sitzt eine Frau mit langen dunkelbraunen Haaren und einem dunklen Oberteil. Rechts sitzt eine Frau mit langen lockigen roten Haaren, schwarzem Oberteil mit auffälligem roten Blumenmuster und einer goldfarbenen Kette. Sie trägt auffälligen orangefarbenen Nagellack und mehrere Armbänder. Die drei Frauen sitzen vor einem grünen, von Blättern geprägten Hintergrund und lachen gemeinsam in die Kamera bzw. miteinander. Das Foto vermittelt Freundschaft, Zusammenhalt und eine ausgelassene Festivalstimmung.

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Unsere Merchqueen #1 👑🛒

Sue

Hier ausnahmsweise mal ohne Hippi auf dem Rücken.
Sue sorgt dafür, dass ihr nicht nur musikalisch, sondern auch modisch ordentlich ausgestattet seid.

Eure Ansprechpartnerin und vermutlich die größte Gefahr für euren Geldbeutel. 💸

Foto. @evas.fotografie.bamberg Porträt einer jungen Frau, die lächelnd und direkt in die Kamera blickt. Sie steht draußen vor einem unscharfen, dicht bewachsenen Hintergrund mit grünen Blättern und warmen Lichtreflexen.
Sie hat lange, leicht gewellte braune Haare, die offen über ihre Schultern fallen. Sie trägt kleine Ohrringe und einen dezenten Nasenring. Bekleidet ist sie mit einem schmal geschnittenen, gerippten Top in einem warmen Braunton und einer dunkelgrünen, weit geschnittenen, plissierten Hose.
Die Frau steht leicht seitlich zur Kamera und wirkt entspannt und freundlich. Ihr breites Lächeln zeigt ihre Zähne. Das Foto ist als Oberkörper- bis Ganzkörperporträt aufgenommen und hat durch den natürlichen Hintergrund eine warme, sommerliche Atmosphäre.

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They say bodybuilding is isolating…

Und vielleicht ist da sogar etwas Wahres dran.
Denn dieser Sport zeigt dir ziemlich schnell, wer wirklich hinter dir steht auch dann, wenn du öfter Nein sagst, andere Prioritäten setzt, früh nach Hause gehst oder dein Alltag sich für eine Zeit nur um Training, Mealprep und deine Ziele dreht.

Ich habe durch Bodybuilding nicht gelernt, wie allein man sein kann. Ich habe gelernt, wer wirklich bleibt🤍

Wer meine Ziele respektiert, auch wenn er sie selbst nicht versteht. Wer sich mit mir über Fortschritte freut und mich an schlechten Tagen auffängt 💕

Vielleicht isoliert Bodybuilding nicht. Vielleicht sortiert es einfach aus, wer wirklich hinter dir steht💁🏻‍♀️ Ich für meinen Teil habe auf dieser Reise einige Menschen gehen lassen aber auch eine Menge unglaubliche Menschen kennengelernt
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#bodybuilding #weightlossjourney #bodybuildinglifestyle #athlete #coaching

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Hinter jeder Band steckt ein verrücktes Team. 🛒 In den nächsten Wochen stellen wir euch unsere Crew vor. Den Anfang macht @suza_bikini mit einer kleinen Machtdemonstration. 💪😂

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Breaking News:
Matti findet, ihr würdet in einem TugeT-Shirt verdammt gut aussehen.
Wir widersprechen ihm ausnahmsweise nicht. 😌🛒
Danke an alle, die uns mit einer Bestellung unterstützen! ❤️
Link in der Bio!

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Manchmal spielt dein Kopf gegen dich – genau dann, wenn du eigentlich stolz sein solltest. 👆🏼

Kurz vor der Bühne, sowie paar Tage davor, habe ich mich unwohl gefühlt. Ich dachte, ich sei zu weich, nicht bereit, nicht da, wo ich sein sollte.

Und dann stand ich oben – und plötzlich war alles weg. Ich habe gestrahlt, alles gefühlt, jeden Moment gelebt.

Und jetzt?
Jetzt sehe ich Bilder und denke mir: Das war eine wunderschöne Form. Stark, feminin, verdient.

Ich war so streng zu mir, obwohl ich mir genau diesen Moment so lange erarbeitet habe.

Manchmal verlieren wir genau dann den Blick für uns selbst, wenn wir ihn am meisten brauchen. Deswegen: Halt solche Momente fest. Vertrau dir – auch an den Tagen, an denen du es selbst nicht kannst.

Take me back to this time.

#bodybuildingmotivation #bikinicompetitor
#fitnessjourney #mindsetmatters
#selfgrowth

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Die erste Season wird immer was ganz besonderes bleiben♥️
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#bodybuildingcompetition #prepfiles #prepcoach #posing #naturalbodybuilding

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✨ THANK YOU 2025 ✨

Danke, dass DAS mein Leben ist 🥹🙏🏻 Manchmal muss ich mich selbst kneifen, weil ich gar nicht begreife, was für ein Glück ich im Leben habe 🤞🏻♥️

✨ Danke an meine Familie und meine Freunde, die für mich das größte Geschenk im Leben sind. Danke für jeden kleinen Moment mit euch und dass ihr in allen Lebenssituationen mein doppelter Boden seid ♥️

✨ DANKE an meine Coachees und Kursteilnehmer, die Woche für Woche mit mir Vollgas geben. Danke für eure Energie, euer Vertrauen und dass ich euch im Training begleiten und unterstützen darf 🚀

✨ DANKE an meine Coachin, die mich so großartig auf meine 1. Bühnensaison vorbereitet hat. Danke, dass ich mit dir an meiner Seite meine absolute Leidenschaft gefunden habe ❤️‍🔥

✨ DANKE an meinen Körper, der mich Tag für Tag durch mein Leben trägt und Großartiges leistet. Danke, dass ich jeden Tag an meinen privaten, beruflichen & sportlichen Zielen arbeiten darf 💫

✨ DANKE, dass ich so ein wundervolles Leben führen darf und DANKE an jeden Einzelnen, der Teil von meinem 2025 war 🫶

#thankyou2025

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Auch wenn 2025 absolut nicht einfach war und ich oft gestruggelt habe war es für mich eins der tollsten Jahre in meinem Leben.

Ich habe unglaublich viele Meilensteine erreicht wie meine erste Prep oder mein Studium beendet und meinen Traumjob bekommen. Ich stand das erste Mal auf der Bühne und habe hierbei unglaublich tolle Menschen kennengelernt🥹 Ich bin komplett an meine Grenzen gegangen und habe gelernt wie viel man erreichen kann, wenn man es wirklich möchte.

Ich habe meinen Coach mitten in der Season gewechselt und damit die beste Entscheidung getroffen.

Aber das besonderste in diesem Jahr, waren definitiv die Menschen die mich begleitet haben und die tollen Seelen die dazu gekommen sind♥️ ich bin so unendlich dankbar für all diese Menschen die mein Leben einfach bereichern und immer da sind, egal was gerade so los ist.
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#recap #2025 #slide #gymgirl #friends #support #bodybuilding #gymjunkie #gymlife #gymlove #newyear #tbt #fyp #dankbar #happylife #prep #coach #preplife #proud #fitspo #fitness #lifestyle #recap2025 #figureathlete #bikini #positivity

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Bayerische Meisterin & Best Posing Award Gewinnerin 🏆 ✨

Gleichzeitig die Qualifikation im Team A für die Internationale Deutsche Meisterschaft geholt 🫶🏽

Unglaublich Dankbar 🙏🏼

Next Stop: Deutsche Meisterschaft in Wiesloch & Last Dance for this Season 🤍

#bikini #posing #stage #winner #bodybuilding

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Rainy Sundays

#coffeeandrunbamberg #bamberg #runningclub #community #coffeeandrun #sundayrunday #running #rainyrun #dontstop #run #franken #sunday

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