Instagram story viewer> @switchpersonaltraining> Tagged

Switch Personal Training

@switchpersonaltraining

619

followers

1138

following

https://www.switch-pt.nl/rugpijn-recensies

POSTS STORIES REELS TAGGED

🚨 NOG MAAR 7 DAGEN! 🚨
De inschrijving voor GRIT Game sluit op 1 september – daarna is het klaar.

💥 8 km run
💪 7 brute stations
🔥 Eén kans. Geen herkansing.

👉 Dit is hét moment om je plek te claimen.
⚠️ Wacht = mislopen.
⚠️ Tickets zijn beperkt = VOL = VOL.

📍 Atletiekbaan Zeewolde
📅 Zondag 7 september
🎟 Bestel nu via gritgame.nl

Durf jij dit aan… of kijk je straks alleen toe? 👊

#GRITGame #FuelYourFire #LastChance #HybridFitness

7

1

💥 Behind every great event, there’s a strong team of partners.

GRIT Game 2025 is meer dan een race – het is een samenwerking van organisaties, gyms en ondernemers die ons helpen dit event naar een hoger niveau te tillen.

🙌 Zonder hen geen GRIT Game. Met trots stellen we voor:

🤝 Onze partners

Zij zorgen voor alles wat een event nodig heeft – van tijdregistratie tot voeding, van emblemen tot vakantieparken en crewshirts. Dankzij hun inzet staat er straks een strak en onvergetelijk event.

🏋️ Onze gym partners

Lokale en regionale gyms die achter GRIT Game staan en helpen de community groter, sterker en fitter te maken. Samen bouwen we aan een evenement dat mensen uit heel Nederland (en daarbuiten) trekt.

👉 Check de visuals voor alle partners die dit event mogelijk maken.

Dank aan ieder van jullie – zonder jullie support geen GRIT Game.
Samen maken we dit hét outdoor fitness event van 2025. 🔥

📅 Zondag 7 september
📍 Atletiekbaan Zeewolde
🎟 Tickets via gritgame.nl

#GRITGame #Partners #GymCommunity #FuelYourFire #TogetherStronger

30

1

⏳ Nog maar 10 dagen!
De inschrijving voor GRIT Game sluit op 1 september. 🚨

💥 8 km run
💪 7 brute stations
🔥 Eén kans om te laten zien wat je écht in huis hebt.

Dit is je laatste kans om deel te nemen aan dé outdoor fitness race waar endurance en mindset samenkomen.
⚠️ VOL = VOL. Wacht je te lang → dan mis je het.

📍 Zeewolde – 7 september
🎟 Tickets via 👉 gritgame.nl

Durf jij dit aan? 👊

#GRITGame #HybridFitness #FuelYourFire #LastChance #FOMO

10

1

⏳ Nog maar 22 dagen tot de inschrijving sluit…
De klok tikt en de spanning stijgt.
Op 7 september is het zover: GRIT Game – dé outdoor fitness race waar je kracht, uithoudingsvermogen en mentale veerkracht tot het uiterste worden getest. 💥

⚠️ Inschrijvingen sluiten op 1 september!
Dit is je laatste kans om jouw plek veilig te stellen en deel uit te maken van het meest rauwe fitness event van Nederland.

🏃‍♂️ 8 km run
💪 7 functionele workout-stations
🔥 Eén doel: alles geven.

📍 Atletiekbaan Zeewolde
📅 Zondag 7 september 2025

🎟 Scoor nu je ticket via GRITGAME.NL
En sta klaar om de grens te verleggen.

#GRITGame #HybridFitness #OutdoorRace #FitnessChallenge #NoExcuses #FuelYourFire #Zeewolde #GRIT

7

1

🔥GRIT Game Gympartner: Switch Personal Training 🔥

We zijn ontzettend trots om Switch Personal Training als officiële gympartner te mogen
verwelkomen bij GRIT Game!

Waarom @switchpersonaltraining perfect bij ons past:

✅️Ze bieden totaalbegeleiding binnen hun luxe PT-studio én buiten in de frisse Zeewolde-lucht – échte maatwerkprogramma’s voor kracht, techniek én mentale focus.

💪1-op-1 personal training, small-group & duo-sessies maken trainen persoonlijk, effectief én leuk.

🚀Hun trainers kennen jou en jouw doelen écht — net zoveel aandacht voor progressie als voor sfeer en support.

Kortom: Samen tot het uiterste gaan, daar draait het om bij GRIT Game. En met Switch PT
heb je scherpte, precisie én top-level coaching.

🎟️Geen lid? Geen probleem – training bij Switch PT is toegankelijk voor iedereen. Meer info
via [switch-pt.nl].

✅ Leden van deze partner gym krijgen 20% korting op een ticket voor GRIT Game.

❗️ We maken snel meer partners bekend ✌️

#GRITGame #Gympartner #HybridFitness #SwitchPT #RaceReady #Community

10

1

🚨 NIEUW BIJ GRIT GAME 🚨

Altijd al GRIT Game willen ervaren, maar solo of duo net iets te bruut?
Of wil je gewoon samen de pijn delen?

🔥 ENTER THE RELAY.

→ Teams van 4
→ Slechts 1 werkt, 3 rusten
→ Wissel zo vaak je wilt — maar alleen in de Relay Zones
→ Same parcours, same stations, your own team strategy

Perfect voor sporters die GRIT willen proeven zonder de volledige 8 km solo te tackelen.
Of voor teams die willen bewijzen dat ze samen onverslaanbaar zijn.

⚠️ Limited Edition → Max. 20 teams.
Geen prijzen, wél bragging rights en een aparte ranking.

💥 Kosten: €179 per team (slechts €44,75 p.p.).
Geen kortingscodes mogelijk op Relay tickets.

👉 Durf jij het aan? Zet jouw team op de kaart.
gritgame.nl

👫 Tag je teamgenoten onder deze post 😎

#GRITGame #RelayTeam #HybridRace #FitnessChallenge #TrainTogether #NoExcuses

15

6

🔥 NIEUW: GRIT GAME TEEN EDITION (14-17 jaar) 🔥

GRIT Game wordt nóg groter. Want grit kent geen leeftijd. 💥

Speciaal voor onze jonge strijders lanceren we de Teen Edition — hetzelfde brute parcours, maar met aangepaste gewichten.

✅ Wat blijft gelijk?

De volledige afstand: 8 km hardlopen

Het parcours met alle 7 stations

De volgorde en opzet van de race

✅ Wat verandert?

Ground to Overhead → 5 kg voor meiden / 10 kg voor jongens

Military Plate Carry → 1 x 16 kg kettlebell voor meiden / 1 x military plate voor jongens

Walking Lunges → 5 kg dumbbell voor meiden / 10 kg dumbbell voor jongens

Single Arm Thrusters worden Goblet Squats → 150 reps, 4 kg voor meiden / 8 kg voor jongens

Bear Crawl, Box Jump Overs, Burpee Broad Jumps & alle loopafstanden → blijven gelijk

🚀 Nieuwe Heats
We voegen 1 of meerdere heats toe speciaal voor onze tieners:

Single Teens → jongens en meiden starten gewoon samen in dezelfde heat.

Teen Doubles → twee jongens, twee meiden of een mixed koppel. Let op: bij mixed teams geldt het jongensgewicht. Alle teams starten in dezelfde groep — geen aparte categorieën meer.

Zelfde parcours. Zelfde grit. Gewoon iets lichter gewicht.

💥 Wil jij jouw GRIT testen en bewijzen dat je net zo hard kunt knallen als de volwassenen? Dit is jouw kans.

⚡ Early Bird korting geldt ook voor de Teen Edition, maar alleen nog tot 1 juli. Check 👉 gritgame.nl

#GRITGame #TeenEdition #HybridRace #FitnessEvent #TrainSmartRaceHard #ObstacleCourse #MovementStandards #GritChallenge #HyroxNL #CrossFitNL #ZeewoldeSport

11

5

🎥 Na de teaser van woensdag nu de volledige preview van GRIT Game 🔥

Op 7 september wacht 8 km rennen en 7 brute workout-stations op jou.

😈 Ze lijken simpel, maar zijn verraderlijk zwaar!

📍 Atletiekbaan Zeewolde - 7 sept
👊 Solo of Duo – klaar om te knallen?

➡️ Kijk deze versie tot het eind… en beslis dan:
Ga jij dit aan?

🎟️ Tickets via gritgame.nl
❗️WEES ER SNEL BIJ - Early Bird korting verloopt eind deze maand!

🔎Stay tuned, want over enkele dagen starten we met de uitgebreide uitleg en movement standards per station! ✌️

#gritgame #fitnessrace #durfjijhet #gritdoesntquit #zeewolde #hybridfitness

42

6

🔥 GRIT GAME komt eraan… Ben jij klaar om jezelf te testen?

Op 7 september veranderen we de atletiekbaan in Zeewolde in het strijdtoneel van de hardste fitnessrace van Nederland.

🏃‍♂️ 8 km hardlopen
💥 7 stations vol kracht & grit
👊 Solo of als duo – maar nooit alleen

😈 Op het oog simpele stations, maar verradelijk zwaar.
🎯 Dit is jouw kans om te laten zien wat je waard bent.

📲 Volg deze pagina voor alles rondom GRIT Game.
🎟️ En scoor je ticket – voordat het te laat is.

💣 Let’s build a new kind of athlete. One that doesn’t quit.

🏋️‍♀️ Ken jij iemand die dit moet doen? Tag ze hieronder en volg @gritgame.nl voor meer 🔥

😍 Ben jij lid van een van deze sportclubs? Dan krijg je 20% korting. Vraag je club om de unieke code 👇

@sportcentrumzeewolde
@nextlevelzeewolde
@totalbodymanagement
@fitkeeper_instagrm
@switchpersonaltraining
@4life_boutiqueclub
@kick_off_gym
@zeewoldeatletiek

#GRITGame #HybridFitness #NoExcuses #RaceReady #GritDoesn’tQuit #fitness #hybrid #Sport

63

33

🔥Het idee achter GRIT Game?

GRIT Game is geboren uit liefde én frustratie.

Liefde voor de intensiteit en opzet van hybride fitnessraces zoals HYROX.
Frustratie omdat het erg lastig is om tickets te bemachtigen.
Het aanbod blijft achter. De vraag explodeert.

💥Dus besloten we: dan bouwen we het zélf.
Een race. Onze regels.
Geboren in Zeewolde. Gebouwd op GRIT.

We begonnen andersom.
Eerst de locatie → een atletiekbaan, dé plek om te groeien naar duizenden deelnemers.
Daarna de race → de intensiteit van HYROX combineren met:

✅Meer focus op upper body & grip
✅Minder materiaal – meer eenvoud
✅Twee loopafstanden: 1K & 2K
✅Een startstation… geen start-run
✅Lange volumes die je slopen
✅En... uitzichtloosheid als thema 😈

Je begint met een 150m bear crawl.
Klinkt onschuldig. Maar dat voel je. In je schouders. Je hamstrings. En je hoofd.
Vanaf dat punt begint het spel.

Het heet niet voor niets GRIT Game.

We wilden een race maken die toegankelijk is voor iedereen.
Niet ingewikkeld.
Wel intens.
Niet fancy.
Wel functioneel.

📦Geen onnodige gadgets.
🔁Geen complexe toestellen.
Just you. Your mindset. And the work.

💬Denk jij dat de bear crawl, ground to overheads en box jumps wel meevallen?
Dan daag ik je uit. 7 september. Zeewolde.

🎟️Early bird tickets via gritgame.nl
KORTING ALLEEN NOG DEZE MAAND!

#GRITGame #EnduranceMeetsMindset #HybridFitness #BearCrawlToHell #CrossFit
#trainharder

12

1

ZEEWOLDE SPORT VERENIGT! 💪

GRIT Game is méér dan een fitnesswedstrijd.
Het is een eerbetoon aan doorzettingsvermogen, mentale kracht en community.

Op zaterdag 7 september 2025 barst het los op de atletiekbaan in Zeewolde:
8 km rennen. 7 brute stations. Alleen jij en je mindset (en misschien je buddy👫).

🔥 Denk aan: bear crawls, box jumps, plate carries, ground to overhead – en meer...

Daarom bieden we alle sportscholen in Zeewolde de kans om hun leden 20% korting te geven op deelname.

Ben jij lid bij één van deze gyms? Dan geldt dit ook voor jou:
🏋🏼‍♂️ @kick_off_gym
🏃‍♀️ @nextlevelzeewolde
🏋🏽‍♂️ @4life_boutiqueclub
🔥 @sportcentrumzeewolde
🏃‍♂️ @switchpersonaltraining
💪 @totalbodymanagement
🏋‍♀️ @crossfitzeewolde
🏃‍♂️‍➡️ @fitkeeper_instagrm

Waarom?
Omdat we geloven dat sport verbindt.
Omdat Zeewolde één grote sportcommunity kan zijn.
En omdat we samen iets willen bouwen dat blijft hangen – in je lijf én in je hoofd.

📩 Vraag jouw gym naar de unieke kortingscode of stuur ons een DM

😱 Staat jouw gym er niet tussen? Tag ze hier en dan sturen we een unieke code naar ze toe ✌️

🎟️ Tickets & info: gritgame.nl (of via link in bio)
🧡 Tag je gym buddy en daag elkaar uit om te racen!

#GRITGame #zeewoldebeweegt #hybriderace #bootcampnl #crossfitzeewolde #fitnesschallenge #communityfit #trainharderwijk #samensterk #gritmindset

26

6

Boost Your Agility and Mobility! ⚽️💥

Ready to enhance your shoulder mobility and agility with a fun football twist? Check out our new exercise that will get you moving!

@switchpersonaltraining has already tried and integrate it as part of their training. 🎥

✨ Exercise: Shoulder Mobility and Agility Drill with Football ✨

🏋️ Benefits: Improves shoulder flexibility, it is fun with knowledge of result and enhances football agility

🎥 Watch, practice, and level up your game!

#shoulderpain #shouldermobility #agilitydrills #soccer #workoutmotivation #fitspiration #youtube

7

0