Instagram story viewer> @synneruns> Tagged

🌞 Synne Martine | Happy runner

@synneruns

43.9K

followers

414

following

🏃🏼‍♀️ Fra å hate løping, til å elske det❤️
☀️ Kort og langt, full av løpeglede🫶🏼
📧 [email protected]
💥 Utdannet PT💪🏼 Strongbody-Coach ⬇️

POSTS STORIES REELS TAGGED

134

6

Løperådet legger ned 🥺

jeg tuller med at jeg løper ordentlig sakte, og surret meg inn i et raskt løpemiljø. jeg er grønland under håndball-vm i 2023. de skjønte ingenting da de ble kvalifisert og skulle møte norge, østerrike og sør-korea. vant ingen kamper, som forventet. men gleden over å være med var mye større enn frykten for å tape. kjenner meg igjen.

løperådet plukket meg opp og sendte meg på løp. ikke fordi det er det viktigste i verden, men fordi de lærte meg at det går helt fint å møte opp på en startstrek hvor alle er ganske mye raskere og bedre trent enn meg. de lærte meg at det ligger så mange verdifulle opplevelser og god læring i å gjøre ting med ulikt ferdighetsnivå. de har inkludert meg i treningsmiljøer hvor alle heies på, uansett kropp, fart og antall kilometer, de har ventet på meg i mål og ropt og heiet underveis 🩷

de tok meg med på liveshow, og jeg har sjelden følt meg så morsom som da jeg fikk skrive og fremføre løpeevangelier og lidelseshistorier 😅

det har blitt sisteplasser, feil løpespråk, svømmebriller (!) kjøpt i et forsøk på å se rask ut, laktose blandet med laktat, ingrid kristiansen i siste pulje med meg, og mange historier som da jeg trodde soner var ringsveissystemet i oslo.

men jeg fikk aldri en følelse av at jeg ikke hørte til.

jeg er bygd i betong, og tenkte aldri at løping var for meg. takk for at dere viste meg at jeg tok feil, og for en plass rundt podcastbordet.

takk for turen, Løperådet 🩷🥹

484

27

Tante elsker deg allerede 😭🧸👶🏼

142

8

Ble halv maraton i år også🔥

3

8

Et nytt og spennende ansikt i teamet!

Hvem tror du det er?

Hva betyr dette?

@synneruns ☀️🏃‍♀️🤰🏼

Førstemann til mølla, link i story eller sjekk ut på strongbody.no 🤏🏼✨

257

11

GEILO ULTRA TRAIL 55 km: 4. kvinne // 19. totalt

En helt rå helg på Geilo med @226ersnorge ❤️‍🔥

Første halvdel: et fysisk konkursbo. Døde bein, høy puls, et saftig overtråkk etter 5 km og relativt konkrete planer om førtidspensjon ved aid station på 18 km! Heldigvis løp jeg forbi

Og så kom den metabolske oppstandelsen: Karbohydratene begynte å gjøre sitt, systemet kom på nett og dieselmotoren fikk omsider tenning!! Plutselig var det trøkk, flyt og rygg etter rygg som skulle hentes. Siste 20 km? Ren Fornøyelsespark

Moralen er enkel: Ikke trekk deg før karbohydratene har fått taletid

Takk til 226ERS for turen, supporten og ikke minst drivstoffet som holdt dette lille dieselaggregatet gående i 55 km!❤️‍🔥

894

45

⛰️Geilo Trail Run 55km 🤩
Er nokk ikke mest taktiske en gjør å stille på fjell ultra 2 uker etter Norseman meeeeen er ikke vond å be
Tusen takk til @226ersnorge som tok med mæ og den her fantastiske gjengen på tur 🥰 my rå ultra damer på et bilde

Lang dag, med varierende terreng. Gikk god packern i beina mot slutten, får lite innsikt i Åsen hodet drar i rare retninger på lange løp, så ble 1t med Wham Blam på repeat ✨
Ble 9. plass overall så tar den på årets sideprosjekt 🤩
Ga mersmak men akkuratt no skal en ha bittelitt restitusjon før en skal ut på nye eventyr 🤪
Supert dag på Geilo i fantastisk vær @geilotrailrun
#løping #terrengløp #ultraløp #strava #race

183

27

Bli kjent med Synne Martine Hansen Myhre!

@synneruns skal delta på GTR!🤩 Møt en blid, positiv og snart førstegangs mamma som er en velkjent profil i løpemiljøet!

Løpeeventyret startet under pandemien i 2020, og i dag har løping blitt en så stor del av livet at hun ikke vet hva hun skulle gjort uten ❤️Hennes beste tips er enkelt og viktig: Husk å ha det gøy!

Synne har bred erfaring med alt fra 5 km koseløp til ekstreme 24-timers ultraer ❤️‍🔥 Nå står GTR for tur, der hun skal bryne seg på 55 km! Hun gleder seg stort til å oppleve naturen og pushe egne grenser 👊🏼!

184

4

Tok familiemiddagen ute i naturen hos @mariholtetsportsstue🌸🌲🍔🧃🐐

80

8

Halvmaraton med havutsikt og personlige rekorder! 🌊🏃‍♀️☀️

I dag fikk vi oppleve det som med god grunn kalles Norges vakreste halvmaraton. Over bruer, langs havet og gjennom det åpne kystlandskapet på Smøla var det nesten umulig å ikke nyte hvert eneste steg.

Takk til arrangørene, de fantastiske frivillige og alle som heiet oss frem💫❤️ For en dag, for en løype og for en mestringsfølelse!

Smøla Halvmaraton – vi kommer gjerne tilbake! 💙

//Helga

#smølahalvmaraton #norgesvakrestehalvmaraton #halvmaraton #løpeglede #pers

139

13

Vinner er trukket og konkurransen er avsluttet ✨ egenreklame GIVEAWAY! Tidenes treningsfest, SHAPE UP x EYDA Convention, nærmer seg🤩

Lørdag 29. august samles vi på fantastiske @studiojobbsprek_okern for å trene, få ny inspirasjon og KOSE oss🥳

Goodiebag og t-skjorte fra Eyda til alle!

Nå kan du vinne to billetter + et gavekort fra Eyda på kr. 1200✨

Kommenter dette innlegget og følg @hannasundquist og @eyda for å være med i trekningen.

Om du allerede har billett, får du selvsagt refundert beløpet om du vinner. Vinneren trekkes 27. juli. Vi trekker én heldig vinner🩷

Vi sees!

Foto: @tonjelienwold

305

364

Synne and Thomas on their first race as a couple. Well done Thomas on sub 2 PB.
Race: Det Norske Fjellmaraton @fjellmaraton

1k

15