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Taïgy Dugard

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MERCATO ISF SPORTS 🔵 Un mercato riche en signatures, prolongations et nouveaux défis pour nos joueurs ! 🔥 ✍🏼 Mathys Detourbet — Manchester City → prêt à Monaco ✍🏼 Alexis Vossah — Prolongation Toulouse FC jusqu’en 2030 ✍🏼 Isaac Monnier — Signature Pro Lorient FC → prêt Bastia ✍🏼 Marius Courcoul — La Louvière ✍🏼 Yannick Gomis — Signature AEL Limassol ✍🏼 Sacha Lung — Signature Pro OM ✍🏼 Yanis Benchaouch Marty — Signature Pro Red Star ✍🏼 Taigy Dugard — Signature Pro FC Nantes ✍🏼 Pierre Mbemba — Nîmes 🌟 Chez les jeunes : ✍🏼 Dan Cohen — prolongation stagiaire pro OM jusqu’en 2028 ✍🏼 Yanis Bekkouche — du Gazelec à Montpellier, signature stagiaire pro jusqu’en 2028 ✍🏼 Steven Gaote — prolongation stagiaire pro jusqu’en 2028
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Restez jusqu’à la fin ! Un petit aperçu de la fin de séance est disponible ☝🏻 Taïgy revient sur sa séance la plus dure ! 😂 En combinant des déplacements de dos, des changements d’appuis explosifs, puis en combinant cela à de la Neuro (8 de l’infini) — on augmente fortement les contraintes neuromusculaire ! L’objectif était d’apprendre de produire un maximum de force tout en gardant contrôle du tronc et du bassin 🏄🏽‍♂️ Changements d’appuis en fonction des couleurs annoncées, et parfois les consignes étaient inversées : il dit “devant”, je pars derrière. Il dit “gauche”, je vais à droite. Le but : apprendre à dissocier ce que j’entends de ce que mon corps doit faire, tout en restant stable et explosif sur mes appuis. Chaque freinage, chaque reacceleration et chaque changement de direction doivent être efficaces, même sous contrainte. C’est ce qui permet de prendre l’avantage en duel ! Mon rôle n’est pas de rendre les exercices difficiles. Il est de rendre les contraintes pertinentes pour que celle-ci ait un véritable transfert vers les exigences du haut niveau ! // Montée par @m10agency__ #football #performance #coaching #personaltrainer
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𝐓𝐀𝐈𝐆𝐘 𝐃𝐔𝐆𝐀𝐑𝐃 🟡🟢 DC. FC Nantes. 2026-2027.
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OFF-SEASON 2026 🏄🏽‍♂️ 🤍🩷 #offseason #prepaphysique #football #performance #coaching 🧠🗣️ 🫆 👣 🏟️ Intervention Neuro 🧠⚡️ @_mr241 récupère bien 😴 Anniversaire 🥳 N®️🤍🩷 Quality 👣 Testing et intervention 🫆 Après une belle séance en hypoxie 🫁😂 Focus 🧘🏽‍♂️ 🇧🇷+🧨 = Powerful RSH à 3000m ⛰️ Triple extension +**cm sur sa détente ? Il gaine ou il dort là ? 😴 👥 Happy 😃 ⛰️
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3 ans maintenant que @t.dugard_ travaille avec nous 😃 Il revient sur sa progression (vitesse et puissance) grâce au travail athlétique mis en place ! Il évoque aussi les séances de mobilité, qui pour la première fois, a trouvé ces séances “chelous” 😂. Mais il était bien content d’être libre dans ses mouvements après ! Toujours un plaisir de travailler et de passer du temps sur son développement à ses cotés ! 🫶🏼 @lilian.cornilleau pour la caméra Montée par @m10agency__ #football #personaltrainer #performance #fcnantes #m10
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3 ans de collaboration ! Beaucoup de travail, de la sueur, des difficultés, des hauts et des bas mais à la fin un contrat professionnel à la clé ! 3 ans qu’on construit ensemble séance après séance, saison après saison ! Avec quelques chiffres qui racontent ta progression 👆 Fier de toi @t.dugard_ 💛 Mais le travail continue et le meilleur reste à venir ⏳ 𝙍𝙖𝙞𝙨𝙚 𝙔𝙤𝙪𝙧 𝙂𝙖𝙢𝙚 #performance #prepaphysique #football #fcnantes #coaching
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Shooting for @m10agency__ with @t.dugard_ 💨
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Histoire, rencontre, anecdote et progression — nos athlètes se confient — et avec humour 😂 Rendez-vous la semaine prochaine 😁 📹 @lilian.cornilleau 🎞️ Montée par @m10agency__ #football #performance #kombini #personaltrainer #coaching
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DUMP OF MAY 💙 Des réussites et du travail, la meilleure période arrive … OFF-SEASON 2K26 — Let’s GO (PS : La pizza c’est pour fêter son contrat 😅) #football #prepaphysique #performance #rennes #footballpro
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Très fiers d’annoncer la signature du premier contrat professionnel de Taigy Dugard avec le @fcnantes 💛💚 Arrivé au club en 2023, Taigy poursuit sa progression avec sérieux, travail et détermination. Cette signature vient récompenser son engagement quotidien et le potentiel qu’il démontre depuis son arrivée. Félicitations Taigy pour cette belle étape 👏 Le plus dur commence maintenant, et nous sommes fiers de t’accompagner dans cette aventure.
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Magnifique 🔰
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24h dans ma vie 📹 PART.2 #coaching #football #performance #personaltrainer #rennes
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