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Tais Nascto

@taixnascto

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🏋️ Musculação | 🥊 Muay Thai | 🏃 Corrida | 🔥 CrossFit
✨ Performance • força • lifestyle
📸 Modelo esportiva | Criadora de conteúdo

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Os dias que eu estive mais triste foram os dias que eu mais me diverti, porque eu preciso salvar todos os dias a pessoa que eu lutei para conquistar e ser hoje.
Grata pelas pessoas e lugares que foi acolhimento, não sou só !
Vambora ✨🌻🍯👑

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Grande Ibinho.....

#negroslindos #pretosnotopo #negritudebrasileira

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Ela brilhou. @taixnascto

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Bora meu povo !!! Tá chegando o melhor Arraia da Zona Norte MARQUE NA AGENDA FESTA JULINA DO CLUBE CASSASP Só VEEMMMMM DIAS 09,10,11 e 12 de Julho a partir das 17h.
Barracas típicas ! Música ao Vivo ! Brincadeiras! Bingo ! Tudo para você e sua família !
E você que não é associado do clube e quer vim curtir a festa temos CONVITES ANTECIPADOS até 08/07 valor 15,00 compra na secretaria, com a diretoria ou direto pelo link na BIO : https://festou.com.br/loja/evento/18693/festa-julina-do-cassasp

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Esteja ao lado de quem te impulsiona e te apresente o melhor da vida! Obrigada @academiagavioes24hcelsogarcia
#vempragaviões

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Como Eu falei... Não dá para postar tudo o que Eu vivi só em 1 ou 2 carrossel. Mas esse é o resumo, do resumo, do que vivi em 2025.
Obrigado a todos que estiveram na minha vida da melhor forma, me fazendo sentir viva, me fazendo evoluir e amadurecer todos os dias.
Agradeço aos que me permitiram entrar em suas vidas, colaborando para um bem maior.

Gratidão!
Que oxalá abençoe a vida de cada um de vocês.

#anonovo #vidanova #progresso #paz

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Se é pra esquentar, bora!😏
NO CLOSE COM DANDJA 🔥🇧🇷

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Outubro foi um mês mágico! Conheci pessoas que admiro muito, vi shows incríveis e vivi experiências únicas. Vem novembro! ❤️

#dump #outubro #love

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Ontem vivemos uma noite incrível ✨ no Allianz Parque: o show “Tempo Rei, a ultima Turnê” de Gilberto Gil. A despedida emocionante de um dos maiores nomes da música brasileira 🎶

E para tornar tudo ainda mais inesquecível, o Rei Roberto Carlos subiu ao palco para um dueto marcante com Gil 🎤. Juntos, interpretaram “A Paz” e “Além do Horizonte”, em um encontro que uniu duas gerações e emocionou milhares de pessoas. Um verdadeiro presente para a música brasileira 🇧🇷💙

Tudo isso vivido da melhor maneira possível: a convite da Hellmann’s, ícone do sabor que transforma qualquer momento em experiência 😋🍔🥗🍟.

No camarote exclusivo, celebramos com as delícias da linha Hellmann’s Supreme, que trouxeram ainda mais sabor à noite: maioneses, ketchups e molhos encorpados que são puro prazer em cada mordida.

Hellmann’s mostra mais uma vez que sabor também é sobre conexão com a música, com a arte e com os bons momentos que a gente compartilha 💛

Uma turnê de despedida, dois reis no mesmo palco e uma noite regada a muita emoção e sabor.

🎤 Qual foi a sua música preferida desse encontro lendário? Conta aqui nos comentários 👇

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A Experiência Black Woman Boss é mais que um encontro é um espaço de conexão, potência e protagonismo entre mulheres que constroem, lideram e transformam.

E tivemos um toque ainda mais especial graças à nossa parceira poderosa @taixmesquita , CEO da @semeiacoquetel , que preparou um brinde de celebração à altura das nossas jornadas.

🥂 Um gesto simbólico, mas cheio de força, que honrou tudo o que somos e tudo o que ainda vamos conquistar.

Seguimos semeando potência, juntas. 🌱🌻
#BlackWomanBoss #PotênciaColetiva #Semeia #LiderançaFeminina #BossExperience

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✨ Um pouquinho do que foi esse momento na @blackwomanbosss
A Semeia Coqueteleira marcou presença espalhando sorrisos, sabores e conexões!
Celebrar entre potências é sempre especial 💚🍸🖤

Gratidão a todos envolvidos 🥰

📸 @beatriz_randall_
#BlackWomanBosss #SemeiaCoqueteleira #ConexõesReais #EventoComPropósito #PretasNoComando #explorarbrasil #explorer

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Dump de um maio cheio de respiro, amor e trabalho 🍃❤️

Destaque pra vibe delícia que foi o lançamento do álbum “Silêncio que Grita” da @negrali, que além de letras potentes, o evento foi só amor.

Teve também foto no espelho com a deputada @simonemarquetto, que eu admiro D+.

Eu homenageando o ex-ministro @moreirafranco, nos 60 anos da @fugnacional .

Exposição bafônica “Monólogo Interior” assinada pelo @juravalenca7 com direito a abraços e resenhas culturais com o @marceloaraujo7741.

E uma entrevista pra lá de especial na @combrasiltv com @12horaspelacultura no ar, com as experts no assunto: @luciahelenada230 e @esterlleao, mediada pela @carlacavalcantee .

Eu fazendo a chef de cozinha do dia, com o mais querido no assunto, o @chefmazinho .

Teve também a palestra na @blackwomanboss, que foi pra lá de especial.

E claro a base, porque sem eles do meu lado nada fica de pé! ❤️

#dump #brasilia #negrali #palestra #fug #cultura #culturasp #saopaulo #economiacriativa #politica #familia #receita #empoderamento

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