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Tais Nascto

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🏋️ Musculação | 🥊 Muay Thai | 🏃 Corrida | 🔥 CrossFit
✨ Performance • força • lifestyle
📸 Modelo esportiva | Criadora de conteúdo

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💛Que sorte a minha 💛
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#familyphotography #sunday taken in Horto Florestal by @taixnascto

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a year ago

🫶🏽Mova-se
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#treino #superaçãopessoal #conquistadiaria by @taixnascto

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a year ago

Ela é a geminiana mais tímida dessa terra.
Deu trabalho @renan_ramoss amigo precisamos renovar o material dessa preta.
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#modelphotography #model by @taixnascto

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a year ago

Usando o Strava pra acompanhar a evolução, mas hoje o pace não colaborou muito haha 😂

Faz parte! Nem todo treino vai ser sobre bater marca. Hoje era dia de respeitar meu momento, diminuir o ritmo e entender que tá tudo bem também.

Afinal, pace de um híbrido, né? 😂🏃🏻‍♀️💪🏼

Nem todo dia vamos performar no nosso máximo, e tudo bem! O importante é continuar, aprender a ouvir o corpo e entender que consistência também é saber desacelerar quando precisa. ❤️‍🔥

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#Strava #Corrida #Pace #TreinoHíbrido by @taixnascto

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a day ago

🏋🏾‍♀️ CrossFit: onde a gente vai buscar saúde e acaba negociando com a própria alma! 😂🔥

Eu cheguei querendo ficar forte, agora estou questionando minhas escolhas de vida no meio do WOD! 🤣💪🏾

Mas é isso: cada gota de suor, cada repetição e cada desafio me lembram que sou capaz de ir além do que imagino. 🚀

O corpo reclama, a mente evolui e a disciplina vence! 🔥

Não precisa ser fácil, precisa valer a pena! 🖤

Quem treina CrossFit sabe: a gente sofre, ri, reclama… e no outro dia está lá de novo! 😂🤎

#CrossFit #VidaFitness #MulheresQueTreinam #Superação #Disciplina AltaPerformance FitnessMotivation LifestyleFitness by @taixnascto

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3 days ago

All JEANS 💙

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#jeans #lookoftheday #model by @taixnascto

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a year ago

Meu novo parceiro de treino chegou! 🏃‍♀️🔥

O Olympikus Corre 3 já ganhou espaço nos meus treinos. Leve, confortável e com uma ótima sensação de resposta a cada passada. 💨

✨ Cabedal respirável
✨ Amortecimento com tecnologia Eleva Pro
✨ Solado com ótima aderência
✨ Conforto para os treinos na rua e na esteira
✨ Visual que combina com aquele look fitness que a gente ama! 😍

Agora é colocar no pé, aumentar o ritmo e deixar o CORRE acontecer. 🚀

Olympikus, será que temos uma parceria vindo aí? 👀💙

#Olympikus #Corre3 #OlympikusCorre3 by @taixnascto

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7

a month ago

Um vale night bem vivido 😜porque a gente treina, trabalha, cuida de filho, mas também sabe aproveitar a vida. ✨🥂💃🏻

Final de semana da mãe# se permitir, curtir e colecionar bons momentos. ❤️

Ps: gastei umas 3 vidas nesse fds 😜😂😈

#bonsmomentos #valenightdamamãe #fy #explorepage by @taixnascto

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a month ago

Amor fora do comum 🤎🙈
#maedemenino💙 #maesefilhos #maternidadereal by @taixnascto

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3 months ago

Ela brilhou. @taixnascto taken in São Paulo, Brazil by @taixnascto

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5 months ago

✅E assim vou finalizando minha semana!
🫶🏽A Crossfitera iniciante está de parabéns por não desistir mesmo fazendo tudo errado 😂
@cnboxjardimbrasilia eu tenho os melhores professores que eu já tive 🫶🏽❤️‍🔥🦾!
Jaja eu desenvolvo
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#crossfitlove #explorepage #iniciante by @taixnascto

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2

a month ago

❤️‍🔥Entre a calma e a intensidade, escolhi ser inteira✨ by @taixnascto

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2 months ago