Instagram story viewer> @tamara__rosaa> Tagged

Thammy Rosa

@tamara__rosaa

2.6K

followers

1286

following

Treinos| Rotina| Equilíbrio é tudo! 🌟
🏃🏽‍♀️ Corredora amadora 👟
3km🔓 4km🔓5km🔓6km🔓10km🔓
🌍 Caxias do Sul, RS
🐶 Amora Raquelly 🐾

POSTS STORIES REELS TAGGED

TORÇA PELO SEU AMIGO. TORÇA PELO SEU "INIMIGO".

Eu tenho um lema comigo: quando queremos o bem das pessoas, Deus sempre trabalha ao nosso lado.

Neste mundo, Deus abençoou a todos com o mesmo tempo, o mesmo sol e a mesma lua. Todos nós recebemos as mesmas 24 horas do dia. O que muda são as nossas escolhas.

Então, seja feliz! Trabalhe! Invista em você e olhe para aquilo que está fazendo hoje para construir o seu futuro.

Pare de perder tempo olhando porque a grama do vizinho está mais verde. Muitas vezes, ela pode até ser artificial. Enquanto você está preocupado tentando descobrir como ele conseguiu deixá-la daquele jeito, ele está apenas vivendo a vida dele.

Não se compare. Não inveje. Não deseje o que é do outro. Aplauda as conquistas das pessoas e continue construindo as suas.

Torça pelo amigo. Torça pelo concorrente. Torça até mesmo por quem não torce por você. O bem que desejamos ao próximo nunca volta vazio.

Viva a sua vida. Faça o básico bem-feito todos os dias e não invente moda. No final das contas, são a constância, o caráter e o trabalho que nos levam mais longe.

Pegou a visão? 🙏🏽✨

3

21

Corrida vai muito além de pace, tempo ou pódio… 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️🔥
É sobre disciplina nos dias difíceis, constância quando ninguém vê e coragem para continuar mesmo cansado.

Cada treino é um passo mais perto da nossa melhor versão 🚀💯

@motivapg
@viciadosemcorridaderua
@sportscentercaxias
@sportscenter_run
#CorridaDeRua
#Running
#AssessoriaMenin
#SportsCenterRun
#TreinoRunner

3

5

Neste domingo, dia 12 de abril, participamos pelo terceiro ano consecutivo do @revezacaxias . Mais uma vez, com uma equipe incrível, fomos lá e entregamos o nosso melhor.

Nem tudo saiu como planejado… mas, como na vida, a gente traça objetivos, se prepara, almeja — porém, nem sempre acontece como esperamos. E tudo bem. Seguimos de cabeça erguida, mais fortes e unidos.

Não estamos aqui para nos achar melhores que ninguém, nem para ficar presos ao que não deu certo. A gente aprende, evolui e segue em frente. Sempre.

E assim foi o nosso domingo:
🏆 Dupla feminina — campeã
🥉 Dupla mista — 3º lugar
🥈 Quarteto masculino — vice-campeão
🏆 Quarteto feminino — campeã
🏆 Quarteto misto — campeã (desclassificado de forma irregular).
🏆 Hepteto feminino — campeão
🥈 Hepteto masculino — vice-campeão
7️⃣ Hepteto feminino — 7º lugar
🔟 Quarteto masculino — 10º lugar
🏆 Solo masculino — campeão

E todos os demais atletas também brilharam, como sempre. Porque nem tudo é sobre pódio — é sobre conquistas, histórias e momentos que levaremos para sempre.
Parabéns a toda a equipe SportsCenter-Run e Assessoria Menin!
Meu agradecimento especial aos amigos convidados e aos treinadores que confiaram e liberaram seus atletas para estarem conosco.
Seguimos juntos, unindo forças e ficando cada vez mais fortes. Porque é assim que o esporte é… coletivo. 👊🏽🔥🏃‍♂️🏃‍♀️

@micheliterras
@patialberton
@suelenbastiann
@ywexley__
@simoneartifon
@pmmasiero
@maria.aparecida.barboza_
@jfkochhann___
@igoravila.06_
@ekaoan6
@ocatello_
@julio.caua.oliveira
@hybrid_nico
@irichardsilva
@yasminebado
@deliz_guilherme
@brunoluz10_
@adrianopaim_
@marcelo_jesus17
@tamara__rosaa
@jjusilva2019
@rafael_sgorla
@davieduardo682
@dirleibellon
@carla.do.nascimento
@viciadosemcorridaderua
@distanciasetempos
@motivapg
@sportscenter_run
@ismaeloschoski

3

24

Campeãs com direito a Recorde da prova!
Queria agradecer a todas as meninas, pois todas nós entregamos tudo oq tínhamos, as condições climáticas não estavam favoráveis, muito vento (13,3 km/h) e mesmo assim fizemos um baita tempo,
Obrigado por esse time de milhões 🙏🙏🙏🚀🚀🚀🚀

42

13

#corridaderua
#running
#corrida
#maratona

93

14

A chegada!
3ª Maratona de revezamento Caxias do Sul ✅

📸@focoradical

Seguimos 🏆🚀🔥

#serragaucha
#corridaderua
#revezamentocampeão
#corridaemequipe

3

31

Deu pódio 🏆
3ª maratona de revezamento Caixas do Sul.
Campeãs hepteto feminino.
Obrigada @treinador_jeferson_menin pelo convite e gurias do hepteto pela entrega, foi demais.

Seguimos 🏆 🚀 🔥

#corridaderua
#revezamento
#caxiasdosul
#equipe
@endy_lutz

3

25

Todo mundo tem problemas. Todo mundo enfrenta dificuldades, cansaço, dias ruins e momentos de dúvida.
A diferença não está em quem tem menos problemas, mas em quem escolhe não usar isso como desculpa.

Reclamar não resolve. Desculpas não constroem.
O que transforma é atitude, constância e responsabilidade pelas próprias escolhas.

A vida não vai ficar mais fácil.
Você é que precisa ficar mais forte.

E isso começa no dia em que você para de justificar e começa a agir. 💪🔥

Grupo de corrida @sportscenter_run
Academia @sportscentercaxias
Assessoria Menin

3

16

E, de repente, cinquentou!

Gratidão por mais um ano de vida.
#50anos

Comemorando meu aniversário com a família 🫶🏽♥️

#aniversário #maisumanodevida #gratidão

28

2

Faltam 5 dias.
Cinco dias para mais uma maratona.
Cinco dias para encarar, novamente, aquilo que só quem vive sabe explicar.

Não é só sobre correr.
É sobre tudo que vem junto: o cansaço acumulado do trabalho, a rotina puxada, as dores que aparecem sem pedir licença, a cabeça que insiste em questionar “será que vai dar?”.

São dias em que a mente pesa mais que as pernas.
Dias em que o corpo pede pausa, mas o coração pede continuidade.
Dias em que a gente pensa em desistir… e, mesmo assim, dá mais um passo.

Porque no fim, maratona não é apenas completar 42,195.
É sobreviver aos treinos, às incertezas, à ansiedade e às batalhas internas que ninguém vê.
É carregar a história de anos — fotos, pessoas, momentos, quedas, vitórias — e colocar tudo na linha de largada.

Hoje, a sensação é um misto de medo, gratidão, orgulho e exaustão.
Mas também é certeza:
Eu cheguei até aqui mais uma vez. E vou chegar lá de novo.

5 dias.
O coração acelera.
A mente trabalha.
O corpo se ajusta.
E a alma se prepara para reviver aquilo que transforma:
ser maratonista.

@maratonacaxiasdosul
@sportscenter_run
@viciadosemcorridaderua
@distanciasetempos
@motivapg

3

3

Além da competição, existe algo mais profundo.
O silêncio antes da largada, a dor que vira ritmo,
e a alegria que lembra por que seguimos.

Não é apenas sobre velocidade.
É sobre resiliência, conexão e alma.

#SportsPhotography #EditorialPhotography #DocumentaryVisuals #TrackAndField #HumanEmotion #SportsDocumentary #JulianSoares

50

12

🏃‍♂️✨ Treino noturno na pista! 🌙🔥
Enquanto muitos descansam, a gente corre atrás dos nossos objetivos.
A pista à noite tem uma energia diferente — é foco, entrega e propósito! 💪
Porque o resultado não vem da sorte, vem da disciplina quando ninguém está vendo.

.
.
.
.

@motivapg
@viciadosemcorridaderua
@distanciasetempos

#NoiteDeTreino #PistaDeAtletismo #FocoEDisciplina #SemDesculpas #EvoluirSempre #AssessoriaMenin #SportsCenter-Run #CorredoresQueInspiram

3

7