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Tamara Rodrigues Marcolino

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Personal Trainer | Catalão 🅖🅞 ☀️
Cref GO: 007983🍀
"É o espaço entre nascer e morrer." Aproveite!

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Todo aluno da Evolve tem direito a uma hora exclusiva com o professor para prescrição de treino.

Esse atendimento é individual, com profissionais formados em Educação Física, e o treino vai direto pro seu app.

Sem achismo. Sem cópia.
É orientação de verdade, feita pra você.

📲 Agende seu horário e aproveite esse benefício que já está incluso no seu plano.

#EvolveAcademia #TreinoComPropósito #PrescriçãoIndividual #ProfissionalFormado #AgendeSeuTreino
#crefgo #vocênaevolve #evolvecatalao

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Mais um dia de Envolver na SAE!
Começamos a manhã com alongamento, sorrisos e aquela energia boa que recarrega o dia.
É assim, semana após semana, construindo saúde, bem-estar e uma parceria que nos orgulha demais. ❤️

Obrigado, SAE, por abrir as portas pra gente cuidar de quem faz a empresa acontecer.
#vocênaevolve
#academiaevolve

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Desde 2022 com a gente, a Tamara não é só uma profissional de excelência — ela é um acontecimento.
Onde passa, deixa rastro de força, postura, competência e intensidade.
Tem a energia de quem não passa despercebida. E não passa mesmo.

Hoje, além de brilhar na musculação e liderar como Responsável Técnica, ela mostra todos os dias o que é ser mulher em movimento: decidida, firme, linda, presente.

E hoje a gente tem dois motivos pra comemorar:
🎈É o aniversário dela!
E essa homenagem é pra agradecer não só por mais um ano de vida, mas por tudo o que ela representa pra Evolve.

Tamara, obrigada por ser esse furacão do bem, essa referência, essa inspiração.
Que o novo ciclo venha cheio de conquistas — porque você merece o mundo. ❤️

#FelizAniversárioTamara #TimeEvolve #PresençaForte #ResponsávelTécnica #ProfissionalQueInspira #MulheresQueMarcam #OrgulhoDaEquipe
#vocênaevolve

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exto motivacional: Há 10 anos atrás fui diagnosticada com artrite reumatóide e fibromialgia, doenças que, devido a dor intensa que causam, me impossibilitaram por muito tempo de praticar qualquer atividade física afinal, eu não podia de forma alguma pegar peso ou sofrer impacto. Nesta época eu era apaixonada em jogar volêi, participava de campeonatos e tudo mais, porém.. tive que parar tudo 😕. Há 2 anos minha situação se encontrou mais estável, cuidamos da minha saúde e da minha imunidade, e fui liberada pra começar musculação com baixa intensidade para fortalecimento. Confesso que eu pensei em desistir, saia chorando de dor da academia, não tinha mobilidade nenhuma, sendo uma pessoa “dura”. Mas como eu nunca fui de desistir de nada, eu insisti, persisti e consegui. Esse vídeo é um desafio que viralizou pra ver o quao as pessoas conseguiam agachar, há 2 anos, era capaz deu nem conseguir do primeiro step 😅. Ainda tenho que melhorar muito, ainda temos um chão pra percorrer, mas desistir nunca será uma opção. Agradeço demais o apoio da minha personal @tamarapersonalt , que nunca deixou eu desistir e sempre está pronta pra ajudar minha evolução, o próximo passo? Vamos voltar ao vôlei 🏐💪🏻. Frase motivacional disso tudo? Nunca desista de você. Beijos de Luz 🦊 #gym #superacao #academiamotivação #motivation

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É minha gente agora preciso refazer o planejamento de 2025 sem Mega da Virada!! 😢😱🤣

Deu ruim!! 🤣🤣🤣

#boratrabalhar #novosplanos #feliz2025 #felizanonovo #borasonhar #planejamento

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Churrasqueira não pode faltar!! 🤣🤣🤣🤣

Vem Mega da Virada!!🤣🤑💰

#megadavirada #borasonhar #anonovo #feliz2025 #felizanonovo

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Segundo @piribier com uma turma fantástica. Dias de sol, música boa e muita natureza. #pirenopolis

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Um pouquinho da maravilha que foi esse feriado. Sem palavras, vocês são o máximo, turma cheia de positividade, que vibe, que companheirismo, sensatez…
Amei cada momento!

#piribier #foitop #novasamizades #beer #festivaldecervejaartesanal #rockbrasil

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Lembrete: Não reclamarás.... muito 🙃
Até a próxima 🌊

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