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tanjahezel

@tanjahezel

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Ich transformiere Frauen zu ihrer Bestform ✨
💌 DM mit „READY“
🎓 B.A. Fitnessökonomie
👩🏼‍⚕️ Heilpraktikerin i.A.
🧡 @sportnahrung_engel 𝑇𝐴𝑁𝐽𝐴10

POSTS STORIES REELS TAGGED

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🙏🏽🙏🏽🙏🏽

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Zu Beginn unserer Zusammenarbeit haben wir erstmal die Ausgangslage optimiert und Körperfett reduziert, mittlerweile befinden wir uns im Aufbau, die Kalorien werden fast wöchentlich erhöht, Gewicht hält sich trotzdem und die Form wird besser und besser.🤞🏼

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Alles für diese Momente. 🖤

Erst jetzt, mit ein paar Tagen Abstand, realisiere ich langsam, was am Sonntag überhaupt passiert ist.

Vor allem empfinde ich unfassbar viel Dankbarkeit für all die Menschen, die mich auf diesem Weg unterstützen – ganz egal, in welcher Form.

Jeden Tag versuche ich, ein besserer Mensch, Vater, Partner und Bodybuilder zu werden.

Ich bin hungrig auf mehr, verliere dabei aber nie meine Demut. Ich weiß, dass mir nichts geschenkt wird und ich mir alles hart erarbeiten muss.

Das ist erst der Anfang. 🏆

#dbfv #bodybuilding #classicbodybuilding #detmold #meister

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Showday...

@trainedbyth_23 @team.thcoaching @tanjahezel @mandy_.br

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body and mind are in energy-saving mode, and you can’t wait to eat all the goodies. 🤤🍷❤

#onedayout #competitionprep #bodybuildingmom #peakweek #npcfitmodel

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Am Ende steht jede Athletin alleine auf der Bühne.
Aber der Weg dorthin ist Teamwork.🤞🏼
Ein erfolgreiches Wochenende für unser Team. 🏆

🥇 Open
🥉 Open
🥇 Masters

Ein Showday, der einmal mehr gezeigt hat, was gute Zusammenarbeit und gegenseitiges Vertrauen ausmachen.🙏🏽

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💥INT. SOUTHGERMAN CUP💥
Women’s Fit Model OPEN WINNER 🏆
Tanja Hezel
@tanjahezel

@npcworldwidegermany
@fitnesscenter_schardt
@tayfun_ayra_timelessmediaart

#npcworldwide #ifbbproleague #npcworldwidegermany #bodybuilding #tayfunayra

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„Mit deiner Physik wirst du es niemals auf die Bühne schaffen.“

Doch.
Du brauchst nur den richtigen Coach an deiner Seite. Einen Coach, der an dich glaubt, dein Potenzial erkennt und bereit ist, dieses zu 100 % aus dir herauszuholen.

Danke, Tim, für deinen Support und dafür, dass du immer an mich geglaubt hast.
Für deine ehrliche und direkte Art, für dein offenes Ohr und dafür, dass du mich auch dann gepusht hast, wenn ich selbst kurz daran gezweifelt habe.

Ohne dich wäre dieser Weg nicht möglich gewesen. ❤️

#npcfitmodel #competitionprep #bodybuildingmom #fitmodeldivision #roadtostage

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IFBB DIAMOND CUP LUXEMBOURG | RECAP

One Athlete - One Overall Win +IFBB Elite Pro Card!
.. nailed everything that day @maike_trapp - Super proud of you!

1) Got it 2) Class Win 3) Class Comparison 4) Backstage Gluteus 5) Front Comparison for the Overall 6) Back Comparison for the Overall 7) Overall Win Bikini Class +Pro Card 8) Leaving with Everything +Irony 9) Necessarry 10) Sam is ready for her pro debut 11) Pro Show Front Comparison 12) Pro Show Back Comparison 13) I-Walk Pro Show 14) & 15) & 16) & 17) Top Ten Comparison (finished ninth out of twentyone) 18) A sip of white wine 19) Good day / yield 20) Leaking trophy but the wine was good!

Thanks to @kridelguy_ifbb @ifbbluxembourg for a great event!

#ContestCoachingKisler #DiamondCupLuxembourg
#BikiniClassOverallWin #IFBBEliteProCard

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💥EUROPEAN CHAMPIONSHIP💥
Women’s Fit Model

@npcworldwidegermany
@ifbbproleaguegermany
@ifbbproitaly
@dollbarbara
@bigdjames
@jb_fitness_events
@tayfun_ayra_timelessmediaart

#npcworldwide #ifbbproleague #npcworldwidegermany #bodybuilding #tayfunayra

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PULLDAY. 🦍🔥 | 552. EINHEIT.

Kein Bock. Müde. Kopf voll.
Scheißegal.

Gewicht greifen. Ziehen. Kämpfen. Wiederholen. ⚒️

552 Einheiten. Keine Abkürzung. Keine Magie. Nur brutale Konsequenz.

🏴 FAZIT: Motivation bringt dich ins Gym. Disziplin verändert deinen Körper.

#bodybuilding #discipline #backday #gymmotivation #noexcuses 🦍🔥

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