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Juan Carlos Cardona Rios

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Coach de Running @asics_colombia
Olímpicos:
🇬🇷Atenas 2004
🇨🇳Beijing 2008
🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿Londres 2012
🇯🇵 Tokio 2020(coach)
PB: 2:12´17 (Boston)
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Me llevo de Medellín mucho más que grandes momentos en la Asics Golden Run, me llevo sonrisas, aprendizajes, experiencias inolvidables y sobre todo, el cariño de una familia que siempre nos recibe con los brazos abiertos. Gracias a todo el equipo de @asics_colombia por su hospitalidad, por hacernos sentir como en casa y por permitirnos ser parte de esta bonita familia que comparte una misma pasión. Es un privilegio acompañarlos, vivir de cerca esta fiesta del atletismo y seguir construyendo juntos historias que nos inspiran a ir siempre por más. Que evento tan top la #AsicsGoldenrun 🫶 ¡GRACIAS, FAMILIA ASICS COLOMBIA! 💙💙💙
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Los que me conocen saben que donde mejor me siento es corriendo distancias largas. Pero esta vez debía salir un poco de mi zona segura, arriesgarme y atreverme a algo diferente. Esta semana quería que llegara el domingo rápido. Tenía esa sensación de que todo iba a salir bien, de que era el momento de confiar en lo entrenado y salir a darlo todo. Y así fue… Salí a no guardarme nada, a cruzar la meta con la certeza de que no había escatimado esfuerzos, de que había dejado todo en cada kilómetro. Y sorpresa, sorpresa… ¡un TOP 10! Y como dicen por ahí… ¡ENTRENE, PROFESOR, ENTRENE! 💪🏼🔥
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Asics Golden 2026 te llevo en mi corazón, te disfrute de principio a fin ❤️‍🔥 Que graaaaaan fin de semana, reunirnos por el mismo objetivo es demasiado valioso ✨💙 @asics_colombia @mayram10 que experiencia taaaaan inolvidable ✨🫂 ¡Gracias por absolutamente todo!
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@asics_colombia 2026 @focorace_ Tiempo 37:00 PR Pace 3:41 x km Recap de una excelente carrera Después de muchos entrenamientos Vemos los resultados y se siente muy satisfactorio llegar a estos ritmos Nuevamente gracias a mi coach @camiloaramburo por mostrar el camino Seguimos buscando la mejor versión @dey_colorado felicitaciones máquina estás muy fuerte
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Hablamos con Angie Nocua @angienocua_ del equipo élite de @asics_colombia quien se coronó campeona de los 10K de la Asics Golden Run de @asics_colombia con un tiempo de 34 minutos 53 segundos, rompiendo por un segundo el récord de la competencia en la distancia.
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Detrás de cada kilómetro hay años de esfuerzo, disciplina, constancia y una pasión enorme por el atletismo. Hoy queremos rendir homenaje a los grandes atletas élite de Colombia que nos acompañaron en esta edición de la ASICS Golden Run Medellín 2026. 🏃‍♂️🔥 Su entrega y dedicación se hicieron sentir kilómetro a kilómetro, recordándonos que detrás de cada meta hay una historia de esfuerzo y superación. Gracias por ser parte de nuestra carrera, por inspirarnos y por representar con tanto orgullo el atletismo colombiano. 🇨🇴 ¡Este aplauso es para ustedes! 👏💙 #ASICSGoldenRun #ASICSGoldenRunMedellin #soundmindsoundbody
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Con fe en Dios, los pies sobre la tierra y la mirada puesta en el objetivo. 🙏🏼
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La Liga de Atletismo de Antioquia continúa dando cumplimiento a su calendario de carreras avaladas. Hoy, la ASICS Golden Run, en sus distancias de 21K y 10K, se desarrolló con éxito, contando con el acompañamiento de la Liga desde el componente logístico, contribuyendo al adecuado desarrollo del evento. Seguimos comprometidos con el fortalecimiento y la organización de las carreras atléticas en Antioquia.
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@asics_colombia Asics golden run no siempre se corre para romper un PR, ganarle al reloj o subirse a un podio. ⏱️ A veces, la verdadera victoria está en disfrutar cada kilómetro, vivir el ambiente y recordar por qué nos enamoramos de correr. ❤️ Esta vez tenía un entrenamiento específico, así que decidí dejar a un lado la presión del cronómetro, sacar la cámara y grabar cada momento. 📸 Disfruté la ruta, la energía de los corredores, los gritos de aliento y esa magia que solo quienes corremos podemos entender. 🔥 ¡Qué carrera tan brutal!
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Listos para la ASICS Golden Run 💙 Un fin de semana mágico, junto a grandes personas y junto a la marca que tanto queremos 🥹 Yo insisto, esto no es normal, no es algo que vea como paisaje, es algo que agradezco y comprendo todo el privilegio que hay detrás de cada experiencia que vivo 🙏🏻 Un día lo soñé, sabiendo que era casi imposible que una marca como @asics_colombia pusiera sus ojos en este proceso y confiara tanto. Por eso es que te dugo que siempre hay que soñar muy en alto, la vida tiene un don de sorprendernos a otro nivel ❤️‍🔥 Mañana estaremos en la carrera de la marca, una carrera única, diferente, que pocos saben pero que hace 1 año fue inmensamente importante por todo el proceso, sobre todo de conexión y amor propio ❤️‍🩹 Mañana vamos por esa versión nuestra que decidió nunca rendirse y que siempre soñó en alto, buscando correr, disfrutar y como sabes, ese top 100 💪🏻 Muchos éxitos a todos mañana, Vamos con toda! 🤙🏻 #asicsgoldenrun #running #moveyourmind #asics #medellin
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El momento más esperado llegó!! A 1 día de la ASICS GOLDEN RUN! 🔥💙 No puedo estar más agradecido con @asics_colombia por todo!! 💙 Y muyyy feliz de ser parte de esta gran familia!! Vamos a gozarnos esa carrera!! Nos vemos mañana!!! 👏🏼 #soundmindsoundbody #asicscolombia #moveyourmindwithasics
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Hoy un gran día compartiendo con el equipo 🤩👌🏼🫶🏽💯🏃🏽🏃🏼‍♀️🫶🏽 La foto de los hombres del Team 😎👌🏼💯🏃🏽 Sebas y Nico 💪🏻😃 Posando 😅👌🏼😎 Bien concentrando en las indicaciones Calentando 😅👌🏼 Que no falte mi equipo de @miscarnesparrilla La monita @tefcci 😎👌🏼🏃🏼‍♀️🏃🏽 @tefcci Sonriendo en el trote 🤩👌🏼 Posando en la foto 😎👌🏼🏃🏽💯 Con toda la gente 😎👌🏼💯🏃🏽 Refrescando con buena agua 😅👌🏼💯 Fotico posando 😎👌🏼🏃🏽💯
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