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JESS l PERSONAL TRAINER

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TSA Jr. – Baconzitos 🥓
Campeãs da Tacinha Jogamiga 🏆

Essa tacinha tem um significado enorme pra mim! 🏆💜⚽

Foram 15 anos afastada do futebol por causa de lesões. Nesse período, ganhei quase 25 kg, perdi o ritmo e todo condicionamento físico e tinha crises de ansiedade toda vez que tentava praticar algum exercício.

Há dois anos, com muita ajuda, consegui voltar a jogar. Mas acabei me lesionando novamente e precisei passar pela mesma cirurgia que, anos atrás, havia me feito parar.

Só que, dessa vez, eu não desisti! (E sou muito grata a todos que me ajudaram a resistir)

Passei por mais uma recuperação, enfrentei minhas inseguranças e fui superando meus limites. Deixei o sedentarismo para trás, perdi o peso que havia ganhado e, aos poucos, estou reconquistando o futebol que tinha quando era mais jovem. E lembrando o quanto isso era bom!

Foi como reencontrar uma parte de mim que nunca deixou de existir. Aquela menina que amava jogar bola desde pequena ainda estava aqui, só esperando a oportunidade de viver tudo isso de novo. 🥹

Hoje, sem o sonho de jogar profissionalmente, mas com o objetivo de ter um momento pra esquecer os problemas da vida adulta, dar risada e simplesmente me divertir como uma criança. Como me faz bem me reencontrar.

E fazer parte desse time tornou tudo ainda mais especial. Sou muito grata por cada treino, cada jogo, cada incentivo, cada risada e por todas as pessoas incríveis que fazem parte do Fã Clube Tsa Jr. 🤣

Por isso, conquistar essa tacinha juntas tem um gostinho tão especial! 🏆 É o reconhecimento de tanto esforço e dedicação. De um time unido, que se entrega, luta junto e merece comemorar cada conquista!

E, como se tudo isso já não fosse especial o suficiente, ainda recebi uma homenagem dessas meninas que guardarei pra sempre no coração! 💜

Obrigada, meninas, por fazerem parte dessa fase tão feliz da minha vida. Tenho muito orgulho de nós, e que venham muitos outros jogos, histórias, risadas e, claro, mais taças! 😂🏆

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3º lugar na minha categoria 🥹🥉
Treinos + boa companhia 🤍

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15k New Balance com a melhor!💪🔥 @teamjess.personal

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vem aí @teamjess.personal !!!

a gente acaba entendendo que não é só o resultado que importa, o processo e as pessoas em sintonia são o que mais valem a pena! 😮‍💨🫶🏻✨

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Estava na academia.

É, faz uns meses já que eu entrei nessa. Enfim, estava fazendo aquele exercício de puxar uma barra que levanta um monte (nem tantos assim) de mini pesos (nome técnico que a minha personal @teamjess.personal coloca no aplicativo: puxada aberta barra reta).

Eu e o Vini treinamos juntos. E me dei conta esses dias, que a maioria das vezes ele vem para me dizer: “não precisa descer tanto, não precisa trazer tanto o braço, traz a barra até seu queixo e não no peito… entre outras coisas”.

Na maioria das vezes eu fico irritada, mas também acho fofinho (mixed feelings). Não vem ao caso.

O que vem ao caso é que nessa última vez eu me dei conta, TODAS as vezes que ele vem me falar para prestar atenção no exercício é porque eu estou fazendo mais esforço do que deveria. “É mais simples”, “é mais curtinho”.

“Nossa, mas isso parece que tá errado!”
(A bigorna veio grande demais nesse momento viu).

“Caraca amor!!! É assim que eu lido com a maioria das coisas da vida!!! Eu acho que sempre dá para fazer mais um pouquinho, melhor, mais… mais… mais…”

“É, mas aqui não precisa. Aqui você se machuca”.

Moral da história: não é só na academia que machuca.

Fim!

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Acompanhamento do meu Leg Day!💪🔥

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Parabenizamos, principalmente, aos nossos professores. Vocês são nossa maior força 💪🏻

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Hoje, dia 13/05, é aniversário da nossa professora @jessicardg_ e nós da academia Mooca Training desejamos tudo de melhor que o mundo tem para oferecer.
Agradecemos por fazer parte do nosso time, temos muito orgulho disso!
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Deixe aqui os parabéns para ela ⬇⬇⬇

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CARNA MT 🎊🎉🥳🥳🥳
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Por aqui CARNAVAMOS SIIIIM !!!
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Mas para quem acha que o ano começou só agora, FELIZ ANO NOVO E SEJA BEM VINDO 💃🏻🕺🏻
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Estamos abertos hoje, 02/03, a partir do meio-dia..
Vem treinar e ser feliz com a gente 💪🏻
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#jump #crossfit #fitdance #carnaval #carnaval2022 #mooca

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Atenção para as aulas de carnaval 🎊🎉🥳.
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AGENDE SUA AULA !!!!
Venha com sua fantasia ou com um acessório 💃🏻🕺🏻

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Não deixe os dias de chuva te impedirem de chegar no seu objetivo… VEM TREINAR COM A GENTEEEE 💪🏻💪🏻💪🏻
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Essa galera está com a consciência livre.. e você ? 🤔🤔🤔
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Estamos te esperando!! Agende uma aula experimental (link na Bio) #crossfit #crosstraining #exercicio #atividadefisica #emagrecimento #hipertrofia #treino #mooca

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Estamos em recesso mas, com o coração cheio de amor por essa foto ❤️
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Turma de Cross da prof @jessicardg_
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#crossfit #crosstraining #exercise #mooca #sp

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