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JESS l PERSONAL TRAINER

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Treinos individualizados 💪🏼
Faça parte do #TEAMJESS🔥
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Se você também quer um acompanhamento de perto, mas acha que à distância isso não seria possível, venha para #TEAMJESS conquistar seus resultados! 🫡

No programa METABOLIZA 🔥 você tem acesso ao seu treino montado e periodizado de acordo com as suas individualidades e objetivos. Além de todo acompanhamento, correções e feedbacks que trocaremos no decorrer dos treinos.
Então aproveita que agenda tá aberta e garanta sua vaga no time 🔥🤘🏼
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#treinos #personaltrainer #qualidadedevida #treinosemcasa taken in Santo André, Brazil by @teamjess.personal

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2 years ago

Você é daqueles que chega na academia e começa fazendo o que tá vazio ou deixa para o final o que você menos gosta?
Talvez essa alternativa nao seja nada interessante para atingir seus resultados! 🤯
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Quer ter um acompanhamento individualizado e focado nos seus objetivos? Acesse o link na bio e faça parte do #TEAMJESS 💪🏼🔥
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#musculação #dicastreino #legday #personaltrainer #abc taken in Santo André, Brazil by @teamjess.personal

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3 years ago

A aula de ontem foi diferente 🥹♥️🤳
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#personaltrainer #treino by @teamjess.personal

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5 months ago

New Balance 15km ❤️‍🔥 by @teamjess.personal

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7 months ago

15k New Balance com a melhor!💪🔥 @teamjess.personal taken in Mercado Livre Arena Pacaembu by @teamjess.personal

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11

7 months ago

Como pode um simples ranking gerar tanta disciplina?!😂
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#treino #gymrats #bbb by @teamjess.personal

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8 months ago

Aproveitando a trend da flauta pra deixar algumas dicas de como fazer ou melhorar sua flexão de braços 🔥
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#desafio #desafioflauta #treino #flauta #trend by @teamjess.personal

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8 months ago

Um pouco da minha rotina como personal trainer 😂
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#personaltrainer #academia #treinos by @teamjess.personal

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9 months ago

Finalizar o ano, correndo meus primeiros 15km na 100ª edição da @sao_silvestre, foi mais do que especial!🥹

Valeu, 2025 💫♥️ taken in São Paulo, Brazil by @teamjess.personal

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10 months ago

O trabalho de fortalecimento muscular e exercícios específicos, é o que te permite continuar praticando o esporte que gosta de forma segura 🫡💪🏼
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#exercise #soccer #personaltrainer #workout #running taken in Santo André, Brazil by @teamjess.personal

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10 months ago

Quem aí nunca se frustrou por não conseguir manter a rotina de treinos “perfeita”? 🙋🏻‍♀️

A gente olha para nossas metas e pensa que o processo tem que acontecer naquela linha reta e contínua: zero faltas, treinos pesados, dieta impecável. É a expectativa que a internet e a gente mesmo cria.

Mas, como personal e como ser humano, eu sei (e também sofro kk) com o processo que na verdade é um vai-e-vem:

A gente fica doente, o trabalho aperta, a motivação tira férias, a frustração dá as caras, e a gente precisa pausar e voltar. E é exatamente sobre isso a constância. Não é perfeição, é resiliência. É fazer o que dá, no dia que dá e celebrar a força de retomar 🙌🏼❤️‍🩹
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#treinos #gym #motivation #fitness by @teamjess.personal

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a year ago

Explicando para todos os nossos convidados o real motivo do atraso 😅👰🏻
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#noiva #treino #casamento #treinofeminino #gymmotivation #wedding taken in Santo André, Brazil by @teamjess.personal

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a year ago