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ᴛᴇʀᴇꜱᴀ | ᴘᴇʀꜱᴏɴᴀʟ ᴛʀᴀɪɴᴇʀ

@terriy.o

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🏁 Hyrox | Personal Trainer
⚖️ Balance Fulltime-Job, Selbstständigkeit & Training
🔄 Vom Kraftsport zum Hybrid-Athleten
💪🏽 Lass mal zusammen performen

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You only turn 30 once in a lifetime 🔵🟣
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Shot on iPhone
📍 @bmw_rhein
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#g78 #velvetblue #m2 #bmwm2cs

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🌿 FREE YOUR BODY. FREE YOUR MIND. FREE YOUR SOUL. 🌿

Was für ein unvergesslicher Tag! 💚

Gemeinsam haben wir gelacht, geschwitzt, entspannt und einfach den Moment genossen. Zwischen Weinbergen, Schlossgarten und sommerlichen Beach-Vibes entstand eine ganz besondere Atmosphäre voller Energie, Leichtigkeit und Verbundenheit.

Von intensiven Workouts über Yoga und Breathwork bis hin zu Meditation und entspannenden Klängen, jeder Moment erinnerte uns daran, wie gut es tut, sich selbst wieder bewusst Zeit zu schenken.

Ein riesiges DANKE an alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer, unsere Coaches, Partner und Helfer. Ihr habt das FREE YOUR BODY, MIND & SOUL FESTIVAL zu etwas ganz Besonderem gemacht. ❤️

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Teresa ist HYROX-Athletin 🏋️‍♂️, Functional Coach 💪 und Motivatorin mit Herz ❤️.

Mit ihrer positiven Energie ✨ bringt sie Menschen dazu, über sich hinauszuwachsen 🚀

FUNCTIONAL FUN kombiniert funktionelles Ganzkörpertraining 🧘‍♂️ mit spielerischen Challenges 🎯. Kräftigung 💥, Ausdauer 🏃‍♀️ und Teamspirit 🤝 inklusive!
Meeting Point:
⏰ 9:30 Uhr

#FunctionalFun #HyroxVibes #TeamSpirit #StrongerTogether #MoveWithPower

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Five days, zero worries.
#leica #berlin #dude

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Gesundheits- und Sporttag 2026

Den ganzen Unterricht stillsitzen – zugegeben, so sieht an deutschen Schulen für die meisten Schüler der Alltag aus. Gar nicht so einfach, ist der Mensch doch eigentlich dazu gemacht, sich zu bewegen und nicht stundenlangen Vorträgen des Lehrers über sich ergehen zu lassen. Mal davon abgesehen, dass Sport die kognitive Leistungsfähigkeit dauerhaft steigert. Und welche Schule will denn keine schlauen Schüler?

Gründe für mehr Bewegung an der Schule gibt es also genug. Aus diesem Anlass hat sich unsere Schule zu einem Gesundheits- und Sporttag entschieden. Bekannte Sportarten ausführen, gesundes und schmackhaftes Essen kochen oder einfach mal eine neue Sportart ausprobieren: Für jeden Schüler soll etwas dabei sein.

Der Gesundheits- und Sporttag fand dann am 30. Januar, einem Freitagvormittag, statt. Die Schüler hatten vorab aus einer Liste von Aktivitäten ihre Wünsche äußern können und verbrachten dann den „Unterricht“ als Team mit den Lehrkräften zusammen. Fans des Ausdauersports konnten ihren Puls beim Schwimmen im Schenkenseebad (Schwäbisch Hall) oder beim Spinning im örtlichen KünFit bis an die Belastungsgrenze steigern. Wer ein Teamplayer ist, versuchte in der Turnhalle beim Tischtennis- bzw. Völkerballturnier andere Mannschaften sportlich zu schlagen. Währenddessen wurden in der Küche der Hauswirtschaftsschule die Messer geschärft und die Herdplatten aufgedreht: Gesundes, aber dennoch nicht allzu aufwändiges Kochen sollte geübt und durch das gemeinsame Essen belohnt werden. Für Schüler, die eine neue Trendsportart ausprobieren wollten, ging es dagegen etwas weiter weg: In Wolpertshausen wurde an der Kletterwand gebouldert und in Waldenburg Hyrox trainiert.

Mit diesem Gesundheits- und Sporttag verfolgt unsere Schule ein ganzheitliches Lernkonzept. Wir wollen auch ein Ort der sportlichen Begegnung und des Neuentdeckens sein. Und auch die Lehrkräfte, die den Sporttag organisiert haben, können – genauswenig wie die Schüler – nur stillsitzen: Der nächste Sporttag ist schon in Planung.

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HYROX-Training statt Unterricht 💪🔥

Im Rahmen unseres Sporttages hatten unsere Schülerinnen und Schüler die Möglichkeit, bei der Personaltrainerin @terriy.o ein HYROX-Gruppentraining zu absolvieren.

Ergebnis: viel Spaß, ordentlich Schweiß und am nächsten Tag garantiert Muskelkater 😄.

Schule kann auch so aussehen!

Vielen Dank an @terriy.o für diese Möglichkeit und das geniale Workout!

Vielen Dank an @dscvr.twins für das geniale Videos und die Fotos ✨🎉!

Wir kommen wieder 🏋🏻‍♀️🏃🏻‍♀️

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RED KOMODO X DJI FOCUS PRO
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Turn your manual cine lens into an autofocus lens – and nail every shot with ease.
Camera @reddigitalcinema x @freeflysystems
Focus @djiglobal
Lens @sigma_deutschland
Model @terriy.o
Grade Plugin @dehancer.film
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#filmmaker #djifocus #dji #redkomodo #running

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AT⚡️LA Tee is always a good option….

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@terriy.o @dscvr.twins

#atillaco #fashion #style #travel #lifestyle #womensfashion #unisex

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Sports Bodysuit in Chocolate @terriy.o

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📸 @dscvr.twins

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postcard from paradise 🇹🇭
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If you ever visit phi phi - be sure to go in the north!
It’s calm and just beautiful to escape from everything
Edited with @dehancer_photo 🙏🏻
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Having fun with C43 @mercedesamg
#mbcreator

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