Instagram story viewer> @thagymcouple> Tagged

Dayoung e Luca | Fitness & Lifestyle

@thagymcouple

7.8K

followers

36

following

Siamo una coppia, ma anche i tuoi coach👩🏻‍💻🧑🏻‍💻
Ti guidiamo a trasformare il tuo corpo e a sentirti sicura in palestra🏋🏻‍♀️🔥
📩Scrivici per iniziare!💖

POSTS STORIES REELS TAGGED

Sono arrivato in Giappone con appena 1h30min di volo🛫🇯🇵
E dopo soli 4 giorni sono ripartito, tornando a Seoul per continuare il resto delle vacanze, proprio come per un normalissimo volo europeo.
E questo piccolo assaggio di Giappone non ha fatto altro che farmi amare ancora di più la Corea🇰🇷❤️

C’è da dire che in Giappone si respira un’atmosfera davvero unica. Sarà perché tutti noi siamo cresciuti con Dragon Ball, Doraemon, Karate Kid e il Maestro Miyagi, e perché in qualche modo tutto quello che abbiamo visto e immaginato da bambini è nato proprio qui… ma trovarsi davvero in questi luoghi fa un certo effetto. Ogni tempio, ogni strada, ogni cibo è stata un’esperienza indimenticabile.

Ma la cosa che più mi ha colpito è quanto sia forte la presenza della tradizione nella vita di tutti i giorni. I soldi, ad esempio, non vengono semplicemente presi dalle mani, ma bisogna consegnarli tramite l’apposito “piattino”. Le stazioni hanno ancora uno stile quasi “antico”, così come i taxi, le insegne e tantissime altre parti della città. È come se il passato fosse ancora lì, perfettamente integrato nel presente.

E Kyoto, più di qualsiasi altro posto, mi ha trasmesso proprio questa sensazione: tradizione, calma e spiritualità in ogni angolo🏯🏮

3

3

Siamo tornati nella nostra seconda casa 🇰🇷💖
Ne vedrete delle belle amici ✨

7k

18

Questo non è il classico “come ho fatto a cambiare fisico in un mese e mezzo” 🚨

Mi alleno da anni, quindi no: non ho scoperto una formula magica per ottenere risultati incredibili in poche settimane.

Nell’ultimo anno, però, qualcosa dentro di me è cambiato. Ho scoperto di avere un’insulino-resistenza e, nonostante il mio ipotiroidismo sia sotto controllo da anni, mi sono ritrovata a non riconoscermi più.

Avevo perso completamente il controllo del mio rapporto con il cibo. Pensavo continuamente ai carboidrati, facevo fatica a seguire un’alimentazione che mi permettesse di mantenere il fisico per cui avevo lavorato tanto e mi sentivo davvero malissimo.

E quando ti alleni da anni, vedere che qualcosa non funziona più come prima può essere davvero frustrante.

In questi mesi qualcosa sta cambiando. Sto cercando di riprendere in mano la situazione, di capire meglio il mio corpo e, soprattutto, di avere finalmente la testa un po’ più libera.

Perché non sempre il problema è la mancanza di volontà.

Ogni corpo è diverso. La genetica è diversa. La storia di ognuno è diversa. E alcune condizioni possono rendere il percorso molto più difficile.

Quindi, se in questo momento non ti riconosci più, se ti senti bloccata o ti stai confrontando con qualcuno che online sembra ottenere risultati molto più velocemente di te, ricordati che il tuo percorso non deve assomigliare a quello di nessun altro 🤍

Non devi essere perfetta. Devi solo trovare la strada giusta per te e continuare, con pazienza e costanza.

Io sto ancora lavorando su me stessa, ma finalmente sto tornando a sentirmi me stessa. E questo vale più di qualsiasi numero sulla bilancia 🤍

Se vuoi iniziare un percorso costruito sulle tue esigenze e sui tuoi obiettivi, trovi il nostro coaching online su @thagymcouple 🫶🏻

46k

156

Non confrontare il tuo peso con quello degli altri. A volte nemmeno il tuo stesso peso racconta la stessa storia ❤️‍🩹

7k

20

Film ed Experience davvero stupendi!🍿🎥
Grazie @fiat_it @disneyit
#toystory5

3

7

Sia benedetto il momento in cui ho capito che la differenza non la fa la palestra.
La differenza la fa avere una direzione.
Un programma adatto a te, ai tuoi obiettivi e alla tua vita.
Questa trasformazione è iniziata quando ho smesso di fare le cose a caso e ho iniziato a seguire un percorso con un senso.
Oggi è proprio questo che cerchiamo di trasmettere alle ragazze che ci seguono: meno confusione, meno estremismi, più consapevolezza e un percorso costruito davvero sulla persona 💖🏋🏽‍♀️
📩 @thagymcouple

8k

30

Grazie @puma.italy @cisalfasport per farci divertire sempre così tanto 🥵💜 #hyroxrimini

3

5

Le mie giornate preferite, come sempre 💖🏋🏽‍♀️
@thagymcouple #coaching #coachlife

3

12

@esncom “LUCAESN” per supportarmi💙💪🏻
@thagymcouple 📩 GIRLS COACHING🧑🏻‍💻🏋🏻‍♀️

3

3

Il mio sogno, da quando ho iniziato a capire cosa non funzionava nella me di prima — quella che si allenava senza ottenere risultati — è sempre stato uno: aiutare le ragazze che oggi si sentono esattamente così ❤️‍🩹❤️‍🩹

Mi ricordo bene quella sensazione. L’impegno, la voglia di migliorare… ma senza una direzione chiara, senza risposte, senza risultati reali. È proprio da lì che ho deciso di partire: studiare, capire, approfondire tutto ciò che riguardava davvero l’allenamento. Libro dopo libro, esperienza dopo esperienza, fino a conseguire il mio primo brevetto da personal trainer. E non mi sono mai fermata, perché sento che c’è sempre qualcosa in più da imparare (e presto arriverà anche una nuova certificazione).
Ma a un certo punto ho capito una cosa fondamentale: non bastava. Non bastava avere risultati su me stessa, né essere preparata o certificata. Non era abbastanza per dare alle ragazze che si affidano a me ciò che meritano davvero: attenzione, supporto costante e un percorso costruito su misura, passo dopo passo.

È per questo che, insieme a @luke.melonss, sono nati i @thagymcouple. All’inizio condividendo semplicemente contenuti, poi iniziando ad accompagnare sempre più ragazze in un percorso reale, concreto, costruito su di loro.

Oggi, grazie alla fiducia e alla richiesta sempre più grande, abbiamo deciso di portare tutto questo a un livello superiore. Vogliamo creare qualcosa che online esiste, ma che in pochi fanno davvero con cura, attenzione e qualità.

Se senti che è il momento di cambiare davvero e vuoi finalmente capire cosa significa allenarti per ottenere risultati, scrivici in DM su @thagymcouple 💖💪🏻

3

114

Inizialmente settimana prossima saremmo dovuti stare a Bologna, ma pensandoci era troppo scontato…dunque ecco uno dei motivi per i quali siamo in Belgio 🥹🇧🇪 @hyroxbenelux

3

4

I’m Locked In❤️‍🔥

@esncom “LUCAESN” per supportarmi💪🏻

3

3