Instagram story viewer> @thagymcouple> Posts

Dayoung e Luca | Fitness & Lifestyle

@thagymcouple

7.8K

followers

36

following

Siamo una coppia, ma anche i tuoi coach👩🏻‍💻🧑🏻‍💻
Ti guidiamo a trasformare il tuo corpo e a sentirti sicura in palestra🏋🏻‍♀️🔥
📩Scrivici per iniziare!💖

POSTS STORIES REELS TAGGED

Il mio sogno, da quando ho iniziato a capire cosa non funzionava nella me di prima — quella che si allenava senza ottenere risultati — è sempre stato uno: aiutare le ragazze che oggi si sentono esattamente così ❤️‍🩹❤️‍🩹

Mi ricordo bene quella sensazione. L’impegno, la voglia di migliorare… ma senza una direzione chiara, senza risposte, senza risultati reali. È proprio da lì che ho deciso di partire: studiare, capire, approfondire tutto ciò che riguardava davvero l’allenamento. Libro dopo libro, esperienza dopo esperienza, fino a conseguire il mio primo brevetto da personal trainer. E non mi sono mai fermata, perché sento che c’è sempre qualcosa in più da imparare (e presto arriverà anche una nuova certificazione).
Ma a un certo punto ho capito una cosa fondamentale: non bastava. Non bastava avere risultati su me stessa, né essere preparata o certificata. Non era abbastanza per dare alle ragazze che si affidano a me ciò che meritano davvero: attenzione, supporto costante e un percorso costruito su misura, passo dopo passo.

È per questo che, insieme a @luke.melonss, sono nati i @thagymcouple. All’inizio condividendo semplicemente contenuti, poi iniziando ad accompagnare sempre più ragazze in un percorso reale, concreto, costruito su di loro.

Oggi, grazie alla fiducia e alla richiesta sempre più grande, abbiamo deciso di portare tutto questo a un livello superiore. Vogliamo creare qualcosa che online esiste, ma che in pochi fanno davvero con cura, attenzione e qualità.

Se senti che è il momento di cambiare davvero e vuoi finalmente capire cosa significa allenarti per ottenere risultati, scrivici in DM su @thagymcouple 💖💪🏻 by @thagymcouple

3

114

6 months ago

Ammettiamo che tutte vorremmo un ragazzo così?❤️💪🏻✨ by @thagymcouple

3

19

3 years ago

E anche questo Hyrox ce lo siamo portati a casa, letteralmente, proprio qui a Roma, nella nostra città🏛️
Grazie @puma.italy @cisalfasport
*invitedby taken in Rome, Italy by @thagymcouple

3

7

17 days ago

Non sono solo feedback.
Sono il motivo per cui amiamo quello che facciamo ogni giorno❤️

Dietro ogni risultato ci sono settimane di allenamento, costanza, dubbi, difficoltà e piccoli traguardi.

Essere coach per noi significa proprio questo: accompagnare ogni ragazza nel proprio percorso e vederla diventare, passo dopo passo, più forte e più sicura di sé💪🏻

Questi sono solo alcuni dei messaggi che ogni giorno ci rendono fieri del nostro lavoro.

Se anche tu vuoi iniziare il tuo percorso con noi, commenta “COACHING” qui sotto e ti contatteremo in DM🫶🏻 by @thagymcouple

3

4

24 days ago

Siamo tornati nella nostra seconda casa 🇰🇷💖
Ne vedrete delle belle amici ✨ by @thagymcouple

7k

18

2 months ago

Questo non è il classico “come ho fatto a cambiare fisico in un mese e mezzo” 🚨

Mi alleno da anni, quindi no: non ho scoperto una formula magica per ottenere risultati incredibili in poche settimane.

Nell’ultimo anno, però, qualcosa dentro di me è cambiato. Ho scoperto di avere un’insulino-resistenza e, nonostante il mio ipotiroidismo sia sotto controllo da anni, mi sono ritrovata a non riconoscermi più.

Avevo perso completamente il controllo del mio rapporto con il cibo. Pensavo continuamente ai carboidrati, facevo fatica a seguire un’alimentazione che mi permettesse di mantenere il fisico per cui avevo lavorato tanto e mi sentivo davvero malissimo.

E quando ti alleni da anni, vedere che qualcosa non funziona più come prima può essere davvero frustrante.

In questi mesi qualcosa sta cambiando. Sto cercando di riprendere in mano la situazione, di capire meglio il mio corpo e, soprattutto, di avere finalmente la testa un po’ più libera.

Perché non sempre il problema è la mancanza di volontà.

Ogni corpo è diverso. La genetica è diversa. La storia di ognuno è diversa. E alcune condizioni possono rendere il percorso molto più difficile.

Quindi, se in questo momento non ti riconosci più, se ti senti bloccata o ti stai confrontando con qualcuno che online sembra ottenere risultati molto più velocemente di te, ricordati che il tuo percorso non deve assomigliare a quello di nessun altro 🤍

Non devi essere perfetta. Devi solo trovare la strada giusta per te e continuare, con pazienza e costanza.

Io sto ancora lavorando su me stessa, ma finalmente sto tornando a sentirmi me stessa. E questo vale più di qualsiasi numero sulla bilancia 🤍

Se vuoi iniziare un percorso costruito sulle tue esigenze e sui tuoi obiettivi, trovi il nostro coaching online su @thagymcouple 🫶🏻 by @thagymcouple

45k

156

3 months ago

Non confrontare il tuo peso con quello degli altri. A volte nemmeno il tuo stesso peso racconta la stessa storia ❤️‍🩹 by @thagymcouple

7k

20

4 months ago

Film ed Experience davvero stupendi!🍿🎥
Grazie @fiat_it @disneyit
#toystory5 taken in Teatro Sistina by @thagymcouple

3

7

4 months ago

Sia benedetto il momento in cui ho capito che la differenza non la fa la palestra.
La differenza la fa avere una direzione.
Un programma adatto a te, ai tuoi obiettivi e alla tua vita.
Questa trasformazione è iniziata quando ho smesso di fare le cose a caso e ho iniziato a seguire un percorso con un senso.
Oggi è proprio questo che cerchiamo di trasmettere alle ragazze che ci seguono: meno confusione, meno estremismi, più consapevolezza e un percorso costruito davvero sulla persona 💖🏋🏽‍♀️
📩 @thagymcouple by @thagymcouple

8k

30

4 months ago

Grazie @puma.italy @cisalfasport per farci divertire sempre così tanto 🥵💜 #hyroxrimini by @thagymcouple

3

5

5 months ago

Ma esattamente quando é che siamo passati dal non riuscire a correre nemmeno 2 minuti, a fare il nostro 2° HYROX nonché PRIMO DEL 2026?❤️‍🔥

Dopo la gara di Verona a inizio dicembre ci siamo gasati e abbiamo subito preso i biglietti per Torino 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️
Poche settimane dopo però è arrivata una brutta influenza, poi le feste di Natale e subito dopo il nostro primo viaggio in Corea insieme ❤️🇰🇷
Siamo tornati a Roma il 12 notte con solo 2 settimane reali per prepararci alla gara: abbiamo fatto il possibile per riprendere la forma e ottimizzare lo scarico per non arrivare affaticati 🫩

Sulla corsa ci sentivamo più confident del solito, ma nel warm up pre-gara ci sentivamo senza forze 🪫; nonostante questo ci siamo caricati a vicenda, siamo partiti e abbiamo dato tutto 🔥
Ci sono stati diversi imprevisti che ci hanno rallentato in alcune stazioni, ma siamo riusciti a recuperare in altre e su alcuni km, battendo comunque il nostro tempo ⏱️🏁

Siamo fieri di noi, di quello che facciamo e di come viviamo questo percorso, singolarmente e come coppia, e siamo pronti a dare il massimo in tutte le sfide di questo nuovo anno 🛣️❤️‍🔥

#hyrox #hyroxturin @hyroxitalia by @thagymcouple

3

12

8 months ago

Le vibes che solo chi é stato in Korea può capire!
Mi viene da piangere a rivedere queste foto🥹🇰🇷 by @thagymcouple

3

10

9 months ago