Instagram story viewer> @the_discipline_program> Tagged

The DISCIPLINE program | Coach Denys

@the_discipline_program

10.5K

followers

934

following

▪️Diploma from Wingate Sport Institute🇮🇱
▪️𝗖𝗿𝗼𝘀𝘀𝗙𝗶𝘁 | 𝗪𝗲𝗶𝗴𝗵𝘁𝗹𝗶𝗳𝘁𝗶𝗻𝗴 | 𝗔𝗱𝗮𝗽𝘁𝗶𝘃𝗲 𝗖𝗿𝗼𝘀𝘀𝗙𝗶𝘁
▪️Your DISCIPLINE dictates your SUCCESS🏆
#thedisciplineprogram

POSTS STORIES REELS TAGGED

Трохи осінніх, на диво теплих моментів, 3 собачки і папуга, непогана статистика 🤭🫶

70

7

Ветеранський спорт об’єднує 💙💛

Відкрите тренування на Пороховій вежі — це спорт, нові знайомства та підтримка. Дякуємо всім учасникам, спортивним клубам і тренерам за залученість , а @biscotti.ua та @redbullua — за енергетичне підсилення! ⚡️

Рухаємось разом пліч-о-пліч! 💪

805

2

Що буде, якщо зібрати докупи кілька ветеранських клубів, @veterany.lmr та @lviv_sports ?

А буде надзвичайно крута мультиспортивна подія для ветеранів, військовослужбовців та їхніх родин у самому центрі Львова 🔥

Сьогодні ми всі обʼєдналися щоб показати що ми найсильніші тоді, коли працюємо всі разом на спільну мету, і думаємо, вийшло круто 🦾

Дякуємо усім хто долучився до організації цього свята, а також кожному та кожній хто прийшов випробувати свої сили, спробувати щось нове та просто гарно провести час 🫶🏻

До наступних зустрічей 😉

74

1

Ветеранський спорт об’єднує 💙💛

Наше відкрите тренування на Пороховій вежі разом з @veteran_spirit_lviv — це день нових спроб, спортивних відкриттів, підтримки та живого спілкування. Учасники мали змогу спробувати себе в петанку, стрільбі з лука, кросфіті, веслуванні на тренажерах, баскетболі на кріслах колісних та адаптивному бадмінтоні. 🏹🏀💪

Дякуємо @iron_badminton @dvizh_arc @mykola_petanque @titans.lviv @ihorhalushka @the_discipline_program , які долучилися до заходу, представили свої види спорту, ділилися досвідом і допомогли кожному охочому спробувати щось нове. Саме завдяки вам цей день став таким насиченим і надихаючим! 💙

Окрема подяка партнерам @biscotti.ua та @redbullua за смачне й енергетичне підсилення! ☕️⚡️Також дякуємо @sport_resurs за допомогу в організації🙌🏻

Разом продовжуємо створювати простір, де спорт допомагає відновлюватися, знаходити однодумців і відчувати силу спільноти.
До нових зустрічей🙌🏻

802

7

Ну а шо.

62

0

Класичний тренажерний зал — не єдиний формат тренувань 💪

Комусь подобається самостійно працювати з тренажерами, а комусь цікавіше, коли в тренуванні більше руху, різноманітності та динаміки.

Саме для такого формату є функціональний бодібілдинг 🔥

Тут поєднуємо роботу з вагами, функціональні вправи та різні рухи, щоб кожне тренування було не схоже на попереднє.

Якщо вам хочеться спробувати щось інше — приходьте на функціональний бодібілдинг у MentorHab.

📲 Запис через застосунок або у Direct.

#mentorhab #тренуванняльвів #bodybuilding #силовітренування #кросфіт

12

0

𝐆𝐞𝐭𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐫𝐞𝐚𝐝𝐲 𝐭𝐨 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐞𝐭𝐞 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐭𝐡𝐞 𝐛𝐞𝐬𝐭.
𝐍𝐞𝐱𝐭 𝐬𝐭𝐨𝐩: 𝐍𝐨𝐫𝐰𝐚𝐲 🇳🇴

@wodla.norway
@denys__sergeev
@the_discipline_program
Video by @vova_bilak

136

7

Думала, чи треба це взагалі публікувати…

Але після всього, що ми пережили з тими 70 кг, світ має це побачити 😂

65 → 67 → 72 кг PR 🥹🔥

128

21

Роки це досвід ю ноу
@the_discipline_program
@mandragora.com.ua
@bronx.fitnesshub

173

19

Дебют в категорії intermidiate на змаганнях від @w.o.d.zone

2 виграні івенти, освоєні батерфляї до грудей на розминці перед фіналом і поділене 3-тє місце з однаковою кількістю очок 🤩

Але не все так гладко...коли мені випадково дали чоловічий гриф на ривок і замість 50 почала з 55(втім успішно), а потім під тікання годинника чекала поки знайдуть жіночий – якась частина нервової системи залишилась в тому моменті. Не зробила все що планувала, але рекорд в ривку(57,5кг) і виграний івент маєм 🙂‍↕️

Дуууже яскраві вихідні, дякую всім друзям і знайомим за компанію 🫶

144

7

CrossFit Rivne Battle 🇺🇦

6th place in the Intermediate category.

Thank you, coach @the_discipline_program, for all the work we’ve put in.
Thanks to the whole team for the support.

I gained valuable experience from this competition and learned a lot.

Keep working. Keep moving forward. 💪

90

13

Думаємо, багато з вас зустрічали систему ідентифікації кольорів Pantone 🎨

Простір HABу наповнений безліччю кольорів. Це і синьо-жовте поєднання прапорів, і різноманітність відтінків на шевронах, подарованих нашими резидентами, і насичений тон міцної ранкової кави.

Але насправді відтінки, якими наповнений абілітаційний центр, набагато глибші за ті, що можна побачити очима. Насамперед HAB створюють люди: наші фізичні терапевти, психологи та партнери, які щодня працюють над адаптацією ветеранів.

Надихнувшись ідеєю колег із @zmist.pl ми подивилися на наш центр крізь призму метафоричних відтінків. Кожен із них — це окрема емоція, стан та відчуття, яке ми плекаємо в цих стінах.

Що з цього вийшло — гортайте в каруселі! 👉

81

8