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Antonio Puertas Lozano

@the_grinch_runner

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Para los que me conocen bien saben que soy un moñas pero intento disimularlo no expresándome en estos lugares. Hoy 26 de septiembre de 2026 he conseguido un objetivo que me había propuesto hace casi año y medio cuando empecé con esto del running. Hoy conseguí hacer sub45 en un 10km. Algunos dirán que menuda estupidez pero bueno para mí es importante y estoy orgulloso de ello. Que mejor carrera que la @cuidarcorazon que gracias a ellos hoy sigo aquí dando por guerra.
En primer lugar quiero agradecer a los dos motores de mi vida por aguantarme y apoyarme @patriizch y #lara sin vosotras mi vida no tendría sentido.
En segundo lugar quiero agradecer a @alexis_m19, #vicente y #mariano por meterme en este mundo jejeje
En tercer lugar a todos mis compañeros del @navalcarnerorunningclub por acompañarme y alentarme en cada entrenamiento (sois los mejores) en especial quiero agradecer al mister @the_grinch_runner por su tiempo, paciencia y dedicación y a #jose por su infinitos consejos.
En cuarto lugar quiero agradecerle a @lolessaban y a @maribel_byn que me hayan dado la oportunidad de poder seguir entrenando y mejorando.
Y por último y no menos importante quiero decirles al resto de familiares y amigos que gracias por seguir en mi vida y espero que no faltéis nunca.
Finalizo diciendo que esto no para y seguiremos luchando.

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🏃‍♂️💙 XXXVII CARRERA POPULAR DE NAVALCARNERO 💙🏃‍♀️

Ayer tocaba correr en casa. 🏠❤️ Y es que cuando la carrera se celebra en nuestro pueblo, la disfrutamos de una manera especial. Somos un club de Navalcarnero y poder compartir kilómetros por nuestras calles, con nuestra gente y en plenas fiestas, es un auténtico lujo.

La XXXVII Carrera Popular de Navalcarnero nos dejó una tarde de esas que se disfrutan de principio a fin. Buen ambiente, risas, compañeros, carreras y muchas ganas de pasarlo bien. 💪🏼

🏅 En lo deportivo, nos pusimos el dorsal y salimos a darlo todo. Queremos hacer una mención especial a @helendelacruz7 y @diegocorre81, que consiguieron subir al segundo escalón del podio en sus respectivas categorías. 👏🏼🥈 ¡Enhorabuena, máquinas!

También tuvimos dos estrenos muy especiales: @antuan_runner y @santi18santana se estrenaron con nuestros colores en competición. 💙 ¡Que sea la primera de muchas!

Y como en este club no todo son kilómetros… 😜🍻
Al terminar nos fuimos a disfrutar de una cena de club, poniendo el broche perfecto a la jornada y celebrando juntos las fiestas de nuestro pueblo. 🎉

Porque correr está muy bien, pero compartirlo con esta familia lo hace todavía mejor. ❤️

¡Navalcarnero, ayer corrimos en casa! Y qué bien se siente. 💙🏃‍♂️🏃‍♀️

@asesoriaenergeticacyc
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@lamentiragastro

#VillaRealDeNavalcarneroRunningClub #NavalcarneroRunningClub #CarreraPopularNavalcarnero #Navalcarnero #Running

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Carrera popular Navalcarnero
#RunningMadrid
#running #run

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¿Objetivo cumplido?

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💙🏃‍♂️🏃‍♀️ ¡Qué gran fin de semana de atletismo para el Villa Real de Navalcarnero Running Club!

Hoy hemos disfrutado de una espectacular mañana en la Media Maratón de Carabanchel, además Campeonato de Madrid. Un circuito rompepiernas, con más de 10 km de continua subida, que nos ha hecho sufrir… pero también disfrutar al máximo 😅⛰️

Defendiendo nuestros colores han estado:
Diego, Alfredo, Antonio, Elena, Aitor, Isra, Fran e Isaac 💪🔵

Mención especial para Elena, que ha logrado un magnífico 🥈 segundo puesto en la carrera popular. ¡Enhorabuena! 👏🔥

Y el fin de semana comenzó ayer con la participación de Lucía y Óscar en la Carrera de Valdaracete, donde Lucía consiguió además un fantástico 🥉 puesto Máster 50. ¡Grande! 👏💙

Nos quedamos con el esfuerzo, el compañerismo y la alegría de seguir compartiendo kilómetros juntos.

¡Seguimos sumando experiencias y llevando el azul con orgullo! 💙

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#RunningClub
#MediaMaratonCarabanchel #Valdaracete #Running #Navalcarnero

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El domingo Media Maratón de Carabanchel, Campeonato de Madrid

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¡Madrid se tiñó de azul y de puro coraje! 💙🏃‍♂️🏃‍♀️

Ayer el Villa Real de Navalcarnero Running Club no solo corrió contra el crono, sino contra las circunstancias. Fue una jornada de trazado precioso pero durísimo, donde el desnivel y el calor de Madrid pusieron a prueba nuestro ADN azul. Estuvimos representados en las tres distancias.

Aquí las historias de superación de nuestra marea azul:

🔹 Los 10K: Pura entrega de Aitor 💪 y una mención especial para Raquel, que le echó un valor increíble completando la distancia pese a no haberse podido preparar la prueba como ella quisiera. ¡Puro corazón! 👏

🔹 La Media Maratón: ¡Día inolvidable para Isa! Se estrenaba en los 21k y lo hizo como una auténtica guerrera, superando los nervios en su primera vez. ¡Ya tienes la primera en el saco! ✨️

🔹 El Maratón: Donde el asfalto quema y la mente manda.

Helen y Fran demostraron una solvencia increíble en la distancia reina 👏

Juanra nos dio una lección de fuerza mental, luchando kilómetro a kilómetro a pesar de la lesión. 🦵

Alfredo vivió un auténtico calvario de calambres durante la segunda mitad de carrera. Fue una demostración de garra y casta, peleando cada paso para no detenerse. A su lado, Isaac cumplió su misión de liebre, siendo el apoyo moral para que Alfredo cruzara la meta. ¡Ese es el espíritu del club! 🤝🔥

Abrazo gigante a Antonio, que tuvo que retirarse por el calor. En este club la salud es lo primero y saber cuándo parar es la decisión más difícil y valiente de un atleta. ¡Volveremos juntos a por la próxima! 💪

Gracias a todos los que empujasteis desde fuera sin importar los colores ¡Navalcarnero sigue rugiendo! 💙🧡👟

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#VillaRealNavalcarnero #EspirituAzul #MaratonMadrid #running #Navalcarnero

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Movistar Madrid Medio Maratón 2026

Ayer vivimos una jornada de atletismo puro en la @mediomaratonmadrid . Cinco de nuestros atletas se enfrentaron a los 21k en una mañana sencillamente perfecta: sol radiante, ausencia de viento y un ambiente inmejorable. ☀️✨

El esfuerzo en los entrenamientos dio sus frutos con unos tiempazos de escándalo:

Antonio: ¡Nuestro Míster en acción! Demostrando que el Villa Real de Navalcarnero RC tiene un líder que no se corta ante los 21km. 1:30:58 pensando en la maratón del mes que viene.

Alfredo e Isaac: Fueron juntos los 21 kilómetros, parando el crono en 1:18:25, con un merecidísimo 3º puesto en categoría M50 para Alfredo! 🥉🏆

Juanra: Constancia y garra para realizar un tiempo de 1:28:14. 👏

Carlos: Nuestro velocista cambió el chip y cumplió con creces con 1:46:10. ¡Enorme! 💨

Raúl: Sufriendo y disfrutando cada kilómetro para cerrar en 2:00:07. ¡Bravo, Raúl! 💪

Más allá de los tiempos, nos quedamos con las sonrisas en meta y el orgullo de ver crecer a este club carrera tras carrera. ¡Enhorabuena a los cinco por dejar el pabellón de Navalcarnero tan alto! 💙🏃‍♂️

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#VillaRealNavalcarnero #RunningClub #MediaMaratonMadrid #Navalcarnero
#running

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💙🏃‍♂️ Antonio Puertas, entrenador del Villa Real de Navalcarnero Running Club

Contamos con la experiencia de Antonio Puertas 💪
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (UEM) 🎓 y especialista en running y trail running 🏃‍♂️⛰️

Entrenamientos para todos los niveles, buen ambiente 🤝, trabajo bien hecho y muchas ganas de disfrutar corriendo juntos 😄

👉 Únete a los entrenamientos del Villa Real de Navalcarnero Running Club
¡Te esperamos! 🔵

#VillaRealDeNavalcarnero
#RunningClub
#CorrerEnGrupo
#RunningNavalcarnero
#TrailRunning
DeporteYSalud 🏃‍♀️💙

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🏃‍♂️🏃‍♀️✨ Primer entrenamiento en pista… y no podemos estar más orgullosos.

Hoy hemos vuelto a sentir esa magia que solo se vive cuando entrenamos juntos:
💙 Ganas compartidas
🤝 Compañeros que empujan y acompañan
🔥 Motivación que contagia
🎯 Objetivos que se construyen en equipo
😊 Buen ambiente y sonrisas incluso cuando toca apretar

Nuestro club es mucho más que correr:
✔️ Planificación adaptada por niveles
✔️ Entrenamientos guiados
✔️ Mejora técnica y de resistencia
✔️ Quedadas y actividades especiales
✔️ Un grupo que te recibe tal y como eres

Hoy la pista nos ha recordado algo importante:
cuando corres acompañado, todo sabe mejor.

¿Te animas a formar parte? 💙🏃‍♀️🏃‍♂️

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“ IV LEGUA NAVIDEÑA VILLAVICIOSA DE ODON “

Gracias a tod@s !!!

A por más !!!

@jomasport
Mariano Garcia Tamayo
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