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Lucia | 🏃‍♀️🏔⛰️

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🏃‍♀️⛰️ trail runner & traffic engineer 🚗🚴‍♂️
🏁 Next Race: Trippy Trail, 🇮🇹🏔
Fueled by: @mnstry.nutrition
Codes 💛 & Tipps ⬇️

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Made it. Großvenediger & Wildspitze ✔️.
Two for the books 😍🏔️✨

Berge, Gletscher, Fels, Sonnenschein, gutes Essen, urige Hütte & eine supercoole Truppe ♥️ ☀️❄️🧗‍♀️ 🧀 🥾 🏔️🥰

Marmeladenglasmomente 💕 und Erinnerungen, die bleiben 🤩

@the_runningfox @martina_ravanello_ ♥️
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#Bergsteigen #Alpen #Hochtour #Mountaineering #Austria

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Manchmal möchte man Momente einfach festhalten 💚
Unsere Abschlusstour im Trailcamp war genau so ein Moment. Noch einmal gemeinsam auf die Trails, das Lachen zwischendurch und die strahlenden Gesichter am Ende eines Trails.
Für uns Guides ist es jedes Mal etwas Besonderes, zu sehen, wie ihr über euch hinauswachst. Wie aus anfänglicher Unsicherheit Vertrauen wird, aus kleinen Herausforderungen große Erfolgserlebnisse entstehen und aus einer Gruppe von Menschen ein richtig tolles Team wird.
Am Ende sind es nicht die gelaufenen Kilometer oder die schwierigsten Passagen, die in Erinnerung bleiben. Es sind die Begegnungen, die gemeinsamen Erlebnisse und die Freude, die wir miteinander teilen durften.
Danke für euer Vertrauen, euren Mut, eure Offenheit und all die schönen Momente, die auch wir mit nach Hause nehmen.
Wir waren eure Guides, aber auch wir durften von euch lernen.

@explorer_hotels

#trailrunning #laufliebe #mountains #team #outdoor

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Tag 2 💚 Trails, Höhenmeter & jede Menge Trailrunning-Vibes! ⛰️🔥
Was für ein Tag beim Explorer Trailrunning Camp in Hinterstoder! Gemeinsam mit meinem Mann als Trailguides unterwegs, eine mega Truppe am Start, Kaiserwetter und Trails, die einfach nur Spaß machen! 🤩
Nach einer Yoga Session und einem top Frühstück ging’s bestens gestärkt auf die Trails 🏃‍♂️1.300 Höhenmeter, unzählige Glücksmomente und jede Menge gute Laune!
Die Stimmung im Camp? Einfach MEGA! Genau das lieben wir am Trailrunning: gemeinsam Höhenmeter sammeln, Grenzen verschieben, lachen und die Leidenschaft für die Berge teilen! 🏃‍♀️🏃‍♂️💚
THIS IS WHY WE RUN TRAILS🤘⛰️

#ExplorerTrailrunningCamp #Hinterstoder #Trailrunning #TrailrunningCommunity #personaltrainer

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💚 Auftakt im Explorer Trailcamp mit Tina & Alex Fischl 👌
Was für eine tolle Gruppe 🏃‍♀️🏃‍♂️
Nach einem kurzen Kennenlernen ging es um die richtige Lauftechnik.
Danach gab es den ersten flowigen Trailrun ⛰️ mit anschließendem Saunagang und einem leckeren Abendessen.
Heute wartet eine Yoga Session und der Longrun auf die Teilnehmer 😊

#trailrunning #laufcoach #runners #laufliebe #explorer

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Rollmodus definitiv am besten 🥳😅

#doppeltesflottchen

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Die Frage: Berge oder Meer?
Die Antwort: Hörst du nicht mein Herz klopfen?🏔️❤️

#hiking #bergliebe🏔 #mountainlover

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KRAFTORT BERGE ⛰️🤍😌

Schützen wir das, was uns so viel gibt!

3 simple Tipps für mehr Achtsamkeit in der Natur:
🌻 Stopp Geotagging
🌻 Bleib am Weg, vermeide Schleichwege
🌻 beachte Lokale und saisonale Schutzzonen und Betretungsverbote

Wie schützt du die Berge? Kommentiere mit deinen Tipps!

Repost Dank @klaudia_fiegl @berg.dirndl @hannah.quat @isa_bergverliebt 🤍

#austrianmountaingirls #repost #tipps #kraftort #bergliebe

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HIKE & LEARN mit @komoot im @nationalparkkalkalpen ⛰️🌻

Diesmal war @julia.hoerth für die Austrian Mountain Girls dabei 🤗
Julia hat ganz viel spannendes Wissen mitgenommen! Hast du zum Beispiel gewusst, dass wir in Österreich einen Urwald haben? Oder, dass der Luchs im Nationalpark Kalkalpen lebt? Richtig krass, oder?! 🤩

Swipe durch den Beitrag und lerne noch mehr über den ältesten Nationalpark Österreichs ☺️

KOMOOT
NATIONALPARK KALKALPEN
HIKE AND LEARN

#austrianmountaingirls #komoot #hikeandlearn #nationalparkkalkalpen #nationalparksaustria

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#liebeslauftagebuch
Viel stolzer könnte ich nicht sein 🙈
Geiler Lauf, geile orga, geile Begleitung. Einfach beflügelt von diesem Lauf. @mehrzweck_mama deine Vision und dein Traum sind toll geworden!
Danke an alle die diesen Lauf organisiert haben, und ihn zu dem gemacht haben, der er war. Einfach genial.
Empfehlung an alle Frauen für das nächste Jahr ❤️

#the_running_moms #marathon #training #running

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Was hättest du gewählt?
Aperol und Zugfahrt oder mit 1900hm nochmal richtig panieren?

Im Nachhinein ist man immer schlauer 😂

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Responsible adventures start with better planning 🌿

At komoot, we’re committed to helping protect the places we love to explore.

Together with Nationalparks Austria, we brought outdoor creators, conservation experts and a ranger of Nationalpark Kalkalpen together for a Hike & Learn event focused on understanding protected areas, sharing knowledge, perceiving the why behind rules and learning how we can all explore more responsibly.
Because the places we explore are worth protecting.

How do you adventure responsibly when you’re outdoors? Share your tips in the comments. 💚

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Verantwortungsvolle Abenteuer beginnen mit gewissenhafter Planung 🌿

Bei komoot setzen wir uns dafür ein, die Orte zu schützen, die wir so gerne erkunden.

Gemeinsam mit Nationalparks Austria haben wir Outdoor-Creator*innen, Naturschutz-Expert*innen und eine Rangerin des Nationalparks Kalkalpen zu einem Hike & Learn-Event zusammengebracht – mit dem Fokus, mehr über Schutzgebiete zu erfahren, nachzuvollziehen warum es bestimmte Regeln gibt und zu lernen, wie wir alle verantwortungsvoller unterwegs sein können.
Denn die Orte, die wir erkunden, sind es wert, geschützt zu werden.

Wie geht ihr verantwortungsvoll mit der Natur um, wenn ihr draußen unterwegs seid? Teilt eure Tipps in den Kommentaren. 💚

📸 pc: @vanessa.blankenagel

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Wer hat hier Spongebob gesagt?

#ontour #trailrunning #stubaital

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