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TheL4FPRO | Entrenamientos para futbolistas online

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Transformamos Futbolistas PRO y AMATEUR con el PROGRAMA MVP-90 (Más Veloz y Potente en 90 días) 📩 Envíanos MD con "TRANSFORMACIÓN" para saber más.

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Nos dijeron: "Hay que hacer lo del lanzamiento del balón de la #EURO2024 ⚽🏆".

A lo mejor hemos sido muy literales...🤷

@l4fpro #eurocopa #fútbol #eldeportenosune #adidas #adidasfootball #sport #sports #challenge #funnyvideos

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¡El próximo sábado 23 de diciembre, te invitamos al PARTIDO BENÉFICO contra la ELA! Este evento se llevará a cabo en el Pabellón de la Arena a las 12:00, ¡así que únete a nosotros a partir de las 11:15 en las puertas!

⚠️ Antes de continuar, agradecemos tu ayuda para difundir este mensaje y llegar al mayor número de personas posible, tanto en Gijón como en todo el mundo ⚠️

¡Apoya esta causa con nosotros!
🔺 PARTIDO BENÉFICO: Amigos de Sabou vs. Veteranos del Sporting de Gijón, ¡con un emocionante espectáculo de fútbol freestyle en el entretiempo!
🔺 ¡Un evento pensado para toda la familia!
🔺 Entradas a 5€ SOLAMENTE disponibles en la entrada del Pabellón de la Arena.
🔺 Habrá rifas, subastas y más sorpresas emocionantes.

¿Dónde y cuándo? 📍
🔺 En el Pabellón de la Arena, Gijón.
🔺 23 de diciembre de 2023.
🔺 Inicio a las 12:00, apertura de puertas entre las 11:15-11:30.

¡Agradecemos a nuestros colaboradores! 🙏
🔺 Apoyo del ayuntamiento de Gijón, @realsporting, @l4fpro y @l4facademy.
🔺 Participación del freestyler profesional @obregon_fs.

CÓMO PUEDES COLABORAR
Todo lo recaudado será donado para continuar la investigación en busca de una cura para la ELA. ¡Tu ayuda en la difusión entre amigos y familiares es muy valiosa! Si deseas hacer una donación, toda la información detallada está disponible en la web de @investiguela.

Más sobre la ELA ❄️

La esclerosis lateral amiotrófica (ELA) es una enfermedad del sistema nervioso que afecta las neuronas del cerebro y la médula espinal. La ELA provoca la pérdida progresiva del control muscular y, lamentablemente, no tiene cura.

¡Juntos, ayudemos a luchar contra la ELA! Únete a este evento solidario y contribuye a la investigación para encontrar una cura. #ela #als #esclerosis #esclerosislateral #eventoela #investiguela #gijon #asturias #cura #gracias #ong

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Mejora tu control y pase fácilmente. Solo necesitas una pared, un balón y ganas de progresar como futbolista 🎯

Consejos 📌
♦️ Intenta que el pase vaya raso para que vuelva perfectamente. Golpea con la superficie correcta y coloca el pie de apoyo cerca para ello.
♦️ El control orientado es clave en el fútbol. Intenta que con un solo control recorra la distancia óptima para favorecer el siguiente pase.
♦️ Entrena con ambos pies y diferentes superficies de golpeo y control.

⌚ Adapta el tiempo de entrenamiento a tus necesidades personales. Pero nosotros somos amigos de realizar poco tiempo, concentrados y con intensidad que estar largas horas sin sentido. En nuestra web tenemos entrenamientos completos con pelota que durarán en torno a las 30-45 minutos para que mejores con un plan adecuado.

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𝟓 𝐜𝐮𝐞𝐧𝐭𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐅Ú𝐓𝐁𝐎𝐋 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐞 𝐑𝐄𝐂𝐎𝐌𝐄𝐍𝐃𝐀𝐌𝐎𝐒 𝐒𝐄𝐆𝐔𝐈𝐑 𝐞𝐧 𝐈𝐆 ⭐ ¿Nos recomiendas alguna de tus favoritas? ⚽ ¡Te leemos!

En esta ocasión queremos dar visibilidad a varias cuentas que seguimos y de las que aprendemos un montón.

Obviamente, hay muchas más espectaculares, pero para no hacer muy pesado ésto, hemos comenzamos por estas 4 + 1 (porque nos incluimos 😂).

Esperamos que las sigáis, pues tienen mucho que aportaros 👏👏

¿Te gustaría que recomendemos más cuentas que nos parecen ESPECTACULARES pero de una manera más específica? 🤔 Es decir, hacer una lista por: Técnica, preparación física, motivación para el futbolista, psicología, nutrición, formación para entrenadores, análisis, etc.

Por cierto, si quieres que te ayudemos a mejorar, escríbenos un mensaje directo pidiendo ayuda. ¡Te responderemos nada más podamos! 😊💪

CUENTAS MENCIONADAS 👇
1) @efficientfootball
2) @spaniardperformance
3) @entrenaaprendiendo
4) @danielcentenodt
5) @living4f

#soccer #football #furbo #fulbo #fulbito #fútbol #living4football #l4f

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🔥#mareochallenge .
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🌪️Da 10 vueltas muy rápido con el balón y luego... haz los máximos trucos que puedas.
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🙌🏼 ¡Si solo sabes dar toques da igual! Aguanta lo máximo posible.
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😗 𝗛𝗮𝘇 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗰𝗵𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗴𝗲 𝘆 𝗺𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗻𝗼𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗿𝗹𝗼 𝗲𝗻 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮 𝗦𝘁𝗼𝗿𝘆.
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🤟 Nominamos a @givatutoriales @obregon_fs @dani1mf.
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👆🤣 Fijo que nos humillan mucho (a mí no me ha dado para más) .
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#futbol #football #footballchallenge #entrenamientofutbol

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¿Qué tal estáis equipo? Si queréis mejorar como futbolistas, esto os interesa 🔥⚽
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¿Necesitas ayuda?
¿Quieres mejorar tu fuerza?
¿Quieres mejorar tu velocidad?
¿Prevenir Lesiones o Recuperarte de una?

Con esta asesoría elaborada por preparadores físicos de equipos de fútbol de primera división española alcanzarás tu máximo nivel físico. Confiamos al 100% en el trabajo realizado por @efficientfootball y hemos probado sus resultados 💎

Así que, pídela y recibe tu planning personalizado desde cualquier parte del mundo 🌍

Introduce el código "L4F" cuando vayas a hacer el pago y obtendrás un DESCUENTO DE 20€ en el precio final.

Para pedirla, visita ya el siguiente enlace � http://bit.ly/asesoria-para-futbolistas
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5 CARACTERÍSTICAS CLAVE DE UN BUEN CENTRAL 🛡️🔥 Un buen equipo empieza por una buena defensa, es decir, desde atrás. Tener unos centrales sólidos y de garantías es un factor clave para salir victoriosos en los partidos y en la temporada.
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👋 El objetivo de un central es simple: No conceder goles al equipo rival. Fácil de decir, pero difícil de hacer.
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⭐ Entonces, como defensa tienes que mejorar muchas cualidades, pero en nuestra opinión, éstas en concreto, son las CLAVE.
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LIDERAZGO: Guía a tu equipo, coge responsabilidades y predice que es lo que necesita cada partido en cada momento.
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ANTICIPACIÓN: Saber que va a pasar antes de que suceda es tu principal arma. Ser fuerte o rápido va a ayudarte, pero si saber predecir el juego y adelantarte, tienes mucho ganado.
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BUENA COMUNICACIÓN: Va de la mano conser un líder. Aquí es importante que todos sepan que hacer, quién está cerca de su zona de influencia, etc. Ayuda con las PALABRAS, no sabes cómo puede determinar la balanza ser comunicativo.
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ESPÍRITU DE EQUIPO: Hazlo por el equipo. Ser defensa ya es sacrificado y poco agradecido de por sí. Acéptalo y ayuda a tus compañeros a llevar al equipo a la victoria.
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DISTRIBUCIÓN DEL BALÓN: En el fútbol moderno se exige que los centrales tengan buen dominio de la pelota. Buenos pases cortos y largos, buen tempo de juego y buena conducción y practicidad.
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¿Te consideras un buen central? 🔥 Dínoslo en los comentarios. ¡Te leemos!
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Por esos locos que intentan hacer una chilena en la pista. Menos mal que me quedó una tijera que si no, dejo la espalda de recuerdo en el asfalto 😂 ¿Quién de vosotros se atreve a hacerla en la pista? 👋 @living4f
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✋ Te mostramos las nuevas ADIDAS de abril. ¿Quieres hacerte con ellas antes que nadie? Busca el enlace de Amazon que te facilitamos en los respectivos unboxing's de Youtube e IGTV de nuestro perfil 🔥 .
Seguir a ➡️ @soccersportsiberica
para enteraros de cualquier novedad en cuanto a productos deportivos se refiere.
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👉 Si, aquí tenemos el "VIRTUSO PACK". Botas de abril en las que predomina el blanco en la carcasa.
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😮 Aún así, cada una tiene su matiz característico, cómo podemos observar.
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En este caso, para ser más concretos, tenemos delante las .3 FG de cada modelo. Esto quiere decir que son la gama más baja de todas y por la forma de sus tacos, orientadas a campos de hierba natural seca o céspedes de hierba artificial de última generación.
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¿Cuál es tu favorita? Dínoslo abajo ⤵️
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Visitando un estadio histórico y una preciosa ciudad @fcporto 🔵⚪ ¡Con ganas de ver algún partido en directo! 🔥 ¿Cuál es el mejor estadio en el que has estado? 💪

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"Ser optimista no le hace daño a nadie. Siempre puedes llorar luego" 😉🕺
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¡Y aquí presentamos las botas de #Adidas pertenecientes al #InitiatorPack de este noviembre de 2018! 🔥 Síguenos: @living4f ¡Comenta abajo cuáles son tus favoritas! ⬇️👍 Como siempre, pediros que sigáis a la cuenta de @soccersportsiberica que nos cede las botas y las podéis conseguir al mejor precio a través de su página web. Realizan envíos a toda España 🇪🇸 y a los mejores precios del mercado 🏷️💎 Este pack de Adidas promete mucho y si queréis ver las botas más al detalle tenemos en nuestro canal de Youtube los unboxings de estas 5 botas de fútbol 👏🤙 Como siempre, los packs de Adidas se componen de las #Predator, #X, #Copa, #Nemeziz y la versión especial de #Messi.

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