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Théo Robin

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📈 Entraîneur trail running | Kiné du sport
👨🏻‍💻 Co-fondateur @kap.prevention
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Tête dans le guidon, bave au menton Initialement prévu sur le 80 km du @festival_des_templiers , j’ai préféré adapter et réduire la distance pour prendre le départ du Marathon des Causses. Un manque de fraîcheur mentale, tout simplement. Malgré l’envie d’aller chercher des distances plus longues, je ne me voyais pas tirer sur la machine et puiser pendant 7h. Les dernières évolutions personnelles m’ont pris pas mal d’énergie ces dernières semaines. Être à l’écoute de soi et savoir s’adapter, c’est aussi une des clés pour durer dans le temps. Alors hier, j’ai terminé cette saison 2026, challengeante, en essayant de gérer au mieux plusieurs projets en parallèle. 6e du Marathon des Causses, avec les armes du jour, au mental et avec pas mal de soucis digestifs qu’il faudra régler pour les prochaines courses. Dernier rassemblement avec la @colibri.academy_trail autour de ce bel événement qui clôture cette belle année d’expérience. Place maintenant à deux semaines de coupure pour bien récupérer et préparer au mieux 2027 🕺 📸 @cyrillequintard_photography 1/2 📸 @soline.despaux @colibri.academy_trail @millet_mountain @sidasyourfootcompany @auvieuxcampeur @naakbars @julbo_eyewear
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🎙️ LUDO POMMERET COMME VOUS NE L’AVEZ JAMAIS ENTENDU ?! 🔥 On a posé les micros aux Templiers pour un épisode exceptionnel du Trail Qu’on Aime avec une légende du trail. 🏔️ Au programme : des anecdotes croustillantes, la rencontre des vainqueurs de l’Integrale des Causses @gus_kerhardy et @blandineorsini , une assistance pas comme les autres et un duel au sommet entre Ludo et Nico… 🦖 Qui sera le roi du Quiz des Dinosaures ? Et on vous promet que @ludovic_pommeret ne va pas s’en sortir sans quelques questions qui piquent ! 👀 🎧 Un épisode authentique, du trail, du partage et des moments qu’on n’a pas l’habitude de voir. 🙏 Un immense merci à Private Sport Shop sans qui cet épisode n’aurait pas été possible ! 👉 L’épisode est disponible en vidéo sur la plateforme rouge et sur les plateformes de podcast ! Foncez l’écouter et n’oubliez pas que le trail c’est bien… mais que le trail qu’on aime c’est mieux! Collab commerciale avec @privatesportshop
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Mondiaux — 1 an après 🌈🇫🇷 Il y a un an, je vivais un rêve d’enfant : porter le maillot de l’équipe de France et prendre le départ des championnats du monde. Un an après, je regarde cette aventure avec un peu plus de recul. Et je me rends compte que ce maillot représente bien plus qu’une course, qu’un résultat ou qu’un dossard. Il y a l’honneur de le porter. Il y a ceux qui nous ont permis de l’enfiler. Et surtout, il y a ceux avec qui on le porte. Parce que sur ce genre de compétition, le collectif prend une toute autre dimension. On court pour soi et pour les autres. On partage les émotions, les doutes, les kilomètres et, au bout, la fierté d’avoir tout donné ensemble. Merci @ffathletisme pour cette aventure. Merci à @alanis_duc , @soline.despaux pour les 📸 Merci à @mathisdecroux pour les 📹 @colibri.academy_trail @millet_mountain @auvieuxcampeurapnee_peche @sidasyourfootcompany @naakbars @julbo_eyewear
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🎙️ Le Trail qu’on aime – Épisode 52 👌 Au sommaire 👇 📰 Les traditionnelles actus du LTQA et un nouveau rendez-vous : “le coup de projecteur” ➡️ un moment d’échange avec un ou plusieurs athlètes pour mettre en lumière une perf 🙌. Pour cette première, on reçoit @juulie_lelong et @tiberedebizet 🚀 🎤 Une rubrique conseils de Théo qui nous parle de : comment bien gérer la transition entre trail montagneux et trail roulant ? 🤔 🎲 Le jeu du "Qui suis-je?" présenté cette fois-ci par Nico ! 🤝 On termine avec nos recos de la quinzaine by UpTrack 🎁 (Code LTQA = 3 mois offerts pour tout engagement annuel) Un épisode fait avec amour et passion, comme toujours 😉 Bonne écoute 🎧
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Laissez-moi encore un peu sur mon petit nuage après cette CCC. ☁️
 Demain, à 18h, on vous emmène avec @guillaumesalem revivre cette course de l’intérieur.
 On a voulu vous faire vivre cette aventure au plus près, mais aussi vous montrer tout ce qu’on ne voit pas forcément pendant une course : les coulisses, les échanges, les doutes, les moments forts, et surtout toute l’équipe, globale et pluridisciplinaire, qui m’accompagne autour d’un projet comme celui-ci. Quelques images extraites du film pour commencer à vous faire ressentir l’ambiance particulière de ce vendredi 28 août qui restera gravé dans ma mémoire. J’ai vraiment hâte de vous dévoiler cette vidéo. C’est pour moi la plus aboutie que nous ayons réalisée jusqu’à maintenant, pour raconter ma meilleure course jusqu’à maintenant.
 Demain, 18h.

On vous emmène revivre cette CCC. 🏔️
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THOMAS ET LES SIENS 🫂 Jeudi dernier, notre capitaine est parti en exploration. Une fois passé les 50km, il a trouvé et dompté ce qu’il était venu chercher : l’inconnu. Il en revient grandi et avec la certitude que quelque soit la traversée, il ne sera jamais seul. « Je vis le haut niveau comme une aventure collective, et si je continue, c’est exactement pour vivre des courses comme celle-ci. Des courses que je peux partager avec mes proches et où j’essaie de leur rendre au mieux ce qu’ils me donnent au quotidien. » Un beau TOP 20 pour une première sur ce format, bravo @thomas_butez 🙌🏼 🎥 @soline.despaux @sidasyourfootcompany   @millet_mountain @auvieuxcampeur @naakbars @julbo_eyewear
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PREMIER ESSAI ✔️ Lundi dernier, un p’tit gars de Saint-Gervais a conquis Chamonix. À seulement vingt ans, Jules est devenu le plus jeune coureur à monter sur le podium de la MCC. Notre colibri a encore beaucoup à apprendre, mais une chose est sûre : il a déjà tout d’un grand. « Je suis très exigeant avec moi-même. Le fait d’avoir réussi comme je me l’étais imaginé est une satisfaction indescriptible. C’est la première fois que je réussis une course de A à Z : préparation estivale, pacing, nutrition, stratégie… Tout s’est déroulé comme je l’espérais. J’ai fait le choix de ne pas prendre un départ fougueux. Le but était de remonter au fur et à mesure des kilomètres. J’ai réussi à mettre en place ma stratégie, à me faire confiance et à laisser partir les concurrents à l’avant sur la première section de course. Je passe de 7e au premier point intermédiaire à 3e à l’arrivée. Pour une première fois sur un effort de plus de 3h, le contrat est largement rempli. J’étais à mon prime. À l’avant, c’était simplement plus fort que moi. » Immense bravo à notre @jules.mongellaz 🙌🏼 🎥 @soline.despaux @sidasyourfootcompany   @millet_mountain @auvieuxcampeur @naakbars @julbo_eyewear
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💊🎧 Ordonnance podcast #3 : Le trail qu’on aime Troisième prescription de la série, et cette fois on change de format : plus une interview solo, mais toute une équipe de passionnés qui décryptent l’actu trail ensemble Découvres qui compose l’équipe du LTQA et pourquoi ils sortent des sentiers battus (sans mauvais jeu de mots) En bonus, une sélection de 4 épisodes que j’ai trouvé particulièrement intéressant !
 Suivre uniquement les gros noms médiatisés te fait louper une bonne partie de ce qui fait vibrer le trail. LTQA élargit le regard et c’est précieux 👉 Sauvegarde ce post pour retrouver mes épisodes recommandés 
👉 Suis-moi pour la suite de la série, chaque mercredi jusqu’au 30 septembre 
💬 Et toi, tu as un épisode LTQA qui t’a marqué ?
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Je ne sais pas si seul on va plus vite mais je suis certain qu'ensemble on va plus loin ! Quelques jours sont passés depuis la CCC et avant de prendre le temps de parler de ma course je voulais mettre en avant ceux qui m'ont portés jusqu'à cette folle journée.   Merci @gm_laurie, pour l'assistance le jour J : tu as été parfaite. Merci surtout pour le soutien au quotidien, ta souplesse d'organisation et la gestion de notre fils pendant mes périodes d'absence. Merci à @nico_livache @matthiaslvch @francoisberny @jbchbgno @bluejeanc @sandailju et la Team Kiprun pour les encouragements de zinzins. Vous avez mis le feu 🔥 Merci à tous pour vos encouragements sur le bord des sentiers, en visio (👋 la miff) et pour vos messages d'avant et d'après course ! Vous me transmettez une force incroyable qui me donne l'envie d'aller encore plus loin !  Merci à mes parents et mes beaux-parents pour votre soutien. Merci de prendre le relais auprès de notre fils ! Merci à mon staff, @pab._.trail et @theorbn pour le taff réalisé depuis le début d'année ! Merci à @kiprun pour le support et les conditions optimales offertes pour cette semaine utmb. Merci @cindie_dechambre et @dubois.benjamin d'avoir assoupli les quelques tensions musculaires les jours précédents. Merci à @decathlon et @vafathletisme, tout particulièrement à @philippe_schaaf et @vidalcarole , pour le temps libéré pour l'entraînement !  A coup sûr, ensemble on va plus loin! L'histoire continue de s'écrire ! 📸 @byberny_ - @kiprun
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🏁 RÉSULTATS ÉCHAPPÉE BELLE Plusieurs coureurs de la structure étaient sur les mythiques sentiers (très) techniques du massif de Belledonne. Voici les résultats des athlètes suivis en coaching et en musculation : Sur l’intégrale : Robin Dard et @yanndupuis_. Sur la traversée nord : @antoinepineau49, @aude_dup et le coach @theorbn. Sur le parcours des crêtes : @bleunwenn_hl et @idriss_bbn. Bravo à tous d’être allé au bout de ces formats exigeants et exceptionnels 👏
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Ramener la win sur la plus grande course jeune du monde : done ✔️ Une magnifique victoire de Charlotte pour sa 2ème à Chamonix après son podium au marathon du Mont-Blanc. Un Flavien aux avant-postes qui a su faire parler ses qualités de descendeur pour aller chercher un top 5 ! Un staff heureux, impliqué et présent sur tous les fronts pour accompagner au mieux les athlètes 🫶🏼 La semaine a démarré magistralement, elle se poursuit demain avec un moment fort : la première finale UTMB de notre capi : Thomas Butez 💥 🎥 @soline.despaux @sidasyourfootcompany   @millet_mountain @auvieuxcampeur @naakbars @julbo_eyewear
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ÉPISODE 3 - CAP SUR L’UTMB Après sept jours de stage, il est l’heure de dire au revoir au Beaufortain et de remercier tous ceux sans qui ces moments n’existeraient pas. Merci à tous nos partenaires, à notre staff toujours présent et à nos athlètes pour ce merveilleux regroupement. Les colibris se sont bien entraînés, les colibris sont prêts. Cap sur l’UTMB. 🎥 @soline.despaux @sidasyourfootcompany   @millet_mountain @auvieuxcampeur @naakbars @julbo_eyewear
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