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Clinica Terapia Física y Rehabilitación
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Muchos runners se preocupan por llegar a la meta, pero ¿cuántos se preocupan por recuperarse después? En @thera.peru puedes darle a tu cuerpo el cuidado que necesita para seguir sumando kilómetros y entrenando de la mejor manera. 💆🏻‍♂️ Porque recuperarse también es parte del entrenamiento. 💪🏼 Si vas y usas mi código PEDRO tienes un 20% de descuento 👏🏼🔥😁 📍 Jr. Junín 142, Miraflores ¡No esperes a que aparezcan las molestias para empezar a cuidar tu cuerpo! #fisioterapia #running #correr #runner #deporte
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@canchaquetrailfest ⛰️🌴🔥 Un SkyRace en el norte del Perú era lo que le faltaba a mi calendario deportivo, y sin planearlo demasiado, llegó para convertirse en el último baile de mi temporada. Desnivel, terreno técnico, un clima retador y paisajes increíbles en los bosques tropicales andinos de Piura. Una carrera exigente, con un gran nivel competitivo y un lugar que te recibe tan bonito que cuesta querer irse. No había mejor manera de cerrar esta temporada que compitiendo, disfrutando cada kilómetro y compartiendo montaña con grandes atletas de nuestro Skyrunning peruano. Me voy con nuevos aprendizajes, muchas experiencias y el corazón lleno. Gracias, Canchaque, por la acogida; a toda la gente que nos alentó en ruta, a mis fotógrafos favoritos, a mis amigos que hacen que cada experiencia sea aún más especial y a mis marcas por seguir apostando por este camino que construimos con tanta disciplina y pasión. Y gracias, @jjciccia por apostar por una carrera que eleva el nivel del Skyrunning en el Perú. 🔥 Nos vemos el próximo año, Canchaque. Esta montaña todavía tiene mucho que darnos. ⛰️❤️ En el lente de: @hunters_visualstudio @osoluis.fotografia @joker.phot0graphy @asfotograf_ @ch_montero ⛽️ @226ersperu 💦 @bberal 🦵🏼 @thera.peru @canchaquetrailfest @turismo.canchaque @skyrunning.peru #skyrunning #trail #canchaque #piura
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Acompáñanos en esta historia: Adri y Sú se caracterizan por tener una agenda súper apretada, sí, así que entre grabaciones, gimnasio y la casa nuestras reporteras tuvieron una leve lesión… afortunadamente, tenemos la solución. Nuestras reporteras @adriblogs @sucardenas6 reciben terapia física en @thera.peru 100% calidad y buenos resultados 💪
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⏱️ 1ER NON STOP BY ULTRA TRAIL PROJECT En nuestro 1er NON STOP, nuestros atletas completaron 12h, 9h y 7h sin parar, según su plan de entrenamiento y objetivos individuales. Una preparación para el próximo gran reto: @barilocheutmb 🇦🇷 y las próximas carreras de cada atleta. Muchas felicidades a todos los que se sumaron y dieron su máximo esfuerzo, demostrando una gran fortaleza mental y física. Nos vemos en el próximo NON STOP. JUNTOS SOMOS MÁS FUERTES. 💪🏻
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✨ 1ER NON STOP By Ultra Trail Project ✨ El domingo 27 de septiembre vivimos nuestro 1er NON STOP, un entrenamiento pensado para seguir preparando a nuestros atletas para los grandes objetivos, tanto en distancias ultras como en otras distancias. Se viene un gran desafío internacional: @barilocheutmb , y seguimos trabajando con enfoque y compromiso para llegar preparados al gran objetivo. 🎯 Cada uno tiene objetivos diferentes, pero todos compartimos la misma pasión, seguir mejorando. 🙌🏻 Muchas gracias equipo, por sumarse a este gran entrenamiento. Prepárense para el 2do NON STOP. ¡Esto recién comienza! Muchas gracias @juanpablo.paz por tan lindas fotos. 📷 Muchas gracias @thera.peru por el gran apoyo post entrenamiento. JUNTOS SOMOS MÁS FUERTES
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Es humor pero te sorprenderías lo real que puede ser ver a corredores que no estiran después de correr. Y ni que decir los que no calientan antes de correr. Recuerda que en tu plan de entrenamiento debes incluir sesiones de estiramiento y descarga muscular. Por eso, siempre voy con @thera.peru donde puedes encontrar a los mejores especialistas. Agenden su cita 👀📩 #running #correr #runner #deporte #fisioterapia
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@mistiultrasummit 🌋 Esta no fue solo una carrera. Fue el desafío más grande y duro que he afrontado deportivamente hasta el momento. Sabía que correr a 5800 m y a temperaturas bajo 0° sería difícil, pero nunca pensé que me llevaría a cuestionarme la decisión de estar ahí. Les mentiría si les digo que lo disfruté. Porque ¿cómo se disfruta algo que te está lastimando? Ahora, con más calma y desde el sofá de mi casa, puedo decirles que sí me gustaría volver. No para sobrevivir, sino para vivir. Para trepar esa cumbre con la misma lucidez y energía con la que la descendí. Pero por ahora necesito despejar la mente y asimilar lo que mi cuerpo fue capaz de afrontar. ( +13h y 42km en puro terreno técnico y agresivo ) Esta fue la primera edición de @mistiultrasummit Este es el inicio de miles de historias que buscarán conquistar ese volcán 🌋 Gracias a todos los sponsors que hicieron posible este desafío. Al equipo detrás de @mistiultrasummit A las personas en los puntos de avituallamiento dándolo todo sin importar las condiciones. Y sobre todo, gracias familia y amigos por seguir apoyándome en este proceso. Nos vemos en la siguiente carrera. 42.1 KM 13H 42M TOP 🥉 @226ersperu @bberal @thera.peru #misti #mistiultrasummit #trailrunning #altamontaña #arequipa
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Hay versiones de ti que vas descubriendo: ​La que entrena en silencio. La que conoce sus debilidades, traga saliva y se lanza. La que tuvo que empezar de cero y eligió levantarse. A todas ellas, gracias. Carrera: @pachawildtrail Gracias @stalin_carrasco @profocus.pe @danielmartinez.pe @thera.peru @bberal
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⛰️💪
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. Volviendo a algunas fotos que tenía guardadas de inicios de año. Esta medalla llegó en un momento complicado por la lesión, pero seguía encontrando la forma de competir, disfrutar y darlo todo dentro de la cancha. Más allá del resultado, me quedo con los partidos, las personas, las experiencias y todos esos momentos que hacen que este deporte valga tanto la pena. . . . . . Paleta : @kondorpickleball Fisioterapeuta: @thera.peru #pickleballs #pickleballtournament #athletelife #sportsperformance #pickleballperu
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"El que vive con miedo, muere todos los días" Hay un pasaje de la biblia donde David le pregunta a Dios si debe atacar al enemigo que viene. Dios le responde que si, pero que antes debe estar atento al sonido que significará que Dios ya atacó primero y le dará la victoria. David tiene miedo, pide Guía y dice estar listo para atacar, pero Dios le recuerda que tiene que confiar, que en toda batalla Él va primero y que él sabe entregar grandes victorias. Agosto fue un mes de parar y confiar. Una lesión que arrastraba mucho tiempo y una infección que me tuvo medicado, no me permitió correr ni competir cómo hubiera querido, pero me enseño que no toda pausa es retroceso y que hay que escuchar al cuerpo y toda las personas que me acompañan. No corrí cómo hubiera querido, pero corrí, disfruté y aprendi. Espere cómo David y estoy listo!! A preparar todo lo que se viene 🙌🏻, siempre con los mejores: Coach: @stalin_carrasco Team: @ultra.trail.project Descargas: @thera.peru Nutrición: @valeriasilva.nutricion #trail #trailrunning #mml #lima #cusco
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