Instagram story viewer> @therapytraining1> Tagged

Michael Lindman

@therapytraining1

27.4K

followers

1814

following

👨‍👩‍👧‍👦 Running is my therapy, my bubble, my time.
Ambassadör för @swedemount

POSTS STORIES REELS TAGGED

Sunday = Runday🤩👌 Dagen bjöd på långpass längs slingriga skoterleder och löparkänslan var verkligen på topp idag. Mycket positiv energi in på kontot och skulle ljuga om jag sa att jag inte trivs rätt bra i dessa folktomma miljöer😅

’
’
#löpningförsjälen #löpningärlivet #jagspringer #löpning #jagärlöpare #löpningärterapi #trailrunning #trailrunningswe #trailrunninglife

3

8

Som det tinar och slaskar ute nu kan man fråga sig om vi kommer få någon vårvinter som denna i år?
Vis av min ålder så lyssnar jag alltid på kroppen btw😇😇🤷🏻‍♂️ Den säger iaf att ”va klokt det vore att vila idag”. Eftersom jag alltid är så lyhörd mot mig själv så följer jag givetvis det rådet. Ser däremot fram att köra ett rätt så tufft pass imorgon.

’
’
#jagspringer #löpning #vinterlöpning #winterrunning #runnersofinstagram

3

16

För tidigt för att börja se fram emot sommaren och lättheten i att med enkla medel kunna sticka ut åh springa. Inte behöva klä sig med 3 lager och all annan utrustning som krävs för löpning i sträng kyla. Vad jag däremot närmast ser fram emot är den magiska vårvintern vi har här uppe i norr. När ljuset och värmen i solen verkligen återkommit och man börjar krypa ut ur vinteridet på riktigt. Det är inte långt dit nu🙏

’
’
#vårvinter #denfemteårstiden #vinterlöpning #winterrunning #outdoors #naturelovers #trailrunningsweden #jagspringer #jagärlöpare #löpning #runnerspictures #instarunners #soundmindsoundbody #moveyourmind

3

17

Fick upp en minnesbild och min telefon vill tydligen inspirera mig inför Runday imorgon. Många här har idag kört lugna långpass och det är vad jag nu beslutat mig för i för imorgon oxå. Tack för all härlig inspiration jag får från er alla!🙏🙏
Ni är grymma 💪💪

Ha en fin lördagskväll och får se hur många av er som möts upp för Runday imorgon 👌🏃🏻‍♂️

’
’
#löpinspiration #runninginspiration #runningmotivation #runningcommunity #trailrunningsweden #löpning #jagärlöpare #jagspringer #trailrunners #runningman #runningmakesmehappy #winterrunning #vinterlöpning #runhappy #instarunners #runnerspictures

3

27

Första riktiga konditionspasset på över 5 veckor och dopaminnivån är i topp. Satte ut ett mål med dagens pass, nu när jag äntligen kan bredda min träningsrepertoar, och jag överträffade alla förväntningar. Med skakiga ben haltar jag vidare från gymmet men med en god känsla inför framtiden 🙏🙏
Länge sen jag la ut någonting så positivt😂

Fortsätter att använda gamla foton/minnen men de representerar min målbild under rehaben🙏

’
’
#dopaminnivåer #euforisk #träningsglädje #motivation #workoutmotivation #goodoutlook #jagärlöpare #jagspringer #löpning #trailrunning #instarunners #runningmotivation #runninginspiration #runningislife #laufen #bieganie #hardlopen #courseapied #autumn

3

35

Ett tecken på träningsglädje är att andelen löpar och träningskläder börjar ta lika mycket, om inte mer plats, i garderoben än dom vanliga kläderna. Detta är mer än sant i mitt fall och egentligen hade jag inte velat gå runt i annat än bekväma träningskläder hela dagarna. Det blir ofta nån form av hybrid iaf om jag får välja😅😅.
Är det någon mer som kan relatera till detta ”problem”??

’
’
#swedemount #träningskläder #träningsglädje #träningsinspiration #löpning #jagspringer #jagärlöpare #runninginspiration #runningmotivation #instarunners #laufen #bieganie #hardlopen #courseapied #runningman #legendlifeafter40

3

43

Min tanke med detta konto är att;
📍Sprida min passion för löpning åh träning som medel för allmänt välbefinnande.
📍Ha ett forum där jag kan skriva åh reflektera över psykisk ohälsa. Fungerar som terapi för mig själv samtidigt som det är bra att i allmänhet prata öppet om sådana frågor.
📍Få utlopp för mitt bildintresse.
📍Få inspiration ifrån andra vilket jag idag tack vare er alla lever i överflöd av🙏.

’
’
#löpinspiration #runninginspiration #runningismytherapy #jagspringer #löpning #therapytraining #laufenmachtglücklich #trailrunning

3

3

Förra söndagen var senast jag sprang och den bjöd på fantastiskt sensommarväder. En vecka senare och hösten har tagit ett stadigare grepp. Rent mentalt springer jag som tusan varje dag även om min garmin snittar på under 400 steg om dagen senaste fyra dagarna😂. En bedrift i sig måste jag säga 😅💪

’
’
#runninginspiration #runningislife #runningismytherapy #jagspringer #jagärlöpare #löpning #löpningärlivet #running #runningman #instarunners #runnerspictures #laufen #courseapied #hardlopen #bieganie

3

15

Den här helgen ska gå i löpningens tecken!
För mig sista chansen att bunkra upp på löpkänsla och löpterapi inför stundande operation till veckan. Något jag sett fram emot att få göra länge men nu lite grann ändå bävar inför. Blir många veckor utan löpning i höst men mentalt har jag förberett mig på att låta gymmet ge utlopp för min rörelseenergi. Skulle bli galen om jag inte kunde göra någonting då träningen är en ventil för så mycket. Nån fler som planerar att springa skiten ur sig i helgen?😂

’
’
#jagspringer #löpning #jagärlöpare #running #trailrunning #runningismytherapy #löparglädje #löpare #runner #runningman #runningmotivation #laufen #course #hardlopen #bieganie #trailrunner #runnersofinstagram

3

1

Gick av bara farten att riva av två träningspass idag. Gym åh överkropp på lunchen och sen en härlig afterwork i löparskorna ute i skogen. Känns som att jag har medvind just nu och har hittat rätt riktning. Mitt lilla sargade självförtroende får sig en boost iaf av att känna mig stark💪 E annars för dålig på att ge mig själv cred🤷🏻‍♂️

’
’
#löpning #jagspringer #trail #trailrunning #running #instarunners #runningmotivation #runningismytherapy #runninginspiration #selfconfidence #iamstrong #ican

3

3

Snacka om semester att bara kunna sticka ut åh springa precis när man känner för det! Inte för att det här skulle bli en träningsresa men löpning är ju avkoppling för mig😊. Fortsatte min lilla Rhodos-Runstreak med korta till medellånga intervaller. Känner mig stark just nu😊💪

’
’
#löpning #jagspringer #instarunner #running #runningman #runningismytherapy #runninginspiration #runningislife

3

4

Idag fick det bli en lite lugnare återhämtningsjogg. Även om jag är förvånad över hur kroppen svarat de senaste dagarna höll jag ändå igen och skämde bort mig själv med lite rörlighetsträning efteråt. Något jag är på tok för dålig på att ”komma ihåg”. Jag kan inte vara den enda?😅

’
’
#running #runhappy #runningismytherapy #runningman #runnerspictures #löpning #jagspringer #löpare #löparglädje #instarunners #runnersofinstagram #runningmotivation #runninginspiration #laufen #course #trail #trailrunning #trailrunner

3

10