Instagram story viewer> @therapytraining1> Posts

Michael Lindman

@therapytraining1

27.4K

followers

1814

following

👨‍👩‍👧‍👦 Running is my therapy, my bubble, my time.
Ambassadör för @swedemount

POSTS STORIES REELS TAGGED

Löpningen igår eftermiddag blev nånting utöver det mesta. Så galet vackert och så galet många höjdmeter det blivit den här veckan. Så värt varje meter när man vet vad som väntar där uppe och det här löpminnet kommer jag bära med mig🙏
Vilodag idag och en välbehövlig sådan😊

’
’
#jagspringer #löpningförsjälen #löpare #löpning #trailrunningswe #traillöpning #trailrunningviews #runninginspiration #runnersofinstagram #instarunners taken in Brela, Makarska Riviera by @therapytraining1

3

78

a year ago

Det är bara att stå ut med norrskensbilder om man följer mig😂. Blev bara tvungen att springa ut igårkväll och beskåda himlen som blev helt färgad av norrsken. Så mäktigt 🤩👌

’
’
#norrsken #vackerhimmel by @therapytraining1

3

71

2 years ago

Kan det ha undgått någon att det är Friyay idag?😅🥳🙏
Jag är kanske inte så mycket woop men försöker mig ändå på ett woop woop idag😅 (var det trovärdigt?)
Det här är min målbild för helgen. Vilken är din??

Ha en fantastisk fin fredag!!👊👊🤗

’
’
#löpinspiration #runninginspiration #löpning #jagärlöpare #jagspringer #tgif #friyay #runningmotivation #runningman #runningmakesmehappy #instarunners #trailrunningsweden #trailrunning #runners #löpglädje #runhappy taken in Visit Luleå by @therapytraining1

3

56

3 years ago

Stresståligheten är inte direkt på elitnivå. När den inre stressen blir för hög kan kroppen reagera ganska brutalt. För mig kan det gå så långt att jag kräks. Det är väl kroppens sätt att meddela att belastningen blivit för stor, när jag själv är lite för bra på att ignorera signalerna längs vägen. Idag blev en kräkdag och inte bästa dagen att pressa på men imorgon är en annan dag😊 by @therapytraining1

3

6

an hour ago

Lugnare gymträning denna söndag och jag måste ge mig själv lite beröm 😁 Så konsekvent jag börjat stretcha, töja och plåga järnspettet flera dagar i veckan under en längre tid nu. Bäst av allt är hur jag känner att det ger resultat både i löpningen och återhämtningen. Sen att jag startar från nivån järnspett ger ju förutsättningarna för markant förbättring. Nu gäller det bara att hålla i detta och framgång föder framgång 💪💪 by @therapytraining1

3

4

a day ago

Kommer på mig själv över hur naturligt det känns. Är jag i en övergångsfas? Otroligt crinch och pinsam får jag höra iaf 🤷🏻‍♂️ by @therapytraining1

3

12

2 days ago

Njutlöpning utan minsta tanke på fart. Bästa formen av löpning för knoppen min och idag även kroppen efter gårdagens tuffare genomkörare. Kommande från Gore-Tex:ens förlovade land (Jämtland) så åkte rätt typ av skor på idag för att inte behöva springa runt alla pölar i skogen.
En gubbvila på det här och nivån på en lördag lyfts till nya höjder🤩👌

’
’
#jagspringer #jagärlöpare by @therapytraining1

3

2

2 days ago

Gör vad jag kan för att sätta lite guldkant på vardagen.
Hemmakontor en fredag med en Runch i detta väder är lyxigt om något. Underbart att shortsvädret kom tillbaka och jag känner mig verkligen redo för helgen nu. Ha en trevlig sådan🙋🏻‍♂️

’
’
#jagspringer #löpningärlivet #löpning #runch taken in Luleå, Sweden by @therapytraining1

3

4

3 days ago

Hur mycket kan man tänka på löpning, löparskor, löparrundor, löparkläder löpargadgets egentligen? Inser att en stor del av min vakna tid centrerar kring löpningen. Bara genom att vakna och kolla väderleksrapporten så sker den första analysen om när det ser som mest optimalt ut under dagen för en löpning.
Hur ofta har jag inte försökt styra in det som samtalsämne? Hur många dagar kan jag klara utan att googlera runt på nya löparskor? Listan kan göras lång men är det bara jag????

’
’
#jagspringer #löpning #runningman #löpningärlivet #runningismytherapy by @therapytraining1

3

3

4 days ago

Alla har vi olika behov och ett av mina är att jag behöver tid för återhämtning efter att jag socialiserat lite för mycket. Jag blev betydligt känsligare för det efter min utbrändhet och framförallt om jag vistas i miljöer med mycket ljud från alla håll och kanter oxå. Skogen och löparskorna är den bästa miljön för återhämtning och nollställning av räkneverket.

’
’
#runningismytherapy #löpningärlivet #runningman #löpningärterapi #jagspringer by @therapytraining1

3

7

5 days ago

Jag och sömn har en brokig relation. Ibland är vi vänner men ibland så bråkar vi rejält i perioder. Oftast är det ändå någonting som alltid ligger och gnager. Nånting som vi aldrig riktigt lyckats reda ut. Parterapi tänker ni men det känns som att vi går igenom det varje natt. Oftast slutar det dock med att vi ligger och lyssnar på en bok tillsammans tills att någon av oss ger upp.

Är det nån som lyckats med 100% och vilka är dina bästa knep? Jag lyssnar så länge du inte säger att jag måste minska kaffeintaget. Den snuttefilten och jag har en alldeles för bra relation för det😅😅 by @therapytraining1

3

17

6 days ago

Löpning inne idag på trappmaskinen. Kul och mycket jobbigt sätt att springa på åh ett mycket effektivt sätt att framkalla mjölksyra på. Är man knäpp om man tycker sånt är roligt?

Snön som föll imorse är nu borta och jag väntar gärna ett tag till på vinterns antågande. Den är nog så lång ändå här uppe🫣

Bilden är ifrån gårdagens lyxiga runch🤩
Svettfesten på gymmet idag är bara förevigat i minnet. by @therapytraining1

3

1

6 days ago