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Thomas Gourragne _ Handicap _ Trail _ Voyage

@thom_trail

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🏃‍♂️ Trail running | Montagne ⛰️
🦾 Para-athlète | Accident 2011 🏍️
🌍 Voyage • Outdoor • Aventure

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Ancilevienne 🏃‍♀️🚴

Nous étions encore de la partie à l’ @ancileviennetourdulac

Cette année, trois équipes au départ : @sophie___rbn , @thom_trail et Micha.

Au total, pas mal de kilomètres parcourus et surtout un beau tour du lac d’Annecy

Un grand merci à @ancilevienne de mettre l’inclusion au cœur de l’organisation !

On se retrouve évidemment l’année prochaine !

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Défi de maurienne

Au programme : des cailloux, une bonne ambiance ET UN OPINEL (bon… on est passé à côté du géant pour couper le saucisson)

Merci @menardninon et toute l’équipe de @eb_belledonne pour l’organisation ainsi qu’aux copains du FMC pour la promenade 🫶

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Voilà pourquoi j'aime la montagne... toute ces nuances de couleurs, ce calme, la nature a perte de vue 😍

#mountains #randonnée #reeloftheday #naturelife #voyage

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Voilà un bon bloc de travail pour la @restonicatrail qui s'achève aujourd'hui, et sous la canicule 🏜🥵

Après une période où je n'ai pas pu m'entraîner de façon qualitative, nous avons décidé de faire un bloc façon "week-end choc" avec le coach @coach_trail_lt_dan ✌️

L'idée était de retourner mettre de l'intensité à @neirivue_moleson et enchaîner sur 2 grosses journées de volume assez rythmé.

C'est chose faite avec commen entrée un chrono honorable (1h05'30") malgré une baisse de régime sur la deuxième moitié de Neirivue-Moléson.

Lundi, en guise de plat principal, une sortie de 31km et 2050m de D+ avec une bonne chaleur en face sud au dessus du fort l'écluse.
Le soir, j'ai enchaîné sur 20km et 980 de D+.

Et enfin, un dessert gourmand mardi, avec 42km et 2200 d+, une nouvelle fois sans fraîcheur🌡pour être sûr que 28°c en Corse semble frisquet.

Le tout à demandé beaucoup d'eau et l'utilisation d'une flasque filtrante pour éviter bactéries et virus presents dans les cours d'eau🙏

🌡⚠️ Attention à la chaleur ceci n'est pas forcément à reproduire avec des températures à l'ombre entre 35 et 45°c l'après-midi!

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Le début d'une sacrée brochette de traileurs 🤝

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Il y a plusieurs mois qu’on peaufine ce projet avec @le_neichy 🙇

Aujourd’hui, nos idées deviennent enfin réalité ! 🙌

“Au rythme du possible”, c’est l’aventure 𝐢𝐧𝐜𝐥𝐮𝐬𝐢𝐯𝐞 et 𝐬𝐨𝐥𝐢𝐝𝐚𝐢𝐫𝐞 qui aura lieu du 18 au 22 juillet sur le GR70 (Chemin de Stevenson), avec un départ donné au Puy-en-Velay et une arrivée à Alès ! 270km et + de 7000m de dénivelé à réaliser en 5 jours 🏃

𝐈𝐧𝐜𝐥𝐮𝐬𝐢𝐟 ? Parce que nous allons partager la traversée avec des athlètes en situation de handicap pour s’inspirer de leurs histoires et de leur manière d’envisager le sport autrement. Notre désir est de donner de l’élan et de promouvoir le sport pour tous 🤝

𝐒𝐨𝐥𝐢𝐝𝐚𝐢𝐫𝐞 ? Parce que nous récoltons des dons pour la @fondation_arthritis , dont je suis ambassadeur. La Fondation est reconnue d’utilité publique et représentent la première source de financements privés pour une recherche française de qualité sur les rhumatismes et les maladies musculosquelettiques 💙

Vous avez vu comme la vidéo est quali ? Notre aventure est soutenue par une super équipe d’étudiants en audiovisuel lyonnais ! Ils vont réaliser un court-métrage de la traversée ! 🎬

Alors restez connectés, parlez en autour de vous, abonnez-vous, rejoignez-nous sur les sentiers, faites un dons… 𝐎𝐧 𝐚 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐕𝐎𝐔𝐒 ! 🫵

#spondylarthriteankylosante #solidarité #inclusion #trail #aventure

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Comblorane 42 km / 2800 D+ 🥈

Une belle course de reprise avec une bonne dose d'intensité (4h12), ça faisait longtemps !

Bravo à Louis pour sa victoire qu'il voulait tant, une belle bagarre au coude à coude qui a donné d'autant plus de saveur... et de crampes !

L'occasion aussi de passer un bon moment avec les coéquipiers du Fuga Mountain Club. Merci à l’organisation et à tous les bénévoles pour ce beau WE.

📷 Marine-MARTIN-OT-Combloux, @josue_lbry

@lacomblorane @kailasfuga_fr @kailasfuga @kailasglobal

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Une bonne semaine de vacances à Vars entre copains avec des rires, beaucoup de sport et de la détente 👌🤩
Merci les copains de run valserine 🙌

@kailasfuga
@kailasfuga_fr
@kailasglobal

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Hello tout le monde 🌸🌸🌸

Une semaine déjà 😱

❤️⛰️💙mon incroyable THP ❤️⛰️💙

Je n’aurais jamais cru un jour parcourir cette distance… et pourtant, c’est fait 💪

Départ à 7h de Lardiers… oups, ça monte déjà 😂
Je regarde autour de moi et je me dis :
« Mais sérieusement… qu’est-ce que je fais ici ? » 😂😂
J’ai 55 bornes à faire, je suis complètement folle…

Ça monte, ça monte, ça re re monte 😂😂
je me suis vraiment demandé si les descentes existaient dans cette course 😅

Mais au fil des kilomètres, quelque chose s’est passé ✨
J’ai arrêté de réfléchir.
J’ai juste avancé.

De magnifiques paysages s’offrent à moi tout au long de ces 55 km 🏔️
Des ravitos délicieux , des bénévoles incroyable, toujours avec le sourire et des mots qui donnent de la force ❤️
Mention spéciale aux ravitos des kilomètres 18,7 et 25,7 : vous avez été au top du top 🙏🙏🙏
Et des spectateurs adorables 🫶

Ce trail aura été un vrai défi pour moi.
Savoir si j’en étais capable ? Eh bien oui 💥
C’était du mental.
Du dépassement de soi.

La preuve qu’on est capable de bien plus qu’on ne le pense 💪

Ce trail m’a fait passer par toutes les émotions.
J’ai ri, j’ai souffert, j’ai douté, j’ai eu mal… très mal même 😂
Mais j’ai aussi appris énormément sur moi-même.

Merci à @tom_fit911 d’avoir été là du début à la fin 🫶
Merci pour le soutien, les encouragements et cette aventure complètement folle partagée ensemble ❤️

Merci également à @morgane.pautrat pour ce week-end ❤️
Tu vois, t’as survécu, je ne t’ai pas poussée en haut de la montagne 😂😂😂😂

Et si c’était à refaire… je recommencerais sans hésiter 💪 je parle de la course bien sûr 😂

Pendant ce week-end, j’ai rencontré de belles personnes ✨
Merci à @afrenchgirlinparis et son mari de nous avoir encouragés à plusieurs endroits du parcours 🫶

Merci à @rmc.running pour le dossard, car c’est grâce à vous que j’ai vécu cette merveilleuse aventure ❤️

Mille mercis à vous tous pour vos messages d’encouragement avant, pendant et après Vous n’imaginez pas à quel point ça fait du bien.🫶❤️

En route pour de nouveaux défi💪

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Yep la team 😃🙌🙌🙌

À la veille du THP 65 nous avons décidé de faire un Shake out-run avec la marque @kailasfuga_fr pour découvrir leur chaussures de trail
Un RUN accompagné par @thom_trail avec qui nous avons passé un très bon moment,nous avons pu tester les chaussures en conditions réelles, pour ma part j’ai testé les 330 et j’ai apprécié leurs légèreté avec un grippe incroyable et leurs confort , seul bémol ils n’en avaient pas à la vente dommage 😢…
Mais c’est une belle decouverte et sûrement mon prochaine achat 😜

Merci à @bchmbrsx et @thalia.raymond de nous avoir guidé sur le choix des chaussures 😊🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Allez il est temps d’aller ce coucher car demain c’est le grand jour @traildehauteprovence 😃🙌🙌🙌🙌🙌

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👉 SWIPE – ihr seid der Grund, warum der 36er lebt! 🏔️❤️

Bereits 60 Läuferinnen und Läufer haben sich für den 36er Trailrun angemeldet – einfach nur WOW! 🙌🔥

Ein riesiges DANKE an euch alle für das Vertrauen und die Motivation. Genau das macht den 36er zu dem, was er ist:
👉 Leidenschaft
👉 Gemeinschaft
👉 Berglauf pur

Du bist noch nicht dabei?
👉 Jetzt anmelden und Teil der 36er-Community werden!

🔗 36er.ch

#36er ##36erlauf #36erWalk #36erkidsrun #36ertrailrun

@emanuelios
@thom_trail
@cami_kalos

@brig_simplon

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Premier stage d'athlétisme handisport en Lozère
Bilan : Des rires, des pleurs, des douleurs, de la fatigue mais surtout des rencontres enrichissantes et des souvenirs gravés à jamais
Merci et bravo à tous d'être allé au bout de vous même 🫶

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