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Thomas Orgel

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🧠 Mental stark im Sport
Wettkampf: dein Kopf bremst dich? Ich helfe
👨‍👧‍👦 4-fach Papa | kenne Druck & Alltag
🎯 Fokus & Ruhe
Graz & online ⬇️

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Mindpresso mit Thomas Orgel ⚖️

Wie gelingt es, im Arbeitsalltag ruhig, fokussiert und mental gestärkt zu bleiben?

Diese Woche gibt Thomas Orgel, Mentaltrainer und systemischer Coach, beim Mindpresso einen kompakten Impuls rund um mentale Gesundheit, innere Klarheit und bewusste Balance im Alltag.

Ein 15-minütiger Impuls für alle, die kurz innehalten, neue Perspektiven mitnehmen und den Blick auf die eigenen Ressourcen richten möchten.
📍 Mittwoch | 12:30 Uhr | Online
⏱️ 15 Minuten
Ihr Link zur kostenlosen Teilnahme:
https://teams.live.com/meet/932823509985?p=inlcSuvWGlpE7n7Cnj

Wir freuen uns auf den gemeinsamen Impuls. ✨

#GoldenMind #Mindpresso #MentalHealth #MentaleStärke #WorkLifeBalance #Achtsamkeit #Fokus #Persönlichkeitsentwicklung

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🎥 Hashtag#Teamspirit am Hashtag#GrünerSee 🌳 ⛰️ 🌞, dort wo die Wurzeln von Golden Mind sind. Achtsam, kraftvoll und mit viel Freude sind wir diesem Aufnahmetag begegnet und genau das macht Golden Mind aus. Wir tragen den Spirit zu unseren Kunden für mehr Power & Ruhe im entscheidenden Moment viel Spaß, Sinn, Wirksamkeit und starke Führung!

Hier ein kleiner Blick hinter die Kulissen: Making of 🎥 Mehr gibt’s schon bald – stay tuned 👀

Danke an das gesamte Golden Mind Team mit Verena Lechner, Viktoria Zinner , Bettina Ritter, Andreas Horvath, Birgit Freidorfer, Thomas Orgel, Eva Bernhardt, Jörg Anhofer, Eva-Maria Polz, Franziska van Zijl, Jens Kramny, Angelika Riedl BSc. MA., Sofia de Oliveira, MA, Silvia Schweighofer für das großartige Engagement, die vielen Ideen und die gemeinsame Weiterentwicklung von GoldenMind.

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Manche Arbeiten könnte man alleine machen… 😄🔧

Aber irgendwie landen wir dann trotzdem immer gemeinsam am Bike 👊🚲

Und ehrlich?
Genau so taugt’s uns 😄🔥

#westsidebikestore #westsidespirit #ridewithus #bikeservice #werkstattliebe

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Feedback 🙏🏻

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FC Donald Lauf und Tri-Team sagt vielen lieben Dank an @thomas.orgel für die Einführung in das 🧠Mental Coaching🧠! Wir haben gelernt, wie man sich gedanklich auf die täglichen Herausforderungen vorbereitet - sei es ein wichtiger 🏃‍♂️Lauf🏃‍♀️, wo man 100% geben muss, oder ein stressiger Arbeitstag. Hut ab!

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BewegungsSummit 2026 & wir waren mit dabei 😃

Bei uns gab es diesesmal mentale Tools und Techniken zum Ausprobieren wie mentales Fokustraining, @blazepod zum Testen der Reaktionsfähigkeit und Schnelligkeit und eine kleine Eiswürfel-Übung als Tool für mehr Ruhe und Regulation in Drucksituationen 🧊

Außerdem schnupperten einige von uns in spannende Workshops & Trainings rein von @erichfrischenschlager, @marko_gersak, @alesta_mindful_consulting, @katrinnerad, @bernhardkollercoaching, @teddyfit.graz, @ivan_pranjic9 und @coach_apple 🙌🏻

Insgesamt ein toller, spaßiger und interessanter Tag zum Vernetzen und Ausprobieren! Vielen Dank, dass wir dabei sein durften und Gratulation zu dieser unglaublich toll organisierten Veranstaltung @diebewegungsrevolution 🤩

#bewegungssummit #graz #sportpsychologie #mentalestraining

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Was für ein Start ✨
Unser erstes Good Vibes Event von nanii.club: gemeinsam laufen, gemeinsam Eisbaden am Schwarzlsee ❄️
Danke an jeden einzelnen– für die Energie, den Mut und die Vibes 💙

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In einer Zeit, die von Krisen aber auch Kriegen geprägt ist, nimmt die Bedeutung von Hoffnung und Zuversicht eine besondere Stellung ein 💫
Das Friedenslicht symbolisiert genau das – einen Strahl der Hoffnung inmitten der Dunkelheit ⭐️
@orflichtinsdunkel

1. Friedenslichtlauf für Kalsdorf 🕯️
relativ spontan und mit viel Motivation organisiert 💫
Danke an alle Läufer dass ihr Zeit und Lust hattet, sowie auch ein großes Danke an @sabinejakubzig von der @kalsdorf_gemeinde und @thomas.orgel für die tolle Unterstützung 🤍

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Vereinsausflug mit Perspektivenwechsel 🏀

Gestern war der Verein Sportpsychologie Steiermark gemeinsam beim Superliga-Spiel der Basketball Damen von @ubigraz gegen @dbbwels . Ein intensives, spannendes Spiel mit einem verdienten Sieg für Graz 💪🏻⛹️‍♀️

Auch aus sportpsychologischer Sicht war auf und neben dem Feld vieles zu beobachten:

Rituale vor Freiwürfen, die helfen, Aufmerksamkeit zu fokussieren. Emotionen, die nach gelungenen Aktionen genauso sichtbar wurden wie nach Fehlern. Zuschauer*innen, die gezielt versuchen, die gegnerische Mannschaft durch Rufe und Lärm machen aus dem Konzept zu bringen. Coaches, die unter hoher Anspannung Entscheidungen treffen müssen.

Besonders deutlich wurde, wie zentral der mentale Umgang mit Rückständen, Drucksituationen und kleinen Niederlagen innerhalb eines Spiels ist. Wer bleibt handlungsfähig, wer findet zurück in den Fokus, wer übernimmt Verantwortung im entscheidenden Moment?

Ein Nachmittag, der einmal mehr gezeigt hat: Leistungssport ist immer auch Kopfsache 🧠

Herzliche Gratulation an die Spielerinnen von UBI Graz zu dieser starken Leistung und dem verdienten Sieg 🙌🏻🥇

#basketball #ubigraz #leistungssport #bundesliga #sportpsychologiesteiermark #vereinsausflug #sportpsychologie #mentalestärke

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„Wünsche dir nicht, dass es einfacher wird.
Wünsche dir, dass du stärker wirst.“ 💬💪

Wachstum beginnt nicht dort, wo alles glatt läuft – sondern da, wo wir stehenbleiben, hinsehen und bewusst weitergehen.

Bei Wholistic begleiten wir Menschen und Teams genau auf diesem Weg: nicht mit schnellen Lösungen, sondern mit ganzheitlicher Prozessbegleitung, die Raum für Entwicklung schafft.

Manchmal geht es nicht darum, Hindernisse aus dem Weg zu räumen – sondern darum, gemeinsam stärker zu werden, um sie zu überwinden.

#GanzheitlicheProzessbegleitung #Wachstum #TeamEntwicklung #Persönlichkeitsentwicklung #wholistic #Klarheit #Stärke

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„Die Zeit verwandelt uns nicht, sie entfaltet uns nur.“ 🌱

Ein Satz, der mich tief berührt.

Veränderung geschieht nicht über Nacht – sie wächst in kleinen, oft leisen Momenten der Klarheit, der Selbstfürsorge und der inneren Bewegung. Genau diesen Raum zur Entfaltung möchten wir mit unserer Arbeit bei wholistic.at schaffen: individuell, achtsam und ehrlich.
Denn manchmal braucht es nicht mehr, als jemanden, der einen begleitet – damit sich zeigen darf, was ohnehin schon da ist.

#Achtsamkeit #Entwicklung #Begleitung #wholistic #VeränderungGestalten #RaumFürDich

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#2024 #GoldenMind #trainings

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