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Du musst gar nichts extra machen.
Zumindest nicht im Sinne von:
noch ein To-do.
noch ein Termin.
noch mehr „ich sollte eigentlich…“

Bewegung war nie dafür gedacht, ein extra Punkt auf deiner Liste zu sein.
Sie war einfach da.
Im Alltag.
Im Leben.

Und vielleicht geht es gar nicht darum,
noch mehr zu machen.
Sondern darum, dein Leben so zu gestalten,
dass Bewegung wieder passiert.
Ganz ohne Druck.
Ganz ohne Perfektion.

🎙️ In unserer aktuellen Folge sprechen wir darüber, wie Bewegung wieder natürlicher Teil unseres Lebens werden kann – und warum weniger „Fitness“ manchmal mehr Gesundheit bedeutet.

Folge uns @rise.root.radiate und @thomasmaultraining für mehr Bewegung in deinem Leben 🫶🏼✨️

#bewegungimalltag #gesundheitstipps #physiotherapie #fitnesstipps #bewegunghilft

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Du hast Schmerzen.
Du suchst eine Lösung.

Und oft bekommst du sie auch.

Zumindest fühlt es sich so an.

Kurzzeitig weniger Schmerz.
Mehr Leichtigkeit.
Erleichterung.

Und dann?
Kommt es wieder.

💭 Vielleicht liegt das Problem nicht daran,
dass nichts gemacht wurde.
Sondern daran, wie wir auf Probleme schauen.

Wenn wir nur Symptome verändern,
ohne wirklich etwas zu verändern,
bleibt der Kreislauf bestehen.

Oder wie Tom es beschreibt:
Es ist wie eine Droge.
Kurz besser – langfristig nichts gelöst.

Das ist kein Vorwurf.
Sondern eine Einladung, genauer hinzuschauen.

✨ Was braucht dein Körper wirklich?
✨ Und wo kannst du selbst ansetzen?

🎙️ In der aktuellen Folge sprechen wir genau darüber: Warum echte Veränderung oft mehr Zeit, Verständnis und Eigenverantwortung braucht, als wir denken.

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#physiotherapeut #symptombehandlung #chronischeschmerzen #physiowissen #bewegungsraum

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Du sitzt im Sitz.
Du bist der Fahrer.

Und ja…
das bedeutet auch:
Du kannst nicht alles abgeben.

Unterstützung ist wichtig.
Ärzt:innen, Therapeut:innen, Trainer:innen – sie können begleiten, erklären, Impulse geben.

Aber sie fahren nicht für dich.

Und genau da wird es manchmal unbequem.

Denn die Alternative ist:
zu warten, dass jemand anderes die Lösung bringt. Zu hoffen, dass es von alleine besser wird.

Oder – wie Tom es sagt:
die Verantwortung komplett nach außen zu geben.

💭 Und vielleicht liegt genau hier der Wendepunkt:
Nicht in der perfekten Methode.
Sondern in der Entscheidung, selbst loszugehen.

🎙️ In unserer aktuellen Folge sprechen wir mit Thomas darüber, warum echte Veränderung selten von außen kommt – und was Selbstwirksamkeit wirklich bedeutet.

Folge uns @rise.root.radiate und @thomasmaultraining für weitere Impulse und ehrliche Gespräche 🙌🏼

#bewegungsraum #opferrolleverlassen #selbstwirksamkeitstärken #physiothetapie #youchoose

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#24 🙌🏼
Rückenschmerzen? Verletzungen? Oder eine Zerrung?
Unser Wunsch nach einer schnellen Lösung führt uns oft auf die Liege einer Physiotherapie. Und nicht selten kehren unsere Schmerzen nach erfolgreicher Behandlung wieder zurück.

In dieser Folge sprechen wir mit Physiotherapeut Thomas Maul darüber, warum genau das kein Zufall ist. Es geht um den Unterschied zwischen passiver Behandlung und aktiver Bewegung, um Verantwortung für den eigenen Körper und um die Frage, warum echte Veränderung nicht auf der Liege passiert.

Eine Folge, die zum Umdenken und zu mehr Eigenverantwortung einlädt – und vielleicht auch ein bisschen herausfordert.

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#bewegungsraum #regensburg #physiothetapie #selbstwirksamkeitstärken lappersdorf

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#handmadewithlove #softshellbag #unikattasche #happybag #handcraftedstyle #freudeteilen #everydaybag #styleinspo #madeingermany #creativebags #designmitherz #lovewhatyoucarry

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Was, wenn uns das Leben vor besondere Aufgaben stellt, wir aber gar nicht anwesend sind?
Kann FELDENKRAIS hilfreich sein, dass wir erreichbarer werden? Das Leben erleben, statt ableben?
Probiere es aus!
Ich freu mich auf Dich, wenn Du am 25. Oktober 2025 zu meinem FELDENKRAIS® Kurzworkshop kommst!
Zeit: 14:00 – 17:30 Uhr, Ort: Bewegungsraum Lappersdorf, Regensburger Str. 73, 93138 Lappersdorf, Deutschland
Anmeldung über www.bewegungsprozesse.de
Dein Bernhard Westermeier

#feldenkrais #regensburgerleben #lappersdorf #bewegungsraumregensburg @bewegungsraum_regensburg @mvoelkl @thomasmaultraining @rudel_official

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Auf die Plätze, fertig, los! 🤩

Egal ob du bereits bei uns bist oder uns zum ersten Mal besuchen willst, egal ob du Pole & Aerial trainierst, Handstand lernen, stretchen oder einfach nur tanzen willst – an diesem Wochenende kommst du auf deine Kosten! ✨️

Jeder Workshop ist einzeln buchbar! Ganz unkompliziert ohne Paket oder Mitgliedschaft 👌🏼
Kund:innen können natürlich auch ihre vorhandenen Karten dafür nutzen.

Melde dich einfach über unsere Website an oder schreib uns falls du mehr wissen willst ❤️

Wir freuen uns auf dich!

#regensburg #regensburgliebe #regensburgfitness #poledancegermany #polecampdeutschland #regensburgguide

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Intensivwochenende - Buchung offen 🤩💪🏼✨

Es ist so weit! Du kannst dir dein Paket ab sofort per E-Mail an uns sichern!
Vom 12. bis 14.09.25 bieten wir ein Feuerwerk an Workshops und Specials an, das dich definitiv verschwitzt, entspannt, inspiriert, euphorisch und voller schöner Erinnerungen zurück lässt! 🤍
*
Die Pakete enthalten:
➡️ 6, 9, 12 oder alle 15 Workshops, die du selbst nach deinen Wünschen buchst
➡️Den Stundenplan vorab & Priority-Booking
➡️Einen Rock'n'Pole Goodie-Bag mit Geschenken
💞 Pole-Buddies, gemeinsame Aktivitäten und eine tolle Zeit, an die du noch lange zurück denken wirst!
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Preise:
Paket 1: 15 Workshops - 345,- Euro
Paket 2: 12 Workshops - 299,- Euro
Paket 3: 9 Workshops - 245,- Euro
Paket 4: 6 Workshops - 179,- Euro
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Jetzt anmelden! - Es wird le-gen-där! ☀️👯🏼‍♀️
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Ein Auszug aus unserem Programm:
Foto-Exkursion
Handstand
Heels Classique
Static Rotations
Spinpole meets Chair
Aerial Hoop
Double Tricks
Floorwork
Streetstyle Pole Choreografie
Flips
Spinning Heels
Contemporary
Female HipHop
Pole & Partner Stretching
Flexi Tricks

*
Schreib’ uns bei Fragen oder um dir dein Paket zu sichern! 💌

📸 Slide 2: @latenighttalesphotography
#poledanceregensburg #poledancegermany #regensburgfitness #regensburgliebe #regensburgcity #polecampdeutschland

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Ankündigung der Sommerpause 😎☀️☀️☀️⛱️⛱️

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1. Eat more Ice-cream!
2. Thank you @thomasmaultraining for hosting!
3. We must move with quality and skill! Learn!
4. Chess, could imply I’m smart - I lost. almost every game…
5. Fell asleep after the workshop. Thanks for taking care @julian_gunkel
#movementculture #handstand #movebetterlivebetter #movebetter #movementismedicine

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Du wolltest schon immer mal den strikten Muscle-Up an Ringen lernen? Oder deinen ersten Klimmzug? Deinen ersten Liegestütz?
Dann ist jetzt deine Chance dazu – am 5. Juli um 10:15 Uhr gibt es den ultimativen Workshop für richtige Power im Oberkörper! 2 Stunden voll gepackt mit Progressionsstufen Für dein Level – alle können teilnehmen: vom absoluten Anfänger bis zum fortgeschrittenen.

Und für Könner gibt es noch Progressionstufen für die Vorwärtsrolle obendrauf!

Anmeldung über unsere Webseite oder schick mir einfach eine Nachricht.

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Viele fragen sich, was man bei Feldenkrais denn eigentlich so macht- hier ein gutes Beispiel!

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