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HYROX PERFORMANCE CENTER

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HYROX VLC 2026. 01:10:43.
primeira vez a solo. há muita margem para evoluir. é isso que nos motiva.
obrigado a todos os que torceram por mim!

powered by @thryvproject 😎

#hyrox #hyroxvalencia #hyroxportugal #hyroxworld

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🇪🇸 HYROX VALENCIA 2026 🇪🇸

🥈 2.º lugar no grupo etário 40–44
⏱️ 1:00:43
🏁 22.º lugar na geral Open Men

O SUB60 esteve a poucos segundos, mas ainda não foi desta! 💪🔥 Apesar dos contratempos, saio com boas sensações e ainda mais motivado.

Pela primeira vez numa prova HYROX, consegui fazer os 100 wall balls unbroken — mais uma conquista importante! 🔥

Obrigado a todos pelo apoio nesta jornada. O SUB60 está cada vez mais perto! 🚀

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Próximas 2 semanas no radar · 19 out a 1 nov

24 out · Ergathlon · DOIT Wellness Club × CrossFit Feira, Santa Maria da Feira
24 out · Simulação HYROX · 10x20, Santarém
25 out · Vortex Exclusive Event · Vortex Hybrid Games, Albufeira

31 out · Simulação HYROX · AVYNT League · AVYNT Hybrid Arena, Vila Nova de Gaia
31 out · Simulação HYROX (duplas) · JP Ginásios, Fiães
31 out · Halloween HYROX Relay · Cross Box APH
31 out · Game Night II · After Dark · THRYV Project
31 out · Hybrid Race · Box758 AMT CrossFit
31 out · 1.ª Simulação HYROX · Studio Bodyworkout
1 nov · Street Hybrid Simulation · Street Cross Training, Seixal

Dez provas em duas semanas e sete só no fim de semana de Halloween. Desliza para ver tudo. Qual é a tua? Identifica quem vai contigo.

Inscrições: consulta o Instagram de cada clube. Na 10x20 fecham já na quarta, 21 out. Falta alguma prova? Manda-nos mensagem.

@doitwellnessclub @crossfitfeira @10.20.padel @hybrid.vortex @avynt.hybridarena @jpginasios @cross_box_aph @thryvproject @box_758_crossfit @body_workout.pt @streetcrosstraining

#hybridfitness #hyroxportugal #agendahybrid #simulacaohyrox #ergathlon

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BEAST MODE SINCE THE DAY WE WERE BORN @thryvproject big love ❤️‍🔥

Supported by @monsterenergy @aybl @myprotein @maxinutrition_lithuania

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As iron sharpens iron, so one person sharpens another ⚡️

🏷️ THEAPEXHUNTER FOR 10% OFF

@prozis | @prozisportugal

♦️ Follow @theapex_hunter for more!

#hyrox #workout #foodie #run #bikelife

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Setembro, ma che confusione 🤌🏻 👨🏻 🏋️🌅

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🏁 Game Night II · After Dark
📅 Sábado, 31 out · 18:00
📍 THRYV Project
🏷️ Games · Equipas mistas até 6 atletas
📝 Inscrições: Link na bio do @thryvproject
👉 @thryvproject

#hybridradar #hybridfitness #hybridgames

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No passado, quando a mente se “desorganizou” pensei que encontraria refúgio nas saídas à noite e no álcool. Acreditei que esses momentos me fariam esquecer o resto...
Aos domingos, as 8h da manhã eram, quase sempre, a hora de ir dormir.

Tudo mudou.

Agora, acordo às 8h de domingo para ir treinar e levar o corpo ao limite. É curioso como é precisamente com o corpo cansado que a mente ganha uma força gigante... Só mais um pouco... So mais uma repetição...

O mundo nunca estará satisfeito. Agora criticam porque “mostro demais” o corpo 😅.

Faz por ti. Acredita: o Amor-Próprio será sempre a tua maior salvação.

Bom domingo!
Love, VF❤️

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Action precedes motivation because once you show up, the hardest part is already done ⚡️

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#bikelife #hyrox #workout #foodie #lifestyle

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SEPTEMBER DUMP.

Science. Training. Muay Thai. Work. Good people. Loud music.
And somehow… still a little bit of summer

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Setembro foi atribulado. Comecei o mês com um diagnóstico de burnout, em que fui obrigada a aceitar que tinha que fazer uma pausa se queria continuar a cuidar dos meus miúdos 🐕🐈 o meu corpo recusou-se a viver a intensidade a que antes o habituei e a minha cabeça perdeu a resiliência que construí nos últimos anos.

Foi um mês difícil de lidar, mas dizem que Setembro é o novo Janeiro, e foi assim que o tentei ver. Parei, cuidei de mim, recomecei aos poucos e vivi tanta coisa 🙂‍↔️

Aprendi a correr a @7:30 para manter a Z2 🥴 sempre com os outfits mais giros @prozis | @prozisportugal

Fiz uma simulação single de Hyrox em que o objetivo não podia ser competir mas sim sobreviver e divertir-me 😌

Não estive sozinha nesta luta e agradeço a quem me apoiou e acreditou que eu ia ficar bem mais que eu mesma 🫶🏼 sou muito grata pelas minhas pessoas ✨

24h depois da simulação aventurei-me em dupla nos RFM Games, e foi um dia essencial para o meu mindset ⚡️

Entrei em cut (finalmente!), algo que já queria ter começado antes, mas confiei que ia dar certo e cheguei ao fim do bulk como planeado 💪🏼

Li esta frase na hora certa e quando mais precisava. Transformou-se numa das minhas frase preferidas para levar para a vida ✨

Fiz avaliação com prova de esforço com VO2max, testes de força, análise com DXA, e amei a experiência. Não foi na minha melhor fase, mas tive resultados que me motivaram a continuar 🫡

Fiz as pazes com as kcal e aprendi a desfrutar dos momentos sem culpa 🙂‍↔️

Vi os nasceres do sol mais bonitos 🥹

Voltei à pista, com a vontade de antes e fiz um treino do caraças. Fui muito feliz neste dia 🤩

Lutei pelos meus projetos secretos e estou perto de atingir uma das minhas maiores conquistas de vida 🧿

Fui semifinalista para capa da @womenshealthportugal e vivi um dia incrível 😍

Treinei em vários @solincafitness , respeitei o mood do meu corpo, fui com calma mas voltei a concluir os treinos e a ser feliz 🫰🏼

Subi carga e ganhei energia. Reclamei muito e agradeço a paciência infinita da @rita_calaz que foi uma das maiores responsáveis de eu me voltar a sentir bem, dentro e fora dos treinos 🩷

Aproveitei a vida fora dos treinos, porque equilíbrio é alg

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Sport Portrait #2

A luz que vinha daquela porta... priceless!

#sportphotograpy #portrait

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