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Tina Menna | Adeus, efeito sanfona.

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📺Na Globoplay
💡Acabar com a fome noturna é o jeito mais inteligente de emagrecer e manter pra sempre.🟢🟡🔴

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A cobrança por uma “rotina saudável” tem pesado cada vez mais na vida das mulheres. 😥

Como se já não tivéssemos mil coisas para dar conta, ainda existem cobranças e padrões que podem afetar a forma como nos enxergamos. No episódio 221 do Caneca de Mamicas, a nutricionista Tina Menna conversa sobre peso, saúde e como busca ajudar mulheres a construírem uma relação mais leve com essas questões.

Quer saber mais sobre esse assunto? O episódio completo está no link da bio. 💖

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Sabe aquela dúvida que bate quando a gente chega perto dos 50: “Será que ainda dá tempo de fazer terapia hormonal?” 🤔

No episódio 221 do Caneca de Mamicas, a ginecologista Dra. Larissa Conde bate um papo sobre idade, menopausa e reposição hormonal, explicando melhor essa relação.

Vem ouvir esse papo com a gente! O episódio completo está no link da bio. 💖

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Envelhecer é inevitável, mas sofrer em silêncio com as transformações do corpo é uma escolha que a gente não precisa mais fazer. Por muito tempo falar sobre menopausa, climatério e queda hormonal foi um grande tabu com muita desinformação e medos no caminho…

Mas a verdade é uma só: você tem o direito de pegar as rédeas da sua vida e viver essa fase com energia, vitalidade e bem-estar!

Ouça no link da bio!

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Canadá Sem Censura 8
@tinamenna

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Hi! I think my colleague contacted you some time back, hope it's okay for me to reach out again. I'm on the prоmоtеr tеam аt Juno Valentina and I'd want to say once again that I think you'd be pеrfесt tо wеаr our sustainable jеwellery!

If you'rе interеstеd wе wоuld really love tо sеnd yоu 3 piесes fоr FREE!

You just have to DM our main аcсоunt @JunoValentina.Shop

Eva will gеt back to yоu ASAP! Plеasе do bе quiсk, there is quite high dеmаnd and not very many spaces left, though we'd love to have you onboard! Thаnk yоu sо much! Xx
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👉 @JunoValentina.Shop 👈

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Dia 8 de Março dia da Luta das Mulheres por igualdade, uma luta que esta longe de acabar. Chega até ser contraditorio que ouvimos por anos que Lugar de é na mulher é na cozinha, sendo que na cozinha profissional ainda somos minorias, e quando se fala de mulhes pretas, lgbtqiap+, indigenas e quilombolas, essa minoria só cresce! O ambiente profissional é extremamente machista, opressor e elitizado. Então hoje vou te indicar mulheres que amo acompanhar o trabalho e que acreditam naquilo que fazem, são referencias em suas areas de atuação e merecem serem conhecidas por mais e mais pessoas. E fica aqui um pedido! Se você conhece uma mulher trans e travesti no ramo da gastronomia me conta, pois eu quero conhecer e poder divulgar aqui também! #8demarço #diainternacionaldamulher #lugardemulheréondeelaquiser

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E teve churrasco, bons drinks, quadra, piscina, Matilda, card games, reencontros, risadas, abraços e beijos num dia cujo único defeito foi ter acabado. Amo vocês, @tinamenna @marianadb @marcelomatere @forlani e todas as pessoas incríveis que vocês trouxeram para esse mundo.

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A gente nunca sabe se está 100% certo. A gente erra e acerta, ensina e aprende, e, com um pouco de sorte, começa a ver ao longo dos anos que os sorrisos, os valores, as amizades e as coisas que realmente importam continuam as mesmas. Que eles são nossa continuação, nossa história de origem e um capítulo totalmente novo. Ser pai e mãe é ser coadjuvante e testemunha silenciosa de uma história que pode ser melhor do que a nossa. Dá trabalho, mas vale muito a pena.

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Não cabe num post o quanto eu amo essas pessoas e as pessoinhas incríveis que eles fizeram!

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Sobre ontem. A chuva bem que tentou, mas nao conseguiu impedir mais essa festa! Vai aqui o meu obrigada geral, porem enderecado principalmente aos que prestigiaram, aos que ficaram presos de baixo de marquises e nas estacoes de metro, e a @andre.kondo e @lillyaraujo13. #telucazuedições #casadasrosas #livros #editoras

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NO AR um episódio com o poder de mudar seu mind set!
É a frase de coach passando na sua timeline!
Mas é sério gente, o mundo tem que conhecer a Tina Menna!
Essa nutricionista pra lá de maravilhosa, chegou pra tirar nossas culpas e colocar um tsunami de ânimo em nossas vidas!
Descubra quem é a verdadeira vilã dessa história, saiba como podemos ser felizes sem nos privar das delícias da vida e ainda fique com a dica pra fazer o melhor pudim do mundo!
Hahaha! Eu sei que te fisguei na última frase!
Menção honrosa pra arte da Bianca Nazari que conseguiu nos transportar pra dentro da cozinha da Tina.
Corre lá pra escutar que está maravilhoso demaaaaais!!!!

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Gente ! Tenho um novo episódio de cabeceira !! Já virou meu preferido !
Fiz , escutei todinho e vou escutar sempre que precisar novamente !!!
@tinamenna tenho um novo vício ! Kkkk agora tô viciada em vc ! Nunca uma nutri deixou tão claro o que é preciso fazer ! Correndo agora pra Consultina ✨ @deiaduboc bora botar em prática !!
@agathaottoni não me irrita hahahahahaha ♥️. Gente e a arte maravilhosa , que me surpreende sempre da @biancanazari , aff não vai caber tanta caneca aqui em casa 🥰

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