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Tiago Oliveira de Andrade

@toa79

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de um final de semana especial 🩷

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Mais um domingo com esse time incrível e especial 💚
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Nosso coletivo de corrida 🚀
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@_mikacycle
@larimayuminutri
@murano.occhiali
@cozinha_da_leca
@hubbikes_campinas
@mundoterracampinas
@fisiowandersoncarvalho
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#run #running #joaquimegidio #campinas

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Brazil135 Ultramarathon 2026
Meninas na montanha

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Leia a legenda

2025 não foi sobre perfeição.
Foi sobre escolhas. 🐝

Sobre continuar quando a mente quis parar.
Sobre entender que o progresso vem passo a passo.
Sobre valorizar quem esteve ao lado quando ninguém mais viu.

O esporte ensinou disciplina.
A família sustentou em silêncio.
E cada desafio moldou quem você se tornou.

Que 2026 não te apresse.
Que te peça propósito.

Siga em frente com constância, gratidão e verdade.
Um ano não se mede em dias, mas em quem você escolhe ser.

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Foi difícil! Mas não morri
Bora pra próxima 🐝✅
Agradeço também a quem esteve comigo nessa jornada:
@toa79
@pedroniero_fisio
@fikfitassessoriaesportiva
@carol_adabo
@beehindthesports
Sem vocês, eu não teria chegado até aqui. Obrigado de coração!

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Parabéns para a nossa atleta @jessicavosgrau que andou muito e subiu no pódio em 2º lugar na 3ª Etapa da Kenda Cup, realizada ontem em Jacutinga/MG e para o nosso treinador @toa79 que competiu na mesma prova.
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Parabéns também para o nosso atleta @marciomatiasjr que correu a Maratona de Campinas, batendo seu RP nos 7km!
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Vem com a gente! Estamos sempre em movimento e evoluindo juntos 👊🏻💪🏻🚀💚
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#corrida #running #run #5km #10km #15km #21km #42km #runningmotivation #mtb #mountainbikelifestyle #ultramaratona #ciclismo #cycling #ciclismodeestrada #endurance #endurancetraining #triatlon #triathlon #swimbikerun #treino #treinosupervisionado #fortalecimento #musculação #treinofuncional #gym #mobilidade #foco #equilíbrio

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Nosso time na 3ª Etapa da Kenda Cup, em Jacutinga/MG 🚀🚀👊🏻👊🏻
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#mtb #ultramaratona #ciclismo #cycling #ciclismodeestrada #endurance #triatlon #triathlon #swimbikerun #corrida #running #run #5km #10km #15km #21km #42km #runningmotivation #treino #treinosupervisionado #fortalecimento #musculação #treinofuncional #gym #mobilidade #foco #equilíbrio

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Já sabia ??? 😉🐝

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Nossos treinos de quarta-feira, nesse lugar incrível!
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Sempre em frente 🔝👊🏻🚀
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#corrida #running #run #5km #10km #15km #21km #42km #runningmotivation #ultramaratona #ciclismo #cycling #ciclismodeestrada #endurance #endurancetraining #triatlon #triathlon #swimbikerun #treino #treinosupervisionado #fortalecimento #musculação #treinofuncional #gym #mobilidade #foco #equilíbrio

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Hoje montamos estrutura para os nossos atletas que correram na VCP Run, em Campinas!
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Vem com a gente cruzar a linha de chegada 👊🏻🚀🎉
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#corrida #running #run #5km #10km #15km #21km #42km #runningmotivation #ultramaratona #ciclismo #cycling #ciclismodeestrada #endurance #endurancetraining #triatlon #triathlon #swimbikerun #treino #treinosupervisionado #fortalecimento #musculação #treinofuncional #gym #mobilidade #foco #equilíbrio

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⚠️ Você pisa certo na corrida?
Mais de 70% dos corredores não sabem qual é o seu tipo de pisada — e isso pode custar caro! Entenda a diferença entre pisada pronada, supinada e neutra. Seu corpo agradece!

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Registros de um domingo especial 🏃🏼‍♀️✨🩷

10km de muitos sorrisos, algumas pirambas e ótimas companhias!

@fikfitassessoriaesportiva | @toa79

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