Instagram story viewer> @tom.budfit> Tagged

Tomáš - Hubnutí | Coaching | Fitness

@tom.budfit

undefined

POSTS STORIES REELS TAGGED

Tak jakého hrdinu zvolíš ty?😎

#maledivy #czsk #dovolena #dnescestujem #cestovani

3

0

Pošli kámošům a doraž👊
Testování nosek zdarma zajištěno😎
#nosky , #runparty

59

0

Pošli kamošům a doraž👊

Testování nosek zdarma je samozřejmost😎

#nosky #runparty

39

0

Pošli kamošům a doraž👊

Testování nosek zdarma je samozřejmost😎

#nosky #runparty

226

10

Hledáš způsob, jak dostat své tělo a hormony do absolutní rovnováhy? ⚖️ Ashwagandha od GymSupps je v podstatě přírodní biohacking v jedné lahvičce, který tě zachrání v každé situaci, kdy jsi pod tlakem a potřebuješ kvalitně regenerovat. 🧘‍♂️ Žádná levná plnidla, jen čistá síla adaptogenů a prémiové složení, které je na prvním místě! 🥇 ✨

Znič stres a nahoď zen s naší ashwagandhou! 🌿 👉 https://bit.ly/__Ashwagandha

23

1

Na YouTube jsem právě nahrál nejdůležitější video, které jsem zatím měl tu možnost vytvořit. Je to pro mě obrovská radost, že tahle 6ti měsíční cesta je za mnou a jak dopadla, se dozvíte ve videu.

Dal jsem si život do kupy a vy můžete taky. Nakonec to bylo možné. A vařím, že když jsem to zvládl já, zvládneš to i ty.

Partťáci, kteří mi na téhle cestě pomohli byli:
@noskycz
@tom.budfit
@jan_roszka
A hlavně @kseniyadusek

Prosím, koukněte fakt na to video, věřím, že to za vašich pár minut bude stát! Díky!

213

30

Tahle sezóna Taste Story končí… 🍷✨

Děkujeme, že jste s námi sdíleli tento gastro-filmový zážitek.

Poslední projekce jsou už vyprodané.

Zůstaňte s námi — to nejlepší teprve přijde✨

Nechceš propásnout další sezónu Taste Story?
Sleduj náš nový účet @tastestory.prague

3

0

Je na čase s mojí závislostí jít ven!

A taky s tím něco dělat!

Již dva měsíce cvičím pod vedením @jan_roszka 3x týdně. Běhám, a k tomu všemu - jím zdravě.

O můj jídelníček se postaral @tom.budfit a snažím se ho fakt přísně dodržovat. Hodiny fail za celou dobu těch dvou měsíců byla dvě piva a jedna pizza na dovolený.

Ještě před pár měsíci jsem měl Colu, chipsy, nebo jinou sračku skoro nebo vlastně asi úplně každý den.

Problém se mnou a cvičením a běháním byl vždy můj dech. Když jsem na jaře natočil novou reklamu pro @noskycz sám jsem si je vyzkoušel a nevěřil jsem vlastnímu pocitu. Najednou ten limit cvičení nebo sportu není můj dech, ale moje tělo - takže progress ve výsledcích je mnohem lepší, mnohem víc mě to baví a jsem rád, že na to nejsem sám!

Trenér @jan_roszka
Jídelníček @tom.budfit
Air Support @noskycz
Gym @elementgyms.cz

Výsledek nejsou jen 4 kila dole za necelé dva měsíce ale totální otočka v mém divokém životním stylu. Přejídání a nestarání se o sebe. Pozitivně se to promítlo do mého manželství, podnikání a každodenního života, který mě baví věc než kdy jindy.

A největší dík patří @kseniyadusek která mě každý den drží, podporuje, kope do zadku a miluje, bez ní bych nezvládl nic.

175

24

Nezapomeň!! Až dnes půjdeš nakupovat!! 🙋‍♀️ Soustřeď se na to, co jíš! I malá změna zaznamená ÚSPĚCH !!👍

1

0

🏃‍♀️ NOVINKA V BANANA SPORT: Běh s Tomem z @tom.budfit !
Žádný stres, žádný maraton – prostě pohodovej běh po Praze, kde se hejbneš, vypneš hlavu a potkáš fajn lidi. Tom tě provede, ať už běháš pravidelně, nebo jsi zatím běhal/a jen na tramvaj.
Cíl? Cítit se dobře. A mít z toho radost.
Přijď si dát první běh ZDARMA – běháme každý čtvrtek v 8 ráno v Braníku a registrace jako vždy běží v appce Banana Sport 🍌
Nechceš v tom běžet sám? Tak pojď s náma!

111

1

Run&Brunch.

Neexistuje nic lepšího než ten pocit, který máš když doběhneš, dáš si skvělé jídlo a poslechneš si inspirativní diskuzi. To byl Run&Brunch.

Označ někoho, kdo by neměl chybět na dalším eventu.

A neboj, tohle je pouze začátek.

Tvoje volba.

Video by: @terezarohackova

170

2

Minulý víkend jsme uspořádali Run & Brunch. Event plný inspirace, pozitivní energie a skvělé atmosféry.

Děkujeme všem, co jste dorazili. Tolik jedinečné energie a inspirace se jen tak nenajde a za to můžete především vy.

Děkujeme @martin.behuzdar za spoluorganizaci a všem partnerům @noskycz @vilgainczsk @theuniguefit @trainwithascend @troyapraha

Další event je už za rohem!

Tvoje volba.

video: @terezarohackova

98

0