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@tomas.nutri

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Vou levar pra sempre no coração tudo o que vivi neste último mês. Passou tão rápido, mas sou muito grata por cada momento, aprendizado e pessoa que cruzou meu caminho. São Paulo e a USP sempre terão um lugar especial na minha história. 🤍 Até mais

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A vida raramente avisa quando está mudando de capítulo. ⛓️‍💥🦅

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A energia desse lugar ❤️

#ilhagrande #corridadetrilha

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Quinta, dia de postar foto atrasada da vida fora da clínica.

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Entre o que eu vivi e o que a câmera conseguiu registrar, ficou isso aqui.

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Desde que aumentei meus treinos de corrida, meu corpo mudou bastante!! Principalmente depois de alinharmos a minha dieta, que foi fundamental
Nutri: @tomas.nutri

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Durante a corrida sempre surge essas dúvidas, e dessa vez o nutri respondeu!

Qual sua maior dúvida sobre corrida/ suplementação?

#carbogel #corrida #running

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Mais algumas da galera da natação do canto do forte, CF.

#cabofrio #nataçãoaguasabertas #oceano

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Tem pessoas que a gente faz questão de manter por perto. 🤍
Meu aniversário foi sobre isso. Sobre estar rodeada de pessoas que fazem sentido pra minha vida, que somam, que têm troca verdadeira, energia boa, presença leve e coração sincero.

Cada conversa, abraço, risada e momento compartilhado fizeram tudo ficar ainda mais especial.Eu faço questão de estar perto de pessoas que transbordam vida e vocês são exatamente assim.

Obrigada por celebrarem comigo mais um ciclo.

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Final de semana de aprendizado e roles gastronômicos🤌🏼❤️

@arnold_conference

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Pro Fábio, a corrida começou pelo condicionamento….
Mas ficou pelo visual, rotina e principalmente pela comunidade!

Quando você encontra o ambiente certo, tudo fica mais fácil!

#runnin #runningmotivation #corrida #nevermovealone #sejaventus

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Uma coisa eu tenho certeza…sem a força deles eu não estaria aqui. Amo muito vocês ❤️
Mais perto do fim 🥹✨

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