Instagram story viewer> @tomikokko> Tagged

Tomi Kokko

@tomikokko

19.6K

followers

985

following

🔹Autan ylikuormittuneita faijoja takaisin elinvoimaisuuteen
🔹 Aito läsnäolo lapsille +37.5% väsyneenä 21 päivässä
🎧 Lataa maksuton audio tästä👇

POSTS STORIES REELS TAGGED

Heititkö jo soimaan tämän viikon Väkevä elämä -jakson?

Käytiin Tomin kanssa läpi nippu sellaisia tunnusmerkkejä, joita ollaan huomattu, että esiintyy kun kaislaa on mennyt potkuriin pahemman kerran.

Jos alamäen tajuaa pysäyttää riittävän aikaisin niin yleensä selviää vähemmillä vaurioilla ja ilo palaa elämään nopeammin.

Heitä setti soimaan. Väkevä elämä -podcastin löydät profiilisivun linkistä Spotifyssa ja sen lisäksi Suplassa, Podimossa ja Apple-podcastissa nimellä hakemalla. -Joni

Profiilisivulle tästä: @optimalperformancefi

#väkeväelämä #podcast

99

1

Mitä jos elämä näyttää hyvältä mutta ei tunnu siltä?

Siinä tämän viikon Väkevä elämä -podijakson pääkysymys.

Mitä tapahtuu, kun elämä näyttää ulospäin onnistuneelta mutta sisällä ei tunnukaan hyvältä? Työt kulkevat, tavoitteita saavutetaan ja paperilla kaiken pitäisi olla hienosti, mutta ilo alkaa kadota, uni rakoilla ja elämä hiljalleen kutistua.

Tässä Väkevä Elämä -jaksossa puhutaan uupumisesta, menestymisen hinnasta ja siitä, miten oman jaksamisen alamäki voisi huomata ennen kuin on pakko ajaa päin kiviseinää. Miksi varoitusmerkkejä on niin helppo vähätellä? Miksi burnoutiin liittyy usein häpeää? Ja miksi niin moni jatkaa samalla polulla, vaikka tietää syvällä sisimmässään, ettei se enää vie oikeaan suuntaan?

Jaksossa pohditaan myös identiteettiä, suorittamista ja sitä, kuinka paljon elämää tulee rakennettua sen ympärille, mitä muut meistä ajattelevat. Puhutaan kalenterista, jonka pitäisi hengittää eikä huohottaa, työn ja perhe-elämän rajoista sekä vaikeasta mutta tärkeästä kysymyksestä: kuka olet jos työ, tittelit ja saavutukset riisutaan pois?

Jaksossa vieraana kanssani keskustelemassa yrittäjä, mentori ja isä Tomi Kokko. Tomi on työskennellyt hyvinvoinnin parissa yli 20 vuotta ja käynyt itse läpi useamman uupumuksen, joista viimeisin pakotti pysähtymään perusteellisesti.

Nykyään hän keskittyy erityisesti miesyrittäjien ja isien kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, elinvoimaisuuteen ja siihen, että menestystä voisi rakentaa ilman, että terveys tai tärkeimmät ihmissuhteet jäävät laskun maksajiksi.

Heitä uunituore setti soimaan. Väkevä elämä -podcast löytyy profiilisivun linkistä Spotifyssa ja sen lisäksi Suplassa, Podimossa ja Apple-podcastissa. –Joni

Ota tilini seurantaan @tomikokko ja opi lisää!

@optimalperformancefi

0

0

Mitä jos elämä näyttää hyvältä mutta ei tunnu siltä?

Siinä tämän viikon Väkevä elämä -podijakson pääkysymys.

Mitä tapahtuu, kun elämä näyttää ulospäin onnistuneelta mutta sisällä ei tunnukaan hyvältä? Työt kulkevat, tavoitteita saavutetaan ja paperilla kaiken pitäisi olla hienostimutta ilo alkaa kadota, uni rakoilla ja elämä hiljalleen kutistua.

Tässä Väkevä Elämä -jaksossa puhutaan uupumisesta, menestymisen hinnasta ja siitä, miten oman jaksamisen alamäki voisi huomata ennen kuin on pakko ajaa päin kiviseinää. Miksi varoitusmerkkejä on niin helppo vältellä? Miksi burnoutiin liittyy usein häpeää? Ja miksi niin moni jatkaa samalla polulla, vaikka tietää syvällä sisimmässään, ettei se enää vie oikeaan suuntaan?

Jaksossa pohditaan myös identiteettiä, suorittamista ja sitä, kuinka paljon elämää tulee rakennettua sen ympärille, mitä muut meistä ajattelevat. Puhutaan kalenterista, jonka pitäisi hengittää eikä huohottaa, työn ja perhe-elämän rajoista sekä vaikeasta mutta tärkeästä kysymyksestä: kuka olet jos työ, tittelit ja saavutukset riisutaan pois?

Jaksossa vieraana kanssani keskustelemassa yrittäjä, mentori ja isä Tomi Kokko. Tomi on työskennellyt hyvinvoinnin parissa yli 20 vuotta ja käynyt itse läpi useamman uupumuksen, joista viimeisin pakotti pysähtymään perusteellisesti.

Nykyään hän keskittyy erityisesti miesyrittäjien ja isien kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, elinvoimaisuuteen ja siihen, että menestystä voisi rakentaa ilman, että terveys tai tärkeimmät ihmissuhteet jäävät laskun maksajiksi.

Heitä uunituore setti soimaan. Väkevä elämä -podcast löytyy profiilisivun linkistä Spotifyssa ja sen lisäksi Suplassa, Podimossa ja Apple-podcastissa. -Joni

Profiilisivulle tästä: @optimalperformancefi

#väkeväelämä #podcast

84

0

Finland touched something deep in me. 🌿

The people.
The nature.
The openness.
The way we moved, shared, softened and remembered what real human connection can feel like.

After the festival, it became very clear:
This journey wants to continue ❤️

So we are returning to Finland for a deeper immersion:

The Artist of Love — Finland Retreat
🗓️25–27 September
📍 Hub Feenix @hub_feenix

A weekend of conscious intimacy, emotional safety, truth, touch, embodiment and deeper human connection.

Finland, we’re coming back. 🇫🇮❤️
DM me or link in BIO for details and early birds.

71

18

AHHH… miten upeiden, säteilevien ja lahjakkaiden artistien sekä työpajaohjaajien kanssa saimmekaan inspiroitua, avautua ja kokea toinen toistaan transformoivampia elämyksiä! 🥹💗🔥

Natural High Healing Festival ei ole ainoastaan neljä päivää täynnä taianomaisia hetkiä, vaan parhaimmillaan jotain, joka jatkaa elämäänsä meissä vielä pitkään festivaalin jälkeenkin. 🥰 Uusina oivalluksina ja inspiraationa. Vapautena, jonka löysimme tanssilattialla. Syventyneenä yhteytenä itseemme ja toisiimme. Uusina harjoituksina, oppeina ja näkökulmina, jotka kulkevat mukanamme myös elämässä festarin jälkeen.

Nyt kun festivaalista on kulunut jo hetki, haluaisimme kuulla:

Minkä festivaalilta saamasi oivalluksen, opin tai tunteen olet onnistunut tuomaan osaksi omaa elämääsi ja arkeasi? 💗

Onko jokin kohtaaminen, työpaja, artisti, harjoitus tai musiikillinen hetki jäänyt elämään sinussa erityisen vahvasti?

Kerro se kommenteissa, jatketaan, jaetaan ja vahvisteaan yhdessä sitä taikaa, joka festivaalilla syntyi! 😘

✨✨✨

AHHH… how deeply we were inspired, opened and moved by the incredible, radiant and talented artists and workshop facilitators we got to experience! 🥹💗🔥

Natural High Healing Festival is not only four days filled with magical moments. At its best, it is something that continues to live within us long after the festival is over. As new insights and inspiration. 🥰 As the freedom we found on the dance floor. As a deeper connection with ourselves and one another. As new practices, teachings and perspectives that we carry with us into life after the festival.

Now that a little time has passed since the festival, we would love to hear:

What insight, teaching or feeling from the festival have you managed to bring into your own life and everyday routine? 💗

Is there a particular encounter, workshop, artist, practice or musical moment that has stayed with you especially strongly?

Share it with us in the comments, let’s continue sharing and strengthening the magic that was created at the festival. 🥰✨

1 - 5 @imagesbybambu
6- 7 @sfsvisio
8 @nalle.elmgren
⁠9 @jnnmarenco
10 @makkosen_heidi

#hyvinvointifestivaali #festival #transformation #naturalhighfestival

93

2

Magical "Return to yourself" Retreat weekend is happily over! ! Thank you all beautiful souls and the organizers and amazing volunteer team!

Love you ❤♥️♥️♥️♥️
Feri, Tiina, Simon, Tomi and all the amazing participants! ♥️🤗

47

3

After 4 days of Festival in Finland, my heart is full with each experience we have lived together 🇫🇮❤️‍🔥

Thank you @naturalhighhealingfestival for receiving The Artist of Love with so much openness, beauty and trust.

To everyone who came to the workshops: thank you for your courage, tenderness, tears, laughter and honesty ❤️

Many of you asked how to continue this journey and how to bring The Artist of Love back to Finland.

We are listening…

Finland, this may not be the end: it may be the beginning of our love story 🌹🇫🇮

I love you ❤️

#theartistoflove #consciousrelationships

78

9

FINLAND | 10-12 July | Loimaa 🇫🇮

RETURN TO YOURSELF RETREAT:

A heartfelt invitation to open our hearts.
To listen more deeply.
And to return to what is true.

@tomikokko

More info at: www.tomikokko.com/returntoyourself

See you soon

Sai

47

0

FINLAND 🇫🇮 | 10–12 July | Loimaa

I’m preparing myself to return to Finland, where in just under 2 weeks I’ll be co-hosting this beautiful retreat alongside my dear brother and heartfelt teacher, Tomi @tomikokko — and I truly can’t wait.

Last year, what we experienced together in Loimaa was deeply special, as some of you know.

And as always, these gatherings are never about repeating the same experience… but rather an invitation to meet ourselves anew.

An invitation to slow down.
To open our hearts.
To listen more deeply.
And to return to what is true.

To open more fully to life, to love, and to ourselves.

This is a chance to step away from the noise of everyday life and remember something essential.

Finland family — don’t miss this one.

I’m already preparing inwardly for the journey north… and very much looking forward to sharing this space with you again.

See you soon ❤️

Sai

#finland #Retreat #Yogaretreat #Retreat #KriyaYoga

135

13

Catching the essence of Tomi.

The brief was simple: breathwork and kriya yoga.

Most of my experience has been photographing Hatha and Ashtanga yoga. I know how to guide people, suggest poses, and create images that feel intentional. This, however, was different.

Tomi invited me to the place where he was staying—a part of Rishikesh I’d never explored. I had no idea where the light would fall, where we would shoot, or even what the locations looked like. After spending nearly an hour in Rishikesh traffic, there was no time left to scout. The sun was already disappearing behind the hills, taking golden hour with it.

So we improvised.

I had done some research on kriya yoga beforehand, but found almost no photographic references. Instead of trying to force poses, I asked Tomi to simply teach—as if I wasn’t there.

Everything changed.

The photographs that followed weren’t directed. They weren’t rehearsed. They captured Tomi exactly as he is while practicing and sharing something deeply personal. That’s what gives these images their strength. They weren’t made—they happened.

It was Tomi’s last day in India. We ended the shoot by the river, where he practiced a few asanas before jumping into the water. Moments later, a stray dog wandered in and decided to join him.

Sometimes the best photographs come from letting go of the plan.

27

1

A dream of mine was to learn Yoga in its motherland, India.

So I made it: 30 days immersed in a 300-hour Yoga Teacher Training in the Himalayas on how to experience levels of awareness through a deeper connection with our physical, emotional, breathing and spiritual bodies.

Days were challenging, uplifting, exhausting, activating, liberating, confronting, but most of all, expansive. They brought a new perspective on the nature of reality and a deeper sense of lightness, love, abundance, trust, and surrender.

Himalayan Kriya Yoga is an ancient and holistic practice that weaves together pranayama (breathwork), movement, asana, mantra, and meditation to access different levels of consciousness and experience the vast inner space that exists within us.

This experience has transformed me, and I can’t wait to share it with those who feel curious about this path.

🆘 Unfortunately, it’s heartbreaking, disgusting and quite disappointing: just weeks after I completed the training, four allegations of sexual harassment against the main lead teacher came to light. As a result, I can no longer recommend the school. Read the victim’s testimonies at www.safehouse.yoga ‼️‼️

156

20

AAAAAWW… 🔥❤️ Mitä jos et yrittäisikään korjata itseäsi… vaan muistaisit, kuka olet kaiken kiireen, hälyn ja suorittamisen alla? ✨

Mitä jos kehosi tietää jo suunnan, vaikka mielesi ei vielä tietäisi? 🌿

Näiden upeiden ohjaajien kanssa luvassa on kokemuksia, jotka kutsuvat sinut pois päästäsi takaisin kehoosi, sydämeesi ja tähän hetkeen. 💫

Täällä ei tarvitse tietää.
Ei osata.
Ei onnistua.

Riittää, että saavut paikalle.

Joskus yksi hengitys muuttaa enemmän kuin sata ajatusta.
Joskus yksi tanssi avaa oven vapauteen.
Ja joskus yksi rehellinen kohtaaminen itsesi kanssa muistuttaa siitä, mikä on ollut sinussa koko ajan. ❤️

OIHH… tämä on sitä, kun elämä ei tunnukaan enää suorittamiselta, vaan kokemukselta. 🔥

💃 Amanda & Eevi – lattarirytmien lähettiläät, joiden työpajoissa liikkeen ilo, yhteys ja tanssin vapaus ovat kaiken keskiössä. Turvallinen tila, lämmin tunnelma ja yhdessä löydetty rytmi kutsuvat mukaan myös ensikertalaiset. @ruedamashelsinki

💃 Cuban Salsa Basics
💃 Rueda de Casino
💃 Social Latin Dancing

••••••

🕉️ Sai & Tomi – opettajia, oppilaita ja syvien joogamatkojen kulkijoita, jotka yhdistävät Himalajan Kriya-perinteen, hengityksen, mantrat ja seremoniallisen elämäntavan. Heidän ohjauksessaan matka vie mielen tuolle puolen kohti rauhaa ja rakkautta. @wisdomoftheway_ @tomikokko

🕉️ From survival to peace
🕉️ Healing intelligence of Mantra

•••••••

🔥 Janne Passiniemi – tantraohjaaja, taiteilija ja pyhä narri, joka kutsuu miehiä tutkimaan herkkyyttä, hyväksyntää ja rohkeutta kohdata itsensä aidosti. Hänen työpajoissaan sydämen voima löytyy usein juuri sieltä, mistä olemme yrittäneet katsoa poispäin. @jannepassiniemi

🔥 Omista herkkyytesi
🔥 Häpeästä hyväksymiseen

•••••

Täällä saat hengittää syvemmin.
Liikkua vapaammin.
Ja ehkä huomata, että se mitä olet etsinyt, ei olekaan kaukana.

Se on jo sinussa. 💛

👉 Milloin viimeksi kehosi kertoi sinulle jotain, mitä mielesi ei vielä ymmärtänyt?

@naturalhighhealingfestival
2.–5.7.2026

••••••

#wildlyalive #naturalhighhealingfestival #tanssi #jooga #tantra

38

2