Instagram story viewer> @tomoldenburg> Tagged

Tom Oldenburg

@tomoldenburg

undefined

POSTS STORIES REELS TAGGED

𝐑𝐞𝐜𝐞𝐧𝐭𝐥𝐲 𝐨𝐧 𝐚 𝐛𝐨𝐚𝐭 𝐢𝐧 𝐀𝐦𝐬𝐭𝐞𝐫𝐝𝐚𝐦 🇳🇱

3

18

Sinds wij samen ondernemen, samen leven én samen een gezin bouwen, merken we dat klassieke “date nights” niet echt ons ding zijn 😅

Dus hebben we nu dinsdag date day 🦦
In plaats van pizza en film kiezen we ervoor om samen iets doen wat gezond, verdiepend en verbindend is.

Onze eerste Health Date was bij @the_lightside bij onze vrienden Bas & Tom 🙌

Echt een aanrader voor koppels, check vooral de tag in het filmpje!

👉 Sla dit op voor je volgende date
📲 Volg dit kanaal voor meer health date tips

#healthdate #yogadna #summerofhealth #ijsbad #the_lightside

117

9

Van Chair Pose naar weighted squat.
Zelfde basis, meer kracht.

Yoga + resistance training = de perfect combinatie. 💪

Trek je wel gewoon goede schoenen aan? 👟

In onze shala mag je met blote voeten en we doen nog 3 lessen voordat we
voor onze retreats een maand naar Ibiza gaan. Laat ze niet liggen!

Do 23/4 19:00-20:30 Yin & Nidra
Vrij 24/4 07:30 Strength, Mobility & Meditation
Vrij 24/4 09:00 Classiscal Hatha with Pleunie

DM als je voor het eerst komt!

#flexyourperformance #yogaretreat #ibiza #yogadna #justdothework

26

0

Dinsdag is voor dates @the_lightside

#justdothework #niketraining #yogadna

99

5

Kerstdiner editie '25, met het allermooiste clubje ❤️🎄

45

3

Gezellig bootje, dankjewel @tomoldenburg en @nielsseekles ❤️❤️❤️

60

2

Feestje Tom en Niels ❤️
Liefde voor de GABBERFAMILIIIIIIIEEEEEE!

73

6

Teach what you Preach
De masterclasses uit ons programma The Light Side of Life zijn geschikt voor teams en organisaties, maar ook voor aanstormend creatief talent. Dat weten de studenten van de Artemis Academie nu ook. Na de masterclass From Stress to Success snappen ze precies wat (chronische)stress is, wat het met je doet, en hoe je voorkomt dat het je leven ontregelt. Grote dank aan Danielle Robben en Martijn Feringa voor het vertrouwen en het buitengewoon leuke contact. Tot de volgende!
Wil je meer weten over onze masterclasses? Stuur me een DM.
@artemisacademie
@teachwhatyoupreach
@thelightsideoflife
@the_lightside
@fromstresstosuccess
@howtodealwithstress

72

0

Trailerfest ❤️
Bedankt voor deze mooie fuif @zomerdijkbilly

52

1

Jef bedankt 🧡

34

0

@vveigenbelang schrijft iedere week een kuttekst: Kampsjaken, ketaklappers, steuntrekkers, rosétokkies, schraalhanzen, beunhazen, sleutelruikers, ijscoboeren, dokzeugen en turbotrutten, zet je slechtste beentje voor.🥔 Hard gaan is ook gaan. Ga niet. Kies eieren voor je geld, koop geen tickets. Link in bio

92

2

Samen met een leuke groep hebben we toegewerkt naar de detox.🏆🏆

In de week voorafgaand aan de detox bouw je elke dag al wat af. Je verwijdert de zware voeding alvast uit je systeem:
- Alcohol
- Sigaretten
- Drugs
- Koffie
- Suikers
- Vlees

Daarnaast maak je een plan om mentaal klaar te zijn:
- Ademhalingsoefeningen: welke past het best op welk moment?
- Visualiseer je detox avontuur.
- Volg het beweegplan.

Nu kijken of de voorbereiding gaat helpen. “Train hard, fight easy.”

PS: Als je zelf een detox wilt doen, raadpleeg dan altijd eerst je huisarts. 🏆🙏🏻

15

1