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TOP STRIKER TEAM

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Equipe de Lutas integradas, SP - São Paulo Brasil .

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Aquele tapa no cabelo pra começar e trampo na governadora com @deeboxing 😂🔥

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Never give up 🔥

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Retorno com excelencia.
Depois de 2 anos e meio, maquina! @raquelbocalao

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Treino profissional de Boxe - professor @alexrocar
Toda terça e quinta às 11h 🥊🏆

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Escola de combate @raquelbocalao

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Manoplinha com o GBR

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O que aparece na luta é apenas o reflexo do que foi construído no treino.

Não existe mágica quando o gongo toca. Sob pressão, você não cria novas habilidades, apenas executa aquilo que repetiu centenas de vezes.

Treine com intenção. Repita com qualidade. Evolua todos os dias.

Porque o que você faz na luta… é exatamente o que você faz nos treinos. 🥊

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Boxe é muito mais do que só bater. É saber a hora certa de defender e responder.

Nesse exercício, o atleta tem liberdade para trabalhar três jabs. Enquanto isso, quem está na defesa precisa ler a distância, usar esquivas, puxadas de tronco e saídas de linha para neutralizar os dois primeiros ataques.

No terceiro jab, muda o cenário: é hora do golpe de encontro e da resposta, emendando uma sequência de 2 ou 3 golpes.

Treinamos percepção, tempo de reação, leitura do adversário e contra-ataque, habilidades que fazem toda a diferença dentro do ringue.

Treino inteligente gera evolução. 🥊🔥
Escola de combate do monstro @alexrocar @topstrikerteam

#boxe #boxing #boxinglife #treino

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08/08🎯☠️🦈

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Seguimos trabalhando… 👀

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Escolinha.

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