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𝖩𝗎𝗇𝖾 🌞 | 𝗌𝗉𝗈𝗋𝗍 & 𝗅𝗂𝖿𝖾𝗌𝗍𝗒𝗅𝖾

@tortankini

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🇫🇷 | ɪꜰʙʙ ʙɪᴋɪɴɪ
💅 | ᴘᴏ @pixiestudio.fr
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🪢 | ʜᴜʙʙʏ : @ben_abiven

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@tortankini

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Competition vibes ✨

La scène vous manque ? Les strass, les projecteurs, les sourires, le tan, les spectateurs, le pump, les larmes de joie… et bien nous aussi ! 🥲

On a déjà hâte de vous retrouver à la Finale France IFBB à Martigues du 10 au 12 avril 2026 🤩
Pour une édition encore plus inoubliable 🔥

En attendant on visionne à nouveau les photos de la Coupe de France 2025 🏆🇫🇷

Merci @axou.gym @mrkilens pour ces moments capturés 📸

#ifbb #ifbbfrance #bikini #classicphysique #bodybuilding #fitness

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Aujourd’hui, je vous partage ma nouvelle création : un flan pistache protéiné, crémeux, gourmand… et entièrement naturel 💚
La magie de cette recette tient en un ingrédient d’exception : ma purée de pistaches biologiques fandoghi.

Ces pistaches ne viennent pas de n’importe où : elles poussent sur les plateaux de Khorasan-e Razavi, à l’est de l’Iran, une région reconnue pour offrir parmi les pistaches les plus parfumées au monde 🌿
Il existe des dizaines de variétés, mais seules quelques-unes atteignent une qualité exceptionnelle… et la fandoghi fait partie de ces trésors rares. Petite, riche en arômes, intensément savoureuse : elle donne à ce flan sa couleur, sa profondeur et cette signature que l’on ne retrouve nulle part ailleurs.

Avec cette purée 100 % naturelle, pas besoin d’arômes artificiels : le goût parle tout seul.
Si vous voulez reproduire ce flan protéiné à la maison et sublimer toutes vos recettes, ma purée de pistache est disponible sur Lyon ou par livraison partout en Europe ✨

#pistache #pistachio #pistachelover #puréedepistache
#flanmaison #flanpistache #recettemaisson #cuisinemaison
#desserthealthy #healthyfoodfrance #proteine #highproteinrecipes
#patisseriemaison #foodiesfrance #gourmandisesain #mangersain
#artisanat #produitbio #iranpistachio #khorasanerazavi
#fandoghi #fruitssecs #sansadditifs #naturellementbon

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Pumping room avant la scène ✨

Coupe de France IFBB 2025 🏆🇫🇷

📷 @mrkilens

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Bikini vibes ✨
Coupe de France IFBB 2025 🇫🇷

📷 @mrkilens

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« Si simples, si bons 🤎
Des cookies moelleux à la purée de noix de cajou @les_beurresde_lulu croustillants dehors, fondants dedans 😍
Une recette rapide, saine et carrément addictive !

#homemadecookies #recettehealthy #gourmandisesaine #cuisinemaison #sansbeurre #healthyrecipes #cookinglove »

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What a line up ! ✨🙌
This is Bikini up to 160cm category at IFBB FRENCH CUP 🏆🇫🇷

@ifbbfranceofficial @ifbb_official

🎥 @mway_production

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💪 La purée de noix de pécan : l’alliée naturelle des sportifs 🥜

Et si on troquait les barres énergétiques industrielles contre un pur concentré de nature ? 🌿
La purée de noix de pécan n’est pas seulement délicieuse — c’est une vraie bombe nutritive pour booster vos performances et votre récupération ⚡

🔥 Énergie durable
Grâce à ses bons gras et à ses fibres, elle libère l’énergie lentement, parfaite avant un entraînement ou une course.

💪 Récupération optimale
Riche en magnésium, zinc et antioxydants, elle aide à réduire la fatigue musculaire et à soutenir la régénération après l’effort.

🧠 Concentration & endurance
Les oméga-3 et oméga-6 qu’elle contient favorisent la clarté mentale et l’endurance pendant l’effort.

🥄 Comment l’utiliser ?
👉 En tartine avant l’entraînement
👉 Dans un smoothie post-séance
👉 Ou simplement à la cuillère, pour une dose d’énergie naturelle et gourmande 😋

🌰 Naturelle, nourrissante et délicieuse : la purée de noix de pécan, c’est le carburant sain des sportifs conscients ✨

EN VERSION NATURE , NATURE SALÉE ,VANILLE BOURBON,VANILLE SALÉE

#HealthyFuel #NoixDePecan #NutritionSportive #HealthyLifestyle #SportEtNutrition #EnergieNaturelle #SuperAliments #RecuperationSportive #HealthyFood #lesbeurresdelulu #bio

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Fourth out of 16 in a huge competitive lineup over in the IFBB France, with a qualification to the diamond cup

I took on @tortankini right at the start of prep, as things weren’t going too well

We for sure made some incredible changes, creating for the look to be competitive this weekend. We are not unrealistic here and we know with more glute size, this look could be truly truly competitive.

I love working with With J, her first comment was please be honest brutally, I never want you to sugarcoat anything. And I never will. I will always be supportive though, as that balance is key! I’m proud of her and I can’t wait for what to come.

If you’re ready to take your journey seriously and want to work with me, DM “COACHING.”

@teammkcoaching
#PassionXProgress #RelentlessPursuit

MEG10 for 10% off @tbjpnutrition @tbjpclothing
MEG for 10% off @hardbody accessories

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-New Chapter-

Pas les mots, uniquement des photos.

@tortankini 💍💜 merci pour tout femme

#wedding #couple #fyp #marriage #family

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Pas de dump du mois pour moi, mais un dump de vous et moi.

Jamais je n’aurai pensé avoir mon nom sur un sweat un jour et pourtant vous êtes nombreuses (et nombreux 👀) à avoir participé aux sondages que j’ai partagé en story.

Ce pull était un cadeau d’anniversaire (💛). Je n’avais pas prévu d’en faire une édition. Pourtant aujourd’hui, on valide les derniers détails et je prendrai les pré commandes très bientôt 🥹.

Je ne sais tout simplement pas quoi dire, hormis MERCI.

À toutes ces femmes qui rythment mon quotidien dans un premier temps, car vous me remplissez de bonheur chaque jour. Et sans vous, je n’en serai pas là. 💜

Et à mes proches, qui de près ou de loin sont toujours là. 💚

Bisous la team. 🦄

📸 : Et merci @tripiana.media 🤜🏻🤛🏻

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Back to 80's
Pour @kraemer_lingolsheim

✂️💈 @procedric @eric_speich @laury
💄 @pauline_hck_makeup
📸 @sjoschphotographe
👨👩 @laura_wencker @body_bush
@bdavidbobo @yogafeu @rstmike @iamclav @tortankini

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