Instagram story viewer> @training_endurance> Tagged

training_endurance

@training_endurance

undefined

POSTS STORIES REELS TAGGED

Снова втянулся в тренировочный процесс. До следующей гонки осталось пять недель, пробую добавить немного больше объемных и силовых тренировок 👌
_______
I’ve gotten into the training routine again; there are five weeks of a training block ahead before the next race, and I’m trying to add a bit more volume and strength training 👌

@adidasrunning
📹 @begimedved

841

4

Пробуем на вкус новые гели от @training_endurance

#trailrunning #running #motivation #trainingendurance #training

12

2

Кис кис кис ♥️

Работа 20*400м(~66с)/200м отдых (55 с)

Lac после 14 🦉Сойкка(4.3) 👮‍♀️Ольков(5.4)
20 🦉( 6.3) 👮‍♀️(4.1)

498

10

Заключительные дни в высоких горах, погода и виды заряжают на каждую тренировку 🔥
_________
The final days in the high mountains; the weather and views energize every workout 🔥

@adidasrunning
@training_endurance

📹 @begimedved

846

5

Иногда эмоции важнее результата🤩

Хотя, сегодня я очень доволен своим бегом и результатом!
Ноги конечно загружены, пока не успевают восстанавливаться так быстро. Но травма не беспокоит и это самое главное!

❤️🤍 забег 10км - 32.24, ср. темп 3.14, ср. пульс 182уд, макс. 191😱
Место: ЧР-11, общий -23, по девочкам - 2 😂

Финиш на арене Спартака это отдельные эмоции🫶 медаль просто топчик🔝

Работаем дальше!
Впереди Арена и Гатчина🔥

Спасибо @anyastarkova за фоточку🤗

@nordski.ru
@antasportsofficial
@training_endurance
@topligarun
@fcsm_official

363

12

🍁❄️ Начинаем готовиться к заключительным гонкам в сезоне 👌
______
Starting to prepare for the final races of the season 👌

@adidasrunning
@training_endurance

3k

30

Моя любимая гонка Salomon Ultra Pirineu @salomonultrapirineu, я здесь уже в четвёртый раз. В этом году из-за погоды дистанцию немного сократили, но это не помешало насладиться этими горами. Наверху было очень красиво! Люблю эту гонку за поддержку испанцев на трассе, самый атмосферный старт и безупречную организацию. Ещё встретился с друзьями, которые помогали мне все эти дни и во время гонки. И увиделись с одноклубниками @trailrunningschool и тренером @mityaev.dmitry. Незабываемая неделя!

94

6

Кадры с прошедшего чемпионата РБ 🇧🇾 подъехали.

314

6

Когда выплываешь из одной проблемы и вдруг случается другая, это очень тяжело эмоционально, душевно, психологически или как там ещё бывает.
Поэтому, решил бросить идею бороться за быстрый бег, за результат, за цель в этом сезоне!

Беру курс на полную реабилитацию и этот сезон добегиваю просто в кайф и удовольствие. Неважно, в группе ли с девочками или с любителями😁, главное бежать, главное чувствовать бег.
Это сейчас пока важнее всего, когда ты ходишь по краю завершения карьеры.

Завтра выхожу кайфовать по осеннему лесу в небольшом и уютном городке Павловск.
Осенний Павловский забег от @pushkin_run бегу впервые. Думаю и эмоций от этого будет ещё больше.

Впереди будет ещё несколько классных стартов, о них читайте в следующем посте😉

Рассказывайте где бежите в эти выходные?🤗

@nordski.ru
@antasportsofficial
@training_endurance

228

7

Олюдениз, Фетхие 🇹🇷

877

11

27 сентября

Залез на дерево

В хорошей компании

Писяю

Покупайте @panaridesport

Ищу углеводы

Нашел. Доволен

544

2

завтра бегу 10км на @moscowmarathon

пожелайте мне удачи в бою ⚔️

ну и конечно ваши прогнозы в комментарии ✍️

318

26