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2025.08.31 8월은 260km로 마무리 러너로써 가을대회를 위해 8월도 열심히 계획대로 준비하고 있었지만 갑작스럽게 벌어진 힘든 상황으로 달리기에 온전히 집중하지 못했던 8월이였다. 그래도 주변 사람들의 도움으로 극복하며 일상으로 조금씩 돌아갈 수 있었고, 다시 운동을 시작하며 몸을 만들어가는 과정에 있는 상태이다. 금일부로 런웨이브 운영진을 하며 진행했던 런유치원도 마무리를 지었고, 미숙한 진행에도 열심히 참여해주신 크루원분들, 도움주신 크루원분들 너무 감사드립니다. 덕분에 저도 많은 것들을 배워갑니다😍 졸업식도 할 예정 ㅎㅎ 원래는 기록욕심이 있어 풀코스 3시간 10분 언더(싱글) 목표로 준비했지만 몸 상태를 다시 끌어올리며 처음부터 시작하는 과정이기에 기록욕심을 내려놓고, 모든 순간 최선을 다하되 주변 사람들을 먼저 챙기고자 한다. 8월도 함께해준 런웨이브 식구들, 97크루 친구들, 최진수 러닝캠프 김포팀 팀원들 너무 감사하고 애정합니다😍 #런웨이브 #런스타그램 #런린이 #runner #마라톤 #cjsrc #running #2025춘천마라톤 #김포러닝크루 #최진수러닝캠프 #춘천마라톤 #소띠러너 #어스마라톤 #1997runners #안동마라톤 #97 #달리기
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24년 12월 78말밴 양재천 정기런 @78runner #78말밴 한달에 한번 새벽 5시 30분에 만나 양재천 뛰는 날~ 2024년 12월 정기런을 맞아 크리스마스에 어울리는 아이템 하고 오기~ ✨️✨️ 다들 빨강 초록 비니나 장갑, 옷, 산타 모자, 루돌프 머리띠를 하고 왔다🦌 날씨가 쌀쌀했지만 마음만은 따뜻하다~~❤️ 그동안 못 나눈 수다도 떨고 또 집중해서 달리기도 하고. 중간의 포토스팟에서 사진 많이 찍고~~😁 이번주 주말 생일인 @runner_pinkcaron 축하하는 자리를 가졌다. 센스 있게 케익을 챙겨온 @esarasong 랑 선물 가지고 멀리서 양재벙 참석한 @ugijeon 강화야 미리 생일 축하해~~🎂 🥳 🎉 오랫만에 만난 선미 @runrunrun9944 넘 반가웠어~ @runner_borami @running_shiny 챙겨온 핫팩 덕에 따뜻하게 러닝했어 고마워~ 손수 베이커리 간식 만들어 온 @hyeran0202 랑 다른 친구들이 챙겨온 간식 덕에 든든하게 아침 해결했다. 양재천 정기런 함께 하는 친구들 덕에 신나고 행복하게 하루 시작했어~ @running_shiny 24년 한해 지역활성화를 위해 넘 고생 많았어. 감기몸살인데도 참석한 @smyeon_1978 스스로와의 약속을 지키려 노력하는 모습 보기 좋다. 참석 못한 @runner_zeus 대신 영상 촬영 많이 해준 @runner_jjun.k 고마워!! 오늘 아쉽게 못 만난 양재벙 친구들 2025년에 또 만나 🤗
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✔️ 감기몸살이 심해서 밤새 기침하느라 잠한숨 못자고 올해 마지막 정기런 빠질수없어서 일단참석 기침이 여전히 심하지만 식은땀흘리며 오랫만에 친구들이랑 신나게뛰고 헬스장와서 10km채워서 평일10km달리기 11일차 완료했다😎 오늘도 정이넘치는 양재천친구들 올한해 여러대회 뛰느라 고생많았고 새해에도 부상없이 원하는 기록 낼수있길 바래 항상고맙고 새해에는 신년회도 하자고😋 👸양재천리더 @running_shiny 신영아 올한해도 양재천정모 잘이끌어줘서 고맙고 고생많았어 내년에도 잘부탁해 난 늘똑같이 열심히 활동할께😎 🎄드레스코드 크리스마스를 생각하며 였는데 각종 아이템 준비해온친구들에게 박수를👏👏👏👏🎅 @runner_borami 천원의행복 사슴뿔 멋졌어👍 @runner_pinkcaron 강화생일 미리축하해🥳 #운동하는남자 #운동일지✍️ #말띠마라톤밴드🐎 #부지러너 #양재천정기런6km🏃‍♂️ #런닝머신4km🏃‍♂️ #10km달리기 #11일차✌️ #감기몸살투혼😷 #정이넘치는친구들💕 #내년에도함께뛰자🤗
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#삼삼트레일런 :: 삼삼한 후기부터~⛰️🏃‍♀️🏃‍♀️ 2주전 지리산을 다녀온뒤로..요정도 쯤이야!! 하고 시건방을 떨면서 출발선에 섰다 😅😅 삼삼트런대회는 역시 마라톤대회보다는 한적했고 진심으로 산을 좋아하시는 분들이 가득하셨다 오랫만에 반가운 78친구들 마피아님들 그리고 주디스들까지~ 반갑게 인사나누고 중간그룹쯤에서 츌발~ 어느정도 병목구간이 지나고 조금 달릴수있는 구간이 나와서 뛰는데 몇분되지 않아 오른쪽 옆구리에 찌릿찌릿 기분나쁜 통증이 느껴져서 걸었다 좀 괜찮은듯 싶어 다시 뛰면 또 같은 통증이.. 오늘 왠지 험난한 여정이 될꺼같은 예감이 스쳐지나가며 발목부상중인 재우따라 가다 중탈을 잠시 고민했지만...일단 앞으로 계속 걸어서 하나 둘 제치고 산하나를 내려갔을때 우리 주디 선주랑 명주를 만났다.. 초반 일찌감치 선두그룹따라갔던 동생들을 만나니 힘이 불쑥~ 셋이 동행하기로하고 다시 힘내서 출발했는데 내 옆구리는 돌아올 생각이 없는듯..ㅠㅠ 옆구리 신경쓰다보니 다리에 더 힘을주었는지 이제는 발가락부터 종아리에 🐁 친구들이 놀자고 달라붙는다😭😭 컨디션 좋은 선주.명주는 언니 기다린다고 뛰지도 못하고 미안한 맘은 자꾸 늘어나고..버리고 가래도 갈 친구들이 아니기에 미안하지만 꾸역 꾸역 걸었다 그렇게 CP1에 들러서 마구먹고 또 걷기!! 길좋은 우이령도 뛰질 못하고 걷고 또걷고...갑자기 나타난 급경사를 힘겹게 올랐는데 어라 길이 막혀있네😱😱 그와중에 알바까지 ~내려와서 보니 진짜 귀신에 씌인듯 엉뚱한 곳으로 간 우리들이 그저 웃겨서 한참 웃었다 ㅎㅎ CP2에서 78친구 민정이가 챙겨준 수박으로 또 충전~ 우리셋은 열심히 걸었다 오르막만 나오면 뛰어가는 선주를 경이롭게 바라보며~ 어느새 CP3 그곳엔 우리 78친구 지영이가 고운얼굴에 미소가득 머금고 마지막 화이팅을 외쳐주었다 더이상 채울여유가 없는 뱃속에 또 꾸역 꾸역 맛난거 집어넣고 마지막을 향해 출발~근데 그 마지막이 주는 고통은 참!!😅😅 아무리 가도 줄어들지 않는 거리에 다들 헛웃음만 ㅎㅎ 32키로즈음 갑자기 또 등장한 78친구 우기때문에 정말이지 감동받아 쓰러질뻔 그 산속에서 콜라와 얼음이라니...😍😍 덕분에 마지막 고개를 무사히 넘어 골인지점까지 갈수있었다 우리 셋~나란히 손잡고 함께 피니쉬를 통과할때 너무 너무 기뻤다~ 끝까지 언니 버리지않고 챙겨준 너무 이쁜 동생들~ 너네 없었음 아마도 우이령에서 포기했을꺼야~고마워 그래도 포기하지 않고 완주해서 너무 뿌듯하고 기분좋았다 여태껏 다녀본 대회중 가장 완벽했던 대회가 아닐까라고 생각되는 #삼삼트레일런#정말 최고였다 CP마다 어쩜 그리 감동을 줄수있는지...그리고 자봉분들의 응원과 진심으로 달리는 러너들을 챙겨주는 모습은 아름다웠다 정말 감사했습니다 내년에도 힘들어도 CP맛집 가려고 또 신청하게 될듯😅😅 #삼삼트레일런#의정부#직동공원 #트레일러닝 #CP맛집 #👍👍
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#삼삼트레일런 2024.08.25.일요일 @33trailrun 대회 참가 대회장은 언제나 만남의 장~~!! 취미로 함께하는 트런친구들🥰 #트런OOTD 모자 @osk_kr 헤어밴드 @archmax_kr @arch_max 넥워머 @instinct_kr @instinct_trail 하의, 양말 @t8run_kr @t8.run 트레일러닝화 @joenimble_korea @joenimble 제품 구입은? #트레일러닝용품성지 @oskstore_kr
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#청광종주 #트런 청계산 ~ 광교산 청광종주 26km 아우 힘들어!!😂 불어난 체중, 물3L, 탈탈털린 다리~ 그래도 신기해. 끝나고 보면 재밌어! 같이 달려준 종선이, 우기 고마워~ 광청종주 하고있는 @oneday_si_run 넘 반가웠어요! @yihi_5403 반가웠습니다. 동네에서 또 봐요 ㅎㅎ 뒷풀이에 쪼인한 @esarasong thanks a lot 👍 다음에는 광청코스로 다시 도전. #러닝 #마라톤 #트런 #런치광이 #바나나스포츠클럽 #갱런 #브이솔런클럽 #78말띠마라톤
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24.06.02 인제 #곰배령 @78runner #78말밴 #78말띠마라톤클럽 어제는 친구들과 인제 곰배령에 다녀왔다. 푸르른 산과 나무, 하얀 구름이 뜬 맑은 하늘 속에서 친구들과 도란도란 얘기 나누며 산행하는 것. 행복 그 자체였다.
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24.05.12 인천국제하프마라톤 기록들 오래오래 기억하고 싶은 순간들 #인천국제하프마라톤 @78runner #78말밴 @gangrun_runcrew #갱런 #갱런14기 @ssdayseoul_running #썬데이서울러닝크루 @_runnerway #러너웨이 @dmc2008_ #동마클
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친구들과함께한 고려산 진달래 축제 산행🌸🌸 올해 꽃놀이 지인짜~~원없이 하네요~ 여기두 느무느무 이뻐요 첨엔 비도오고. 날씨도 춥고~~~~걱정했지만 왠걸??오히려 좋아~~!! 비가와서 차가 백련사까지 올라가고 우리가 등산시작부터 비가 개의기 시작해서 너무 좋았어요 사람들이 없어서 이 많은 진달래동산이 우리의 놀이터🤣🤣🤣❤️ 신나게 사진찍고 신나게 웃고 왔어요 낼 생일인 @runrunrun9944 생일축하까지~!! 히히~~최고였어용~~ 다들 행복한 날 되세요🌸 #고려산 #진달래축제 #꽃구경갈래? @78runner @amt_runners #탑걸즈크루 #탑걸즈크루7기 #브이솔 #바이탈솔루션 #브이솔런클럽5기 #강남워킹맘_아무튼달리기#아무튼달리기 #78runner #78말달리자 #78말띠마라톤 #오운완#양미삼#둘레루나#런데이#러닝
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풀코스이후 최장거리 50k완료! 우리 #울미따 와 함께라 즐겁게 달렸다. #인천대공원 #소래포구 #배곧 #오이도 #시화호 인천의 아름다운 곳곳에 울미따 발자국을 남겼다. 이제 남은 100k숙제도 잘 해내리라!!!! #울미따홧팅 #홧팅유지행 #마라토너유지행 #풀코스335 #런스타그램 #78말띠마라톤 @gangrun_runcrew #갱런 #갱런10기 #미모의새벽반 #러닝스타그램 #운동하는엄마  #78말달리자 @78runner #워킹맘일상 #형제맘그램 #마피아밴드 #말달리자 #마라닉tv #해피러닝 #마피아 #미모새 #어대유 #울미따 #윤우준우♥사랑해
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오늘은 러닝 대신 챌린지 레이스 자원봉사! 참가 7시 30분에 자봉 하시는 분들 모이기 시작! 앗 어디서 많이 본 인싸! @hoho_daily 달땜 호호님 ㅎㅎ 달땜 윤희님 @yunhee_0215 도 나타남 어찌나 반갑던지 자봉 중 나름 빡신 포토죤 담당! 바쁘게 하루가 순삭됐지만! 완주를 한 러너들의 배번을 입력해서 멋진 추억 만들기에 일조 한 듯 하여 뿌듯 뿌듯 함께 포토죤 자봉 한 @hoho_daily @dalji_run 추운데 고생했으용 또 한번의 즐거운 추억 추가요 #불꽃러닝 #인생후반전 #인생은마라톤 #불꽃남자일권 #러닝 #러너 #달리기 #마라톤 #운동하는남자 #다이어트하는남자 #러닝하는남자 #불꽃러닝 #오운완 #오런완 #자전거타는남자 #러닝스타그램 #운동스타그램 @dalddaem @runwavecrew #김포러닝크루 #런웨이브크루 #RWC
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러닝하기 좋은 갑진년의 꼴랑 일곱번째 런! 오늘은 우기부기@ugijeon 랑 용욱이와 @tree_days7 정왕동 비닐하우스 트랙 런! 23년 제마 이후 1시간 이상 뛴적 없는 나! 힘들다 힘들어! 1시간 채우기 run 꾸준함이 답이다! 뺑뺑이는 시로 ^^ #불꽃러닝 #겨울이싫은남자 #불꽃남자일권 #러닝 #러너 #달리기 #마라톤 #운동하는남자 #다이어트하는남자 #러닝하는남자 #불꽃러닝 #오운완 #오런완 #자전거타는남자 #러닝스타그램 #운동스타그램 #모닝런 #알파플라이2 #정왕동체육공원 #2xu @runwavecrew #김포러닝크루 #런웨이브크루 #RWC #함께하는우리들의발걸음 #내가달리고내가기부하는 #달땜의스물다섯번째발걸음 @dalddaem
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