Instagram story viewer> @unity_yogi> Tagged

Daniela Alistar

@unity_yogi

187

followers

370

following

TTC 200H Hatha Yoga 🕉️
Yoga Academy Romania📃
Yoga for the soul🧘
Unity Yogis Community🤸

POSTS STORIES REELS TAGGED

O pauză reală, într-o săptămână care se mișcă prea repede.

In fiecare miercuri seara, ne întâlnim pentru o clasa de Hatha Yoga tradiționala. Clasele de Inner Balance sunt autonome și au elemente de focus individuale la fiecare ședința, însa conțin o structura fixa: grounding & pranayama - încălzire & stretching - Hatha flow - restorative poses - centering & Savasana. Autonoma înseamna ca poți intra în ea oricând, fără să fi fost prezent la alte clase precedente.

Yoga lucrează simultan pe mai multe planuri ale experienței noastre: fizic, mental, emoțional, energetic și spiritual. Fiecare persoană trăiește practica diferit, în funcție de nevoile, intenția și consecvența sa. Unele efecte se simt chiar după clasă, precum mai multă mobilitate, claritate sau liniște interioară, iar altele se construiesc în timp și se reflectă treptat în viața de zi cu zi. Cu cât practica devine mai constantă și mai profundă, atât pe saltea cât și în afara ei, cu atât beneficiile se așează mai natural și mai durabil.

Este un timp pe care îl oferi ție. O ocazie să-ți observi respirația, să-ți asculți corpul și să vezi cu mai multă claritate cum ești în ziua respectivă. Fără grabă, fără presiune și fără așteptarea de a face lucrurile perfect.

Ne mișcăm conștient, explorăm și lăsăm practica să ne arate ce avem nevoie să observăm. Iar la final plecăm, de cele mai multe ori, puțin mai ușori, mai prezenți și mai împăcați decât am so... continua sa citesti pe WWW.SAMBODHI.RO

0

0

O pauză reală, într-o săptămână care se mișcă prea repede.

In fiecare miercuri seara, ne întâlnim pentru o clasa de Hatha Yoga tradiționala. Clasele de Inner Balance sunt autonome și au elemente de focus individuale la fiecare ședința, însa conțin o structura fixa: grounding & pranayama - încălzire & stretching - Hatha flow - restorative poses - centering & Savasana. Autonoma înseamna ca poți intra în ea oricând, fără să fi fost prezent la alte clase precedente.

Yoga lucrează simultan pe mai multe planuri ale experienței noastre: fizic, mental, emoțional, energetic și spiritual. Fiecare persoană trăiește practica diferit, în funcție de nevoile, intenția și consecvența sa. Unele efecte se simt chiar după clasă, precum mai multă mobilitate, claritate sau liniște interioară, iar altele se construiesc în timp și se reflectă treptat în viața de zi cu zi. Cu cât practica devine mai constantă și mai profundă, atât pe saltea cât și în afara ei, cu atât beneficiile se așează mai natural și mai durabil.

Este un timp pe care îl oferi ție. O ocazie să-ți observi respirația, să-ți asculți corpul și să vezi cu mai multă claritate cum ești în ziua respectivă. Fără grabă, fără presiune și fără așteptarea de a face lucrurile perfect.

Ne mișcăm conștient, explorăm și lăsăm practica să ne arate ce avem nevoie să observăm. Iar la final plecăm, de cele mai multe ori, puțin mai ușori, mai prezenți și mai împăcați decât am so... continua sa citesti pe WWW.SAMBODHI.RO

0

0

Hatha Yoga - Inner Balance Class (Ro/En)
O pauză reală. Un respiro cu sens. O practică care te aduce înapoi în corpul tău si nu numai.

În fiecare miercuri seară, ne întâlnim pentru o clasă de Hatha Yoga - Inner Balance cu structură complementară – fiecare sesiune combină două elemente care se susțin reciproc: postură și contra-postură, ...

... Continua sa citesti pe WWW.SAMBODHI.RO

#sambodhistudio #yoga #yogainbucuresti #yogaromania #bucharestyoga #spiritualitate #bucuresti #bucharest #buchareststyle #bucharestlife #ig_bucharest #dezvoltarepersonala #breathwork

2

1

Hatha Yoga - Inner Balance Class (Ro/En)
O pauză reală. Un respiro cu sens. O practică care te aduce înapoi în corpul tău si nu numai.

În fiecare miercuri seară, ne întâlnim pentru o clasă de Hatha Yoga - Inner Balance cu structură complementară – fiecare sesiune combină două elemente care se susțin reciproc: postură și contra-postură, ...

... Continua sa citesti pe WWW.SAMBODHI.RO

#sambodhistudio #yoga #yogainbucuresti #yogaromania #bucharestyoga #spiritualitate #bucuresti #bucharest #buchareststyle #bucharestlife #ig_bucharest #dezvoltarepersonala #breathwork

2

1

Hatha Yoga - Inner Balance Class (Ro/En)
O pauză reală. Un respiro cu sens. O practică care te aduce înapoi în corpul tău si nu numai.

În fiecare miercuri seară, ne întâlnim pentru o clasă de Hatha Yoga - Inner Balance cu structură complementară – fiecare sesiune combină două elemente care se susțin reciproc: postură și contra-postură, ...

... Continua sa citesti pe WWW.SAMBODHI.RO

#sambodhistudio #yoga #yogainbucuresti #yogaromania #bucharestyoga #spiritualitate #bucuresti #bucharest #buchareststyle #bucharestlife #ig_bucharest #dezvoltarepersonala #breathwork

0

2

See you next time! Thank you for being part of it!
•
#bucharestevents #indianculture #namasteindia #harp #yoga

46

2

Hatha Yoga - Inner Balance Class (Ro/En)
O pauză reală. Un respiro cu sens. O practică care te aduce înapoi în corpul tău si nu numai.

În fiecare miercuri seară, ne întâlnim pentru o clasă de Hatha Yoga - Inner Balance cu structură complementară – fiecare sesiune combină două elemente care se susțin reciproc: postură și contra-postură, ...

... Continua sa citesti pe WWW.SAMBODHI.RO

#sambodhistudio #yoga #yogainbucuresti #yogaromania #bucharestyoga #spiritualitate #bucuresti #bucharest #buchareststyle #bucharestlife #ig_bucharest #dezvoltarepersonala #breathwork

1

2

Hatha Yoga - Inner Balance Class (Ro/En)
O pauză reală. Un respiro cu sens. O practică care te aduce înapoi în corpul tău si nu numai.

În fiecare miercuri seară, ne întâlnim pentru o clasă de Hatha Yoga - Inner Balance cu structură complementară – fiecare sesiune combină două elemente care se susțin reciproc: postură și contra-postură, ...

... Continua sa citesti pe WWW.SAMBODHI.RO

#sambodhistudio #yoga #yogainbucuresti #yogaromania #bucharestyoga #spiritualitate #bucuresti #bucharest #buchareststyle #bucharestlife #ig_bucharest #dezvoltarepersonala #breathwork

1

1

Hatha Yoga - Inner Balance Class (Ro/En)
O pauză reală. Un respiro cu sens. O practică care te aduce înapoi în corpul tău si nu numai.

În fiecare miercuri seară, ne întâlnim pentru o clasă de Hatha Yoga - Inner Balance cu structură complementară – fiecare sesiune combină două elemente care se susțin reciproc: postură și contra-postură, ...

... Continua sa citesti pe WWW.SAMBODHI.RO

#sambodhistudio #yoga #yogainbucuresti #yogaromania #bucharestyoga #spiritualitate #bucuresti #bucharest #buchareststyle #bucharestlife #ig_bucharest #dezvoltarepersonala #breathwork

1

2

Hatha Yoga - Inner Balance Class (Ro/En)
O pauză reală. Un respiro cu sens. O practică care te aduce înapoi în corpul tău si nu numai.

În fiecare miercuri seară, ne întâlnim pentru o clasă de Hatha Yoga - Inner Balance cu structură complementară – fiecare sesiune combină două elemente care se susțin reciproc: postură și contra-postură, ...

... Continua sa citesti pe WWW.SAMBODHI.RO

#sambodhistudio #yoga #yogainbucuresti #yogaromania #bucharestyoga #spiritualitate #bucuresti #bucharest #buchareststyle #bucharestlife #ig_bucharest #dezvoltarepersonala #breathwork

3

1

Hatha Yoga - Inner Balance Class (Ro/En)
O pauză reală. Un respiro cu sens. O practică care te aduce înapoi în corpul tău si nu numai.

În fiecare miercuri seară, ne întâlnim pentru o clasă de Hatha Yoga - Inner Balance cu structură complementară – fiecare sesiune combină două elemente care se susțin reciproc: postură și contra-postură, ...

... Continua sa citesti pe WWW.SAMBODHI.RO

#sambodhistudio #yoga #yogainbucuresti #yogaromania #bucharestyoga #spiritualitate #bucuresti #bucharest #buchareststyle #bucharestlife #ig_bucharest #dezvoltarepersonala #breathwork

1

1

Hatha Yoga - Inner Balance Class (Ro/En)
O pauză reală. Un respiro cu sens. O practică care te aduce înapoi în corpul tău si nu numai.

În fiecare miercuri seară, ne întâlnim pentru o clasă de Hatha Yoga - Inner Balance cu structură complementară – fiecare sesiune combină două elemente care se susțin reciproc: postură și contra-postură, ...

... Continua sa citesti pe WWW.SAMBODHI.RO

#sambodhistudio #yoga #yogainbucuresti #yogaromania #bucharestyoga #spiritualitate #bucuresti #bucharest #buchareststyle #bucharestlife #ig_bucharest #dezvoltarepersonala #breathwork

2

2