up.lftng(@up.lftng) instagram tagged download - imginn.com

Instagram story viewer> @up.lftng> Tagged

@up.lftng

undefined

POSTS STORIES REELS TAGGED

Moeders uit Groningen en omstreken, zaterdag is de eerste mommy-walk. ❤️‍🔥👶🏽

Schrijf je in via de link in mijn bio of stuur mij een DM met 369 🌸

Verzamelen bij @studiolun.nl om 10:00
Meer informatie vind je in de link in de bio 🥰

Laten we er een hele leuke ochtend samen van maken xxx

#moeders #community #wandelen #groningen #postpartum

76

7

Hoe vaak ik wel niet heb gehoord ‘wacht maar’. Maar lieve vrouwen, wacht maar tot dat je elke dag weer opnieuw verliefd wordt 🤍🤍

#moederschap #vrouwen #moeder #liefde

149

16

Lieve vrouwen wees alsjeblieft niet te streng voor jezelf 🤍🤍🤍

#postpartum #hardlopen #motivatie #moederschap #sport

73

6

Sporten, muziek en dans zijn echt mijn grote liefdes (sorry Roy) en om dit samen te kunnen combineren voor moeders voelt voor mij als een roeping ❤️‍🔥❤️‍🔥.

Waar gaat jouw voorkeur naar uit? (Poll)

Mij lijkt het heel leuk om dit samen te doen met de kindjes/babies, maar als er animo is om ook zonder lesjes te doen! let me know ❤️‍🔥

P.s vraag altijd je arts/bekkenfysio of jouw lichaam groen licht heeft om weer te gaan bewegen.

#mama #groningen #sporten #dansen #postpartum

142

43

Je bent nooit alleen 💖

#mama #moederschap #postpartum

121

12

It’s all about perspective 👀

#mindset #growth #groei #uplftng #mama

104

12

Deze is voor de dag dat je weer te hard bent voor jezelf🤍🤍

Belangrijke edit slide 7: het is 1 op de 5 vrouwen. Mijn mom brain heeft dit verkeerd genoteerd. Bron is: https://www.unitypoint.org/. ✨✨

Dit prachtige nummer kreeg ik van mijn lieve vriendin @iriszs toen ik het mentaal moeilijk had en het heeft mij heel erg geholpen. Misschien kan het jou ook helpen.

#uplftng #postpartum #mama #keizersnee

482

41

Voeding - postpartum 🤍 👇🏽

Er is al zoveel waar je aan moet denken als nieuwe mama. Zoveel wat van je gevraagd word en zoveel wat nieuw is. Laat voeding dan niet nog een extra druk zijn.

Ik geloof in de basis goed voor jezelf zorgen. Maar ik geloof ook dat een snelle snack soms gewoon het antwoord is. En dat meal preppen de avond ervoor je de volgende dag echt kan redden.

Geef jezelf de tijd om te wennen aan dit nieuwe leven. Want dat is precies wat het is ‘een nieuw leven’. Voor jou ook.

Niet perfect, maar wel bewust 🎀

#uplftng #postpartrum #mama #voeding #realiteit

133

11

Perfectionisme staat nog net niet op mijn voorhoofd. Niks is ooit goed genoeg en daarmee saboteer ik mezelf continu. In het moederschap is dit helaas niet anders. Alles is nieuw en dat maakt het zo onzeker. De vraag ‘doe ik het wel goed genoeg’ gaat telkens door mijn hoofd, maar dan herinner ik mijzelf eraan ‘wat is goed genoeg’? Dit kleine mannetje heeft op dit moment alleeen onze liefde nodig (en melk 🍼), laten we dit nou net heeeeel veel voor hem hebben 🤍🤍

You are doing amazing mama 🙂‍↕️🙂‍↕️🙂‍↕️

#postpartum #moeders #borstvoeding #mama

116

11

Vorig week werd ik 30. En eerlijk gezegd had ik nooit gedacht dat ik er zo op terug zou kijken.🤎

Mijn 20’s waren alles behalve een rechte lijn. Ik heb mezelf verloren. Ik heb dingen gedaan om de verkeerde redenen. Ik heb geliefd op de verkeerde momenten. Ik heb ja gezegd terwijl ik nee voelde. Maar ergens in die chaos., vond ik mezelf terug. Steeds weer opnieuw.

En nu ben ik hier. Met een zoontje en met een man die voelt als thuis. Met een leven dat ik niet had kunnen plannen , maar wat precies goed voelt.

Ik deel in deze carousel wat mijn 20’s mij hebben geleerd. Niet als wijsheid van bovenaf, maar als eerlijke terugblik van iemand die het gewoon heeft meegemaakt.

Voor iedereen die begin 20 is en denkt: ik weet het allemaal nog niet.

Mooi, dat hoeft ook niet. 🤍

#uplftng #groei #vrouwen #30

226

28

In de (prachtige) chaos van postpartum vergeten we vaak onzelf, want alles staat even in het teken van je nieuwe wondertje. 💕

10 dagen geleden heb ik met mezelf afgesproken om elke dag te gaan wandelen. 15 min even compleet voor mezelf en uit de baby bubbel. Ik doe het niet om sportieve redenen, maar omdat het mij een moment van rust geeft. De rust die ik nodig heb om even goed adem te halen en te voelen hoe dankbaar ik voor alles ben.

Niks hoeft perfect, want ik heb ook 2 dagen overgeslagen, omdat ik als een boze puber mezelf tegen hield om tijd voor mezelf te pakken. 🙂‍↕️🙂‍↕️

Maar hé, daarna heb ik het weer opgepakt en dat is wat telt. Soms is even stilstaan en pauze nemen ook precies wat je nodig bent in de reis terug naar jezelf.

Heb jij ook jouw eigen moment?🤍🤍

#postpartum #mama #moeders #pov

233

37

Na ongeveer een jaar is het tijd om mezelf weer terug te vinden. De dagen streep ik af tot ik weer mag beginnen met sporten. Sporten is voor mij niet alleen maar het fysieke gedeelte, voor mij is het een uitlaatklep die mij het gevoel van levengeeft. Het zal niet zonder slag of stoot zijn, maar ik ben er helemaal klaar voor 🤍 kijk/ doe je mee?

#postpartum #mindset #zwanger #moeder #sport

355

39