Instagram story viewer> @urtekram> Tagged

Urtekram

@urtekram

29.9K

followers

554

following

Økologisk pioner siden 1972 med passion for bæredygtighed & plantebaserede fødevarer 🌱 Få inspiration til en grøn hverdag i vores økologiske univers 💚

POSTS STORIES REELS TAGGED

Uge 42🌾🌞🌻🌱💌🧚🏻☕️🍊

3

1

Ad @urtekram Tomato Butter Beans with Roasted Aubergine, Feta and Toasted Cashews 😮‍💨

We’ve been huge fans of @urtekram’s products for yeeears (never not using their spices and apple cider vinegar!)

So we’re so excited to have finally developed a recipe with them, using a handful of their products that can easily elevate your fall and winter eats. *like their HUGE butter beans and umami (!) bouillon to name a
few…

If you’d like to give this one a try comment SPICE and we’ll send the recipe to you directly.

524

173

Efter att ha testat många olika koncept har jag fastnat för denna kombination som passar mig som har problem med både hormonrelaterat håravfall och torrhet i hårbotten och toppar.

◦ Rosmarinolja stimulerar hårbotten och främjar en hälsosam hårmiljö, samtidigt som det ger en frisk och naturlig doft. Schampot rengör skonsamt utan att tynga ner, vilket gör det perfekt för att ge håret lätthet och naturlig volym. Små babyhår har framträtt i flikarna vid tinningen, mycket trevligt!
◦ Nordic Berries-balsamet innehåller antioxidantrika nordiska bär (som havtorn, blåbär, tranbär och nypon) kombinerat med hyaluronsyra och havreolja. Det reder ut håret, motverkar friss och reparerar torra eller slitna toppar utan att kännas tungt.
◦ Båda produkterna är 100 % av naturligt ursprung, veganska och certifierade av Ecocert COSMOS Organic.
◦ De är fria från sulfater (SLS/SLES) och parabener, vilket gör dem snälla mot både ditt hår, din hårbotten och miljön.

5

1

Creamy Basil Cottage Cheese Pasta 🍝🌱

Krämig och smakrik middag som står klar på knappt 15 minuter! Vitlöken, den färska basilikan och citronen= perfekt kombo.

Att använda @kesosverige och parmesan som bas i såsen ger inte bara krämighet, det ger också ett riktigt bra proteinlyft i sig.

Jag körde på en ekologisk, glutenfri pasta gjord på fullkornsris @urtekram, du kan självklart ta valfri spagetti.

Njut av den exakt som den är för en snabb vardagsmiddag, eller servera tillsammans med ett högkvalitativt protein – som till exempel kyckling, lax, eller ägg. 🌿🧀

Ingredienser
🍝 450 g ekologisk glutenfri (eller valfri spagetti)
🧀 2,5 dl keso
🧀 Riven parmesan ca 1-2 dl
🧄 1 vitlöksklyfta eller 2 om du älskar vitlök som jag
🍋 Saft och zest från 1 citron
🍃 2 stora nävar färsk spenat
🌿 1/2 kruka färsk basilika
🧂 Salt efter smak
💧 Sparat pastavatten

1. Koka pastan. Spara lite av pastavattnet innan du häller av den.
2. Mixa keso, parmesan, vitlök, citronsaft, citronzest, spenat och basilika i en blender till en helt slät och krämig sås.
3. Tillsätt en skvätt av pastavattnet i mixern och kör igen för att få såsen riktigt silkeslen.
4. Blanda såsen med den varma pastan, späd med mer pastavatten om det behövs till perfekt konsistens, och toppa med extra parmesan och basilika🤌🏻

28

6

Den her klassiker må altså ikke glemmes… 🍎🥓

Æbleflæsk er sådan en ret, der bare smager af efterår for mig. Sprødt flæsk, bløde løg, æbler, timian og lidt sødme – serveret helt klassisk med rugbrød og smør.

Jeg laver flæsket i ovnen, fordi jeg synes, det bliver virkelig godt og sprødt på den måde. Først 20 minutter på bagepapir, så vender jeg det og lægger det på rist, hvor det får ca. 25 minutter mere.

Imens steger jeg løgene i smør, drysser lidt sukker over, kommer timian og tynde æbleskiver i og lader det hele blive blødt og gyldent. En lille smule vand kan tilsættes, hvis du vil have æble-løgblandingen lidt blødere.

Det her fungerer både som aftensmad, frokost og til julefrokost – og jeg synes virkelig, timian gør en forskel her.

De små blomster er bare pynt fra haven – og ja, de er spiselige 🌼

Gem endelig opskriften til en kølig efterårsdag🔖

Æbleflæsk – opskrift i punktform

Du skal bruge

* Flæsk i skiver
* Salt
* 2–3 løg
* 2–3 æbler med skræl
* Smør til stegning
* 1–2 spsk sukker
* Frisk timian (jeg brugte her tørret)
* Evt. en lille smule vand
* Rugbrød
* Smør til servering

Sådan gør du

* Pres flæskeskiverne lidt fladere.
* Læg dem på bagepapir og drys med salt.
* Bag ved ca. 200 °C i 20 minutter.
* Vend flæsket og læg det over på en rist med en bradepande under.
* Bag videre ca. 25 minutter, eller til det er så sprødt, som du kan lide det.
* Skær løgene i skiver og steg dem i smør.
* Drys sukker over og lad løgene blive bløde og gyldne.
* Tilsæt godt med frisk timian, eller 1 spsk. tørret
* Skær æblerne i tynde skiver og vend dem i løgene.
* Lad det hele stege videre, til æblerne er møre og let karamelliserede.
* Tilsæt evt. en smule vand, hvis du ønsker blandingen blødere.
* Server æble-løgblandingen med det sprøde flæsk, rugbrød og smør.

Håber du kan lide det ❤️❤️❤️

#æbleflæsk #julefrokost #frokost #hurtigaftensmad #madglædemedhannah

109

20

En kæmpe drøm går I opfyldelse! Jeg står her sammen med min far på 72 i vores fælles salgsbod på Bolig- og livsstilsmessen i Messecenter Herning. Her sælger vi køkkenudstyr fra Kirlund, økologisk salt og peber og madlavningsolier fra Urtekram og økologiske grøntsager, te, kaffe og vine fra Frølund Økologi. Kig forbi i weekenden og se de gode messetilbud 🔥

3

2

Hvem skal du kjøpe gave til i år?💕 Gaveinspirasjon, høstkos og litt jul allerede!🎁🍂🎄#fyp #foryou #giftideas #sunkost #sunkostcchamar

12

0

🌼 The Chamomile Conditioner That Brightens Blonde Naturally
Want to enhance your blonde without harsh chemicals? This certified organic conditioner uses chamomile to gently brighten and soften.

Urtekram Blond Hair Chamomile Conditioner is a natural formula designed for blonde and light hair. Chamomile extract helps illuminate highlights while aloe vera and glycerin deeply hydrate. The result is softer, shinier, more manageable hair with a subtle glow.

✌️ Why It Works:
✅ Chamomile extract – naturally enhances blonde tones
✅ Aloe vera & glycerin – hydrate and soften
✅ Adds shine – leaves hair glossy and healthy-looking

✨ Click Save if you love natural blonde care. Tag a blonde friend who needs this! 💛

Find at:👇👇👇
https://www.afrohairboutique.com/collections/colored-hair-conditioner/products/urtekram-blond-hair-camomile-conditioner

📌 #Urtekram #ChamomileConditioner #BlondeHair #NaturalHairCare #OrganicBeauty #VeganHairCare #CrueltyFree #BrighteningConditioner #CleanBeauty #afrohairboutique

0

0

Don’t let your hands get dry this winter…! 🫶🫶#cobblestonewalk #olifehealthshop #handcream #steyninghealthshop #health

8

5

Annonce @Urtekram | Et skønt mellemøstligt inspireret måltid med masser af små retter, hjemmelavede dips og et par nemme genveje. Så gem lige den her video, hvis du snart skal have gæster 💚 Indkøbsliste + opskrifter finder du herunder 👇

4 personer | Ca. 60 minutter

🛒 INDKØBSLISTE

1 pose Urtekram falafler
390 g kogte Urtekram kikærter
1 glas Urtekram oliven
1 glas Urtekram tahin
1 blomkål
1 granatæble
2 tomater
½ agurk
1 rødløg
1 bundt persille
1 bundt mynte
2 citroner
1 fed hvidløg
150 g feta
2 dl græsk yoghurt
1 pakke halloumi
1 pakke fladbrød (4 stk)
1 dl Urtekram bulgur

BASISVARER
Urtekram ekstra jomfru olivenolie, Urtekram paprika, Urtekram chiliflager, Urtekram spidskommen, Urtekram salt og peber.
(alternativt nævnes “Urtekram” kun første gang inden olivenolien, da der opremses)

👨‍🍳 OPSKRIFTER

BAGT BLOMKÅL
Del 1 blomkål i buketter, vend med 2 spsk olivenolie, 1 tsk paprika, chiliflager, salt og peber. Bag ved 200 grader i cirka 25-30 minutter, til de er gyldne. Top med granatæblekerner og lidt persille.

HUMMUS
Blend 390 g kogte drænede kikærter, 1/2-1 dl ekstra jomfru olivenolie, 1 fed hvidløg, saft af ½-1 citron, 1 tsk spidskommen, 1½ spsk tahin og 1 dl iskoldt vand til en cremet hummus. Tilsæt evt. mere vand og olivenolie, og smag til med salt og peber.

FETACREME
Blend 150 g feta med 2 dl græsk yoghurt, salt og peber. Top evt. Med ekstra jomfru olivenolie.

TABOULEH
Kog 1 dl bulgur efter anvisningen, og lad den køle af. Vend med 2 grofthakkede tomater, ½ grofthakket agurk, 1 finthakket rødløg, resten af persillen, lidt frisk mynte, citronsaft, ekstra jomfru olivenolie, salt og peber.

FALAFEL
Tilbered Urtekrams falafler direkte fra frost i airfryer ved 200°C i ca. 5 min. eller i ovnen ved 225°C almindelig ovn i ca. 10 minutter, til de er sprøde.

HALLOUMI, FLADBRØD & OLIVEN
Skær halloumi i skiver, og steg dem gyldne på en varm pande. Lun fladbrødene. Hæld oliven i en skål.

Velbekomme! ❤️

Tip: Hummus, fetacreme og tabouleh kan sagtens laves flere timer i forvejen og opbevares i køleskabet.

610

37

BODY MOISTURISER SWAPS 🧴🐰💚

Another bathroom staple that’s SO easy to swap.

You don’t need to compromise on hydration, ingredients or price to make a kinder choice. We’ve found alternatives for some of the biggest body moisturisers — from NIVEA and Aveeno to CeraVe, Vaseline and L’Oréal — with options for sensitive skin, dry skin, barrier support and smoothing.

Some are even cheaper than the original. 👀

The biggest thing I want this series to show? Making cruelty-free choices doesn’t mean replacing your entire bathroom overnight. Just swap things as they run out. One product at a time. 💚

🐾 Save this for your next Boots/Superdrug shop
🐾 Send it to someone who still uses one of these
🐾 Comment which category you want us to swap next!

Same routine. Kinder choices. 🐶💚🧡

#crueltyfree #reggieandronnieverified #kinderchoices #mondayswaps

5

0

Reklame @urtekram
DET VI SPISER – igen og igen ❤️

Den her ret er på menuen mindst én gang om ugen hjemme hos os.
Den kan varieres i det uendelige, men én ting går igen: falaflerne fra @urtekram. De er nemlig tilbage med en ny og forbedret opskrift – stadig med den gode smag, vi kender, og så skal de kun have 10 minutter i ovnen.
Så det her er også en af de retter, vi altid har i ærmet til de dage, hvor det hele gerne må gå lidt stærkt.

Har du 10 minutter ekstra en dag, vil jeg virkelig anbefale at lave et glas syltede rødløg. Urtekram æblecidereddike, vand og sukker – og til sidst et par laurbærblade. Så har du det lækreste lille luksustilbehør, der kan stå klar i køleskabet ❤️

Ungerne elsker falaflerne i pitabrød og min favorit er bowl-versionen, som I ser her.
Men jeg er altid på jagt efter nye måder at spise dem på, så tip mig endelig.
Hvad er din bedste ret med falafler?

105

8