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Juan David Valbuena

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Entreno Como Repito
⛳️🏊🏃🏻🚴‍♂️🏋️‍♂️
Golf · Tri · Gym · Vida
El proceso, todos los días
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así se ve un lunes festivo de cara a mi primer Ironman 70.3 🏃🏽👟🏋🏽
#triathlon #ironman #training
#dayinmylife #fyp

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así se están viendo mis días de cara a mi primer Ironman 70.3 🏊🏼‍♂️🚴🏼‍♂️🏃🏼‍♂️

#triathlon #ironman #training #dayinmylife #fyp

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A dos semanas del Reto Win, corremos juntos. 🏃‍♀️💚🧡

🗓 Domingo 11 de octubre · 7:00 a. m. (salida 7:40)
📍 Plazoleta CC Avenida Chile, Calle 72 con 11
🔁 6,5 km por la Séptima, la 92 y la 15, regreso por la 72

Regístrate gratis en ELSA (link en la bio) y quedas con tu plan para los 7K u 11K hasta el día de la carrera. Entras con QR.

Calentamiento guiado, pacers y DJ al llegar. Trae a tu comunidad. 🙌

#elsa360 #retowin #runningbogotá

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media maratón medellín 2026
pr media maratón 1:35:47
tiempo oficial 1:36:51

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Unos meses de muchas enseñanzas. Cada día más cerca de nuestra meta final.
T-84 días para @ironman70.3col

3k

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entrenamiento madre e hijo 💜
hidratación de la mano de los mejores @nutrabiotics_mf

#hidratacion #fitness #gym #routine #colombia

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mmb 2026 1:44, vamos por más.
@nikerunning

#mmb2026 #run #bogotá #nike #motivation

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si yo pude, porque tú no?

#cambio #fitness #running #gym #worldcup

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