Instagram story viewer> @valinciusg> Tagged

Giedrius Valinčius

@valinciusg

2K

followers

803

following

On YouTube 🎥
CBU Alumni🇺🇸🌴
Kinesiology, Exercise Science👨‍🎓
@lovestreamsrunning coaching
13:33 5000m
28:19 10k NR
1:03:27 HM Debut NR

POSTS STORIES REELS TAGGED

My second World Road event 🇸🇬

Good progress from the last time, where I ran my first road 5K in 15:33 on the streets of Riga. With more guidance and experience, I feel I’ve managed the pressure and imposter syndrome a lot better this time around.

Really appreciate all the cheers from friends and supporters, especially hearing cheers for Singapore out there on the streets of Copenhagen✨

We still have many levels to go to catch up with the rest of the world, but every opportunity we get to put Singapore on the map and close that gap matters in the long run. We keep chipping away in the meantime.

Road 10k up next 🇬🇧

📸 SpartaBilleder

1k

11

Go to CPH. Run fast.
I didn’t make the rules.

5k this time.
More intense dancing.
Managed to keep up with the rhythm.
Good time.
Both on and off the roads.

3

16

Antrą Pasaulio bėgimo plentu čempionato (@wrrccopenhagen26) dieną startavo net 5 Lietuvos pusmaratonininkai. 😍

Moterų varžybose @vaida.zusinaite distanciją įveikė per 1 val. 14 min. 43 sek. ir beveik minute pagerino asmeninį rekordą, @kancyteloreta finišą pasiekė per 1 val. 17 min. 11 sek., o čempionato debiutantė @_laura_jeg_ – per 1 val. 21 min. 1 sek.

Beje, moterų rinktinė bendroje komandinėje įskaitoje užėmė aukštą 16 vietą! 🤩

Vyrų varžybose @valinciusg 21,098 km įveikė per 1 val. 3 min. 40 sek. – vos 13 sek. lėčiau nei jam pačiam priklausantis, taip pat Kopenhagoje prieš metus pasiektas Lietuvos rekordas. @tarasevicius_lukas finišą pasiekė per 1 val. 9 min. 10 sek.

Sveikinimai visiems! 👏

📸 @kibirkscius

#lengvoji #worldroadrunningchamps #halfmarathon

525

2

Pasaulio bėgimo plentu čempionatas (@wrrccopenhagen26) – jau rytoj! 🤩

Tiesioginę transliaciją abi dienas bus galima stebėti per @eurovisionsport. 📺

#lengvoji #athlete #worldroadrunningchamps

103

0

Lietuvos komanda jau atvyko į Kopenhagą, kur savaitgalį dalyvaus Pasaulio bėgimo plentu čempionate (@wrrccopenhagen26). 😍🏃

Linkime sėkmės! 🤞

#lengvoji #athlete #worldroadrunningchamps

478

5

Jau po savaitės 7 Lietuvos lengvaatlečiai atstovaus šaliai Kopenhagoje vyksiančiame Pasaulio bėgimo plentu čempionate (@wrrccopenhagen26)! 🤩

@sibertasius ir @danielesati varžysis 5 km distancijoje, o @valinciusg, @tarasevicius_lukas, @kancyteloreta, @vaida.zusinaite ir @_laura_jeg_ – pusmaratonio. 🏃‍♂️🏃‍♀️

Iš anksto sėkmės! 🤞

#lengvoji #running #athlete #wrrccopenhagen26

403

6

Semme summarum

3

4

🇱🇹🇱🇻🇪🇪

📸 @guntisberzinsh | @athleticslv

569

1

Iš Baltijos šalių komandinio čempionato Rygoje grįžtame su daugybe asmeninių rekordų, 13 aukso medalių ir 2 vieta bendroje įskaitoje. 🇱🇹

Pergales iškovojo:

🥇 @_emaru_ – 100 m (11.82 sek.);
🥇 @gabijaklimukaite – 100 m b/b (13.78 sek.);
🥇 @ssermuksnis – 400 m b/b (51.13 sek.);
🥇 @egle.vaitu – 800 m (2 min. 12.16 sek.);
🥇 @sibertasius – 1500 m (3 min. 49.09 sek.);
🥇 @valinciusg – 3000 m (8 min. 05.28 sek.);
🥇 @i_bitinas – šuolis į aukštį (2.10 m);
🥇 @urteksc – šuolis į tolį (6.48 m/2.2);
🥇 @zagainovaa_diana – trišuolis (13.48 m);
🥇 @simonasbakanas – rutulio stūmimas (17.15 m);
🥇 @_tomas_vasiliauskas – kūjo metimas (66.86 m);
🥇 @baranauskienegle – disko metimas (49.82 m);
🥇4x100 m mišri estafetė – @gedastru, @sabaityte, @dambrauskasadas, @_emaru_ (41.63 sek.).

Puiki diena ir puiki KOMANDA! ❤️‍🔥🇱🇹

#lengvoji #BalticTeamChampionships

317

1

Paskutinę Lietuvos čempionato dieną Palangoje išdalinta dar 15 medalių komplektų. Čempionais tapo:

200 m – @gedastru (20,64 sek.) ir @sabaityte (23,44 sek.);

400 m barjerinis bėgimas – @ssermuksnis (51,98 sek.) ir @ugne.norly (1 min. 1,58 sek.);

800 m – @valinciusg (1 min. 53,00 sek.) ir @gabyte_g (2 min. 0,70 sek.);

5000 m – @sibertasius (13 min. 47,42 sek.) ir @linkute_au (17 min. 19,06 sek.);

Trišuolis – @doviidovii (13,76 m);

Šuolis su kartimi – @oswahd.official (4,80 m);

Rutulio stūmimas – @simonasbakanas (17,45 m) ir @ievagumbs (16,42 m);

4×400 m vyrai – @sc_cosma komanda: @gedastru, @ssermuksnis, @edvardas_aukstuolis, @lukassut (3 min. 9,44 sek. – Lietuvos čempionatų rekordas);

4×400 m moterys – Kauno komanda: @samanta_liebaite, @liepaurbutyte, @r3dukkas, @sarkauskaiteee (3 min. 55,48 sek.);

Septynkovė – @greta_ur (4689 tšk.). 🥇

Daugiausia taškų čempionate surinko Kauno „Starto“ (89 614), Sostinės SC (37 052) ir Šiaulių LASC (34 148) komandos. ⚡️

📸 @alfredaspliadis

#lengvoji #LietuvosČempionatas #Nationals

217

1

81. Cezmi Or Kupası Yarışları 📸

#atletizm #cezmior #cezmiorkupası @tratletizm

204

11

Pati sunkiausia treniruotė gyvenime. ☠️

Tokios treniruotės pašalina baimę bėgti 800m. :D

Dar vienas žingsnis padarytas einant link svarbiausių startų, kitas startas liepos 12d. Latvijoje, daužysim 800m.😎

Ačiū palaikymo ir filmavimo komandai @rytoske ir @valinciusg 🤠

#lovestreamsrunning #athletics #800m #400m #grind

52

6