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Verónica Nouel Devera | Yoga para Ser |

@vanadiska

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🧘‍♀️El arte de la pausa y la consciencia en movimiento
🌿 Sesiones privadas y espacios para grupos conscientes.
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Yoga en el Templo 💖 Las sesiones en el @monumentomontelibano en Colinas de Bello Monte, Caracas, son: 🌱Yoga Multinivel los domingos de 10 am a 12 m 🌱Meditación los martes a las 630 pm a 8 pm Debes registrarte en el link de mi bio: https://msha.ke/vanadiska y ahí encontrarás más detalles 🌀🧘‍♀️🙏🏼 Gracias @gioezpinoza por capturar ese momento📸 #BeTheLight #YogaEnElTemplo #YogaLife
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Movernos juntas, brillar juntas. ✨ Hay regalos que se quedan en el cuerpo para siempre, y cultivar consciencia en familia es uno de los más hermosos. 🤍 La práctica de yoga grupal no solo fortalece el cuerpo; es abrir un espacio donde aprendemos herramientas que nos ayudan a regular emociones, conectar con la respiración y descubrir el movimiento desde la seguridad, calma y la alegría. ¡Imagínate ese regalo desde niños! En las clases de los domingos nos regalamos ese tiempo presente: mamás e hij@s compartiendo mats de yoga, riendo, respirando y aprendiendo a escucharse. Agradecida con la familia de @intylactvzla por acompañarnos en este espacio y recordarnos la importancia de cuidarnos y nutrirnos por dentro y por fuera. ¡Ese momento en que @Dougleevalentina me coloca el glitter en el rostro fue el recordatorio perfecto de que estar saludables también se trata de encender y compartir nuestro propio brillo! ✨🌿 ¿Con quién te gustaría compartir tu próxima práctica? Etiquétala/o aquí abajo 👇🏽 #Intylac #BrillaEnSalud #EstiloDeVidaSaludable @intylact
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🧘‍♀️Sentarse a observarse es, quizás, el acto más transformador que podemos hacer por nosotros mismos. En un mundo que nos invita constantemente a reaccionar, elegir la quietud es elegir la libertad. ​"La meditación no es una evasión; es un encuentro sereno con la realidad." — Thich Nhat Hanh 💖​Cuando te regalas un espacio para meditar, respirar y hacer conscientes tus patrones, abres la puerta a un proceso de transformación profunda: ​🪄Dejas de ser el personaje y pasas a ser el observador: Al distanciarte del ruido mental, recuerdas que no eres tus pensamientos; eres la consciencia que los escucha. 🪄Rompes el piloto automático: Identificar un patrón es el primer paso para dejar de reaccionar y empezar a responder desde la calma. 🪄Creas espacio interno: La meditación no busca vaciar la mente, sino ampliar el espacio para que tus emociones fluyan sin arrastrarte. ​Te invito a acompañarnos este martes a las 6:30 p.m. en el @MonumentoMonteLibano para vivir una experiencia de Meditación & Sound Healing. A través de la quietud y las vibraciones sonoras, le daremos pausa al día para volver a lo esencial. ​Cada minuto en silencio —incluso cuando la mente parece un caos— es un voto a favor de tu autoconocimiento y paz mental. ​Detalles de la sesión: 📅 Día: Todos los martes ⏰ Hora: 6:30 p.m. 📍 Lugar: Monumento Monte Líbano, Colinas de Bello Monte  ​Reserva tu lugar en el link de mi bio y ven a regalarte este momento de reconexión. #YogaLife #Meditacion
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Gracias querida @giokastarivas por compartir lo que sentiste en la primera edición de Armonización Energética 🐴💖🧘‍♀️🕉️🎧✨ 🐴 Volvemos a conectar con lo esencial: 2da EDICIÓN ✨ 📿 Tras la experiencia transformadora de nuestro primer encuentro —donde la respiración consciente, la alineación corporal y el baño sonoro se unieron a la presencia sutil equina—, abrimos nuevamente este círculo para el sábado 31 de octubre. 🌿🧘‍♀️🐎 🏞️ Nos espera una tarde inmersiva en medio de las montañas de Sabaneta del Hatillo para pausar, liberar tensiones y restablecer tu centro. 🌾 ¿Qué viviremos en este encuentro? ✨ Pranayamas, Meditación y Cuencos Tibetanos: Viaje de respiración consciente y medicina sonora guiado por @vanadiska para calmar la mente y elevar la vibración. ✨ Terapia y Alineación Corporal: Ajustes por @Oropeza_carlos_vzla @veeeroverito y May, liberando bloqueos físicos y energéticos para restaurar tu flujo vital. ✨ Flautas en Vivo: Musicalización por @sonoridaddeltodo que sostiene la atmósfera sutil. ✨ Sabiduría y Dinámica Equina: Conexión e interacción respetuosa frente a la presencia del caballo, guiada por la Doctora @maytorveterinario. 🗓 Fecha: Sábado 31 de Octubre ⏰ Hora: 2:00 pm a 5:00 pm (Llegada 1:45 pm) 📍 Espacio: Caballeriza Las Lomas del Viento, Sabaneta del Hatillo. 💎 Inversión (Aforo exclusivo: solo 10 cupos): 🎟 Preventa hasta el 18/10 Early Bird: $85 USD 🎟 Precio General desde el 19/10: $100 USD 📲 Asegura tu espacio: Escríbeme un mensaje directo o ingresa al enlace de mi biografía (@vanadiska). 🪄 #ArmonizacionEnergetica #SoundHealing #RespiracionConsciente #SabanetaDelHatillo #YogaLife
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¿Sabías que tu sistema nervioso necesita una pausa consciente para autoregularse y expandirse? 🧠✨ 🧘‍♀️El yoga no es solo las posturas que ves: es una investigación sincera y honesta hacia ti mismo, un mapa interno para reencontrarte, conectar con tu verdad más pura, fortalecer y expandir consciencias de cuerpo, mente y ser. 🪽La OMS y estudios de la Universidad de Harvard confirman que la práctica constante de yoga y meditación reduce el estrés (cortisol), mejora la claridad mental y fortalece el cuerpo. 🕉️Te esperamos en el @monumentomontelibano, un espacio rodeado de naturaleza con una vista privilegiada de nuestra ciudad y al majestuoso Ávila 🏔✨ Intencionado a la libertad y la expansión del ser (¡y además somos Pet Friendly 🐶🐾, así que puedes venir acompañado de tu peludito!). En #YogaenelTemplo vivimos en cada sesión una experiencia que integra: 🧘‍♂️ Meditación: para aquietar la mente y mirar hacia adentro. 🤸‍♀️ Asanas: movimiento consciente para fortalecer y liberar tensiones. 🔔 Relajación Sonora: para conectar con la armonía del entorno e integrar lo vivido. Y si estás pensando en iniciar ¡los principiantes son más que bienvenidos! No necesitas experiencia previa para comenzar. 🗓 Sesiones: Todos los domingos a las 10:00 AM 🧘‍♀️ Especial de Meditación: Si quieres profundizar y conocer técnicas de meditación, dedicamos un espacio especial los martes a las 6:30 PM. 📍 Lugar: Monumento Monte Líbano 💰 Inversión por persona: $15 🐾 Pet Friendly 🎟 Cupos limitados: Reserva tu lugar escribiéndome por DM o a través del link en la bio. 👇 Guarda este post y compártelo con quién vendrás a vivir esta experiencia de expansión ante el Ávila. #YogaLife
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"El intento mismo de sentarse, de observar, de intentar —incluso de manera imperfecta— es transformador en sí mismo. Cada intento sincero de concentrarse, aunque sea por un momento, cambia la textura de nuestra conciencia. La presencia se profundiza. La quietud se asoma" @kinoyoga Gracias @proyectomayu por capturar este momento 💖 Nos vemos hoy, a las 6:30 pm para Meditar en el @monumentomontelibano #YogaLife
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🐴 Volvemos a conectar con lo esencial: 2da EDICIÓN ✨ 📿 Tras la experiencia transformadora de nuestro primer encuentro —donde la respiración consciente, la alineación corporal y el baño sonoro se unieron a la presencia sutil equina—, abrimos nuevamente este círculo para el sábado 31 de octubre. 🌿🧘‍♀️🐎 🏞️ Nos espera una tarde inmersiva en medio de las montañas de Sabaneta del Hatillo para pausar, liberar tensiones y restablecer tu centro. 🌾 ¿Qué viviremos en este encuentro? ✨ Pranayamas, Meditación y Cuencos Tibetanos: Viaje de respiración consciente y medicina sonora guiado por @vanadiska para calmar la mente y elevar la vibración. ✨ Terapia y Alineación Corporal: Ajustes por @Oropeza_carlos_vzla y May, liberando bloqueos físicos y energéticos para restaurar tu flujo vital. ✨ Flautas en Vivo: Musicalización por @sonoridaddeltodo que sostiene la atmósfera sutil. ✨ Sabiduría y Dinámica Equina: Conexión e interacción respetuosa frente a la presencia del caballo, guiada por la Doctora @maytorveterinario. 🗓 Fecha: Sábado 31 de Octubre ⏰ Hora: 2:00 pm a 5:00 pm (Llegada 1:45 pm) 📍 Espacio: Caballeriza Las Lomas del Viento, Sabaneta del Hatillo. 💎 Inversión (Aforo exclusivo: solo 10 cupos): 🎟 Preventa hasta el 18/10 Early Bird: $85 USD 🎟 Precio General desde el 19/10: $100 USD (Incluye obsequios e hidratación). 📲 Reservas: En el link de la bio de @vanadiska #YogaLife
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Las dificultades existen para separar lo bello de lo extraordinario 🌸🌸🌸 Un buen plan 😍 el de HOY , almorzar con una amiga 😋 en @brasa_caracas 🥙🍻🍗 (que además se come súper bien y a precios razonables 💯 ah la ensalada César con Berro 😍 demasiado buena ) y luego ir a una clase de YOGA 🧘‍♀️ con propósito @proyectomayu en un lugar hermoso como es el @monumentomontelibano , no tiene precio 🙏🏻 Agradezco a la profe @vanadiska 🫶🏻 por esa práctica dulce 💖, pero enérgica 😅 , que me regreso a mi centro . Volveremos 🙋‍♀️ Pd: después de estos 3 meses de ese no sé qué , en el que aún me cuesta entender o asimilar esto que nos pasó , te digo , mi Guaira , te llevó adonde quiera que voy 🥹❤️😢 #yogaenlaguaira #hoymetocoami #nosvolveremosalevantar #postterremoto #delamanodedios🙏
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El valor de la constancia. ✨ Hoy nos volvimos a encontrar en el @MonumentoMonteLíbano para la 3ra edición de Movimiento con Causa + Yoga en el Templo. Una tarde hermosa compartida entre movimiento, presencia y un propósito intacto: seguir tejiendo esta red de apoyo para la Fundación Proyecto Mayū (@proyectomayu). Nos mueve la certeza de que cuando la intención es sincera, la energía se potencia y se multiplica. Tuve el honor de guiar esta práctica, una vez más en armonía con el viaje sonoro en vivo de Bryan @sonoridaddeltodo y la magia de sus flautas. 🎶 Un agradecimiento gigante a Alfredo y la Chef Cristina de @Ususu.postres, por consentirnos al final con sus espectaculares dulces saludables. ¡Qué delicia contar con proyectos locales tan hermosos y conscientes apoyando este espacio! Sostener la ayuda en el tiempo es un compromiso de todos los días. La intención no se detiene y ya nos estamos preparando para la próxima edición . ¿Te sumas al próximo encuentro? Mantente atento para reservar tu lugar. 🤍👇 #YogaEnElTemplo #MovimientoConCausa #KarmaYoga #YogaCaracas #ProyectoMayu
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✨ Hay días que se quedan grabados en el alma... y el de ayer, sábado, fue uno de ellos. ✨ Nos reunimos en medio de la montaña, bajo el cielo de Sabaneta del Hatillo, para pausar, sentir y volver a lo esencial. Lo que vivimos en esta Armonización Energética superó todo lo que imaginamos: una conexión profunda con nosotros mismos, el poder de la respiración consciente y la alineación que el cuerpo pedía. 🌿🧘‍♀️✨ Gracias infinitas a cada uno de los seres hermosos que confiaron y llenaron el círculo con su presencia y energía tan luminosa. Sus testimonios nos dejan el corazón lleno de gratitud. ❤️ Un agradecimiento con el alma a este equipo extraordinario que hizo posible la magia: 🧘‍♀️@Vanadiska por guiarnos en el viaje de la respiración a través de los pranayamas, la meditación y las vibraciones envolventes de los cuencos. 🐎 @maytorveterinario y nuestra amada yegua Josefina, y Maya 🐕‍🦺por sostenernos con su fuerza sutil del Reiki & Thai y esa sabiduría animal tan pura. 🙌 @oropeza_carlos_vzla, por acompañar la alineación del cuerpo con tanta entrega y maestría. 🎶 @sonoridaddeltodo, por transportarnos y elevar la vibración con la belleza de sus flautas y música. 📸 @veeeroverito, por estar detrás de cámara capturando cada instante y la belleza de esta experiencia para que hoy podamos revivirla. 🏡 Un reconocimiento de corazón a la Caballeriza Las Lomas y a todo su equipo, por abrirnos las puertas de su espacio con tanto cariño y por una atención excepcionalmente bella de principio a fin. Y a nuestros aliados que consintieron este encuentro: 🍃 @casabe_delbueno, por consentirnos con sus detalles. 🍫 @KakaoKarina, por compartir el amor a través de su cacao criollo y reconectarnos con la tierra. Ambos son la combinación perfecta 💖🪄 Esto apenas comienza. Gracias por permitirnos ser canal de sanación, calma y presencia. 💬 ¿Estuviste allí? Déjanos en los comentarios una palabra que describa lo que viviste este sábado. #YogaLife #ArmonizacionEnergetica #Caballos
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Hablar de salud es hablar de movimiento 🍃 El yoga no es solo flexibilidad: es regular tu sistema nervioso, reducir el estrés y cuidar tu cuerpo desde la prevención. En Proyecto Mayū creemos que estar sanos no se limita a una consulta puntual, sino a los hábitos que elegimos cada día. Tu bienestar empieza por escucharte. Te invitamos a vivir esta experiencia en el Templo de la mano de @sonoridaddeltodo y @vanadiska , quienes nos guiarán en una práctica pensada para conectar con nuestro cuerpo y, al mismo tiempo, tenderle la mano a la comunidad de La Guaira. Para asistir al evento, no olvides rellenar el link en nuestra biografía. 🙌🏻 Tu aporte pueden ser medicamentos o insumos de la lista adjunta (¡desliza para encontrarla!) o $15. Fecha: Sábado, 26 de septiembre — 3:00 PM Lugar: Monumento Monte Líbano ¡Gracias por hacer Mayū con nosotros!
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Salir del trabajo, pausar la rutina, llegar al Monumento Monte Líbano y sentir que el mundo se detiene a tu favor... 🧘‍♀️✨ Quienes ya forman parte de esta experiencia lo dicen siempre: este espacio no es un lujo, es una necesidad restauradora. 🌊 Saber que hay un lugar esperándote cada martes a las 6:30 pm para soltar el peso del día, silenciar la mente y reconectar en comunidad se ha convertido en nuestra mejor medicina. En cada encuentro @vanadiska guía técnicas de meditación distintas, diseñadas para que experimentes y descubras la herramienta que mejor funciona para ti y tu ritmo de vida. Además, profundizamos la experiencia a través de la terapia de sonido junto a @sonoridaddeltodo y grandes amigos músicos invitados: Este mes: 🔮 Martes 15/09: @Andreslevell con una inmersión armónica en Cuencos de Cuarzo. 🎶 Martes 22/09: @venezuelahandpan elevando la frecuencia con el misticismo del handpan. ❤️‍🔥Martes 29/09: la magia de @espacionada & @sonoridaddeltodo Un espacio de contención pura que hemos cultivado para liberar la tensión acumulada, aprender a meditar a tu propio ritmo y restaurar tu equilibrio emocional. 🗓 ¿Cuándo? Todos los martes | 6:30 pm 📍 ¿Dónde? @monumentomontelibano 💰 Inversión: $15 por encuentro 🧘‍♀️ Trae tu mat y regálate esta pausa. ⚠️ Cupos limitados para mantener la experiencia íntima y profunda. 📩 Reserva en el link de mi la bio de @vanadiska i escríbenos directamente al DM para reservar tu lugar en la fecha de tu preferencia. ¡Asegura tu cupo antes de que se agoten! 🌀🙌 #Meditacion #SoundHealing #ViajeSonoro #NadaChikitsa #CaracasBienestar MonteLibano
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