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Verónica Nouel Devera | Yoga para Ser |

@vanadiska

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🧘‍♀️El arte de la pausa y la consciencia en movimiento
🌿 Sesiones privadas y espacios para grupos conscientes.

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🐴 Volvemos a conectar con lo esencial: 2da EDICIÓN ✨

📿 Tras la experiencia transformadora de nuestro primer encuentro —donde la respiración consciente, la alineación corporal y el baño sonoro se unieron a la presencia sutil equina—, abrimos nuevamente este círculo para el sábado 31 de octubre. 🌿🧘‍♀️🐎

🏞️ Nos espera una tarde inmersiva en medio de las montañas de Sabaneta del Hatillo para pausar, liberar tensiones y restablecer tu centro.

🌾 ¿Qué viviremos en este encuentro?

✨ Pranayamas, Meditación y Cuencos Tibetanos: Viaje de respiración consciente y medicina sonora guiado por @vanadiska para calmar la mente y elevar la vibración.

✨ Terapia y Alineación Corporal: Ajustes por @Oropeza_carlos_vzla y May, liberando bloqueos físicos y energéticos para restaurar tu flujo vital.

✨ Flautas en Vivo: Musicalización por @sonoridaddeltodo que sostiene la atmósfera sutil.

✨ Sabiduría y Dinámica Equina: Conexión e interacción respetuosa frente a la presencia del caballo, guiada por la Doctora @maytorveterinario.

🗓 Fecha: Sábado 31 de Octubre
⏰ Hora: 2:00 pm a 5:00 pm (Llegada 1:45 pm)
📍 Espacio: Caballeriza Las Lomas del Viento, Sabaneta del Hatillo.

💎 Inversión (Aforo exclusivo: solo 10 cupos):
🎟 Preventa hasta el 18/10 Early Bird: $85 USD
🎟 Precio General desde el 19/10: $100 USD
(Incluye obsequios e hidratación).

📲 Reservas: En el link de la bio de @vanadiska

#YogaLife taken in Venezuela by @vanadiska

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17 days ago

Salir del trabajo, pausar la rutina, llegar al Monumento Monte Líbano y sentir que el mundo se detiene a tu favor... 🧘‍♀️✨

Quienes ya forman parte de esta experiencia lo dicen siempre: este espacio no es un lujo, es una necesidad restauradora. 🌊

Saber que hay un lugar esperándote cada martes a las 6:30 pm para soltar el peso del día, silenciar la mente y reconectar en comunidad se ha convertido en nuestra mejor medicina.

En cada encuentro @vanadiska guía técnicas de meditación distintas, diseñadas para que experimentes y descubras la herramienta que mejor funciona para ti y tu ritmo de vida.

Además, profundizamos la experiencia a través de la terapia de sonido junto a @sonoridaddeltodo y grandes amigos músicos invitados:

Este mes:
🔮 Martes 15/09: @Andreslevell con una inmersión armónica en Cuencos de Cuarzo.
🎶 Martes 22/09: @venezuelahandpan elevando la frecuencia con el misticismo del handpan.
❤️‍🔥Martes 29/09: la magia de @espacionada & @sonoridaddeltodo

Un espacio de contención pura que hemos cultivado para liberar la tensión acumulada, aprender a meditar a tu propio ritmo y restaurar tu equilibrio emocional.

🗓 ¿Cuándo? Todos los martes | 6:30 pm
📍 ¿Dónde? @monumentomontelibano
💰 Inversión: $15 por encuentro
🧘‍♀️ Trae tu mat y regálate esta pausa.
⚠️ Cupos limitados para mantener la experiencia íntima y profunda.

📩 Reserva en el link de mi la bio de @vanadiska i escríbenos directamente al DM para reservar tu lugar en la fecha de tu preferencia. ¡Asegura tu cupo antes de que se agoten! 🌀🙌

#Meditacion #SoundHealing #ViajeSonoro #NadaChikitsa #CaracasBienestar MonteLibano taken in Monumento Monte Líbano by @vanadiska

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a month ago

Bienestar respaldado y guiado con conciencia 🏛️✨

¿Sabías que muchos médicos hoy en día recetan yoga y meditación como medicina preventiva? Ya sea por dolor físico, tensión o manejo del estrés, en Yoga en el Templo recibes una práctica adaptada a ti.

Desde el 2023 llevo guiando el proyecto Yoga en el Templo en el Monumento Monte Líbano y respaldada por Certificaciones Internacionales, te acompaño a cuidar de ti en un entorno único al aire libre.

🐣 ¿Primera vez haciendo yoga? Este espacio está diseñado especialmente para ti.
🐾 ¡Somos Pet Friendly! Ven con tu peludo a disfrutar de la naturaleza.
🧘‍♀️ Fortalece tu cuerpo, calma tu mente y renueva tu energía.

Coordenadas:
📍 Monumento Monte Líbano
🧘‍♂️ Domingo 10:00 am (Yoga Multinivel) |
🧘‍♀️ Martes 6:30 pm (Meditación & Sound Healing)
💰 Inversión: $15 por sesión

📲 Haz clic en "Más información" para más información. ¡Cupos limitados!

#SaludMental #ManejoDelEstres #YogaEnElTemplo #BienestarIntegral #VidaSaludable taken in Monumento Monte Líbano by @vanadiska

2k

56

3 months ago

Movernos juntas, brillar juntas. ✨

Hay regalos que se quedan en el cuerpo para siempre, y cultivar consciencia en familia es uno de los más hermosos. 🤍

La práctica de yoga grupal no solo fortalece el cuerpo; es abrir un espacio donde aprendemos herramientas que nos ayudan a regular emociones, conectar con la respiración y descubrir el movimiento desde la seguridad, calma y la alegría. ¡Imagínate ese regalo desde niños!

En las clases de los domingos nos regalamos ese tiempo presente: mamás e hij@s compartiendo mats de yoga, riendo, respirando y aprendiendo a escucharse.

Agradecida con la familia de @intylactvzla por acompañarnos en este espacio y recordarnos la importancia de cuidarnos y nutrirnos por dentro y por fuera.

¡Ese momento en que @Dougleevalentina me coloca el glitter en el rostro fue el recordatorio perfecto de que estar saludables también se trata de encender y compartir nuestro propio brillo! ✨🌿

¿Con quién te gustaría compartir tu próxima práctica? Etiquétala/o aquí abajo 👇🏽

#Intylac #BrillaEnSalud #EstiloDeVidaSaludable @intylact taken in Monumento Monte Líbano by @vanadiska

86

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4 days ago

🧘‍♀️Sentarse a observarse es, quizás, el acto más transformador que podemos hacer por nosotros mismos. En un mundo que nos invita constantemente a reaccionar, elegir la quietud es elegir la libertad.

"La meditación no es una evasión; es un encuentro sereno con la realidad."

— Thich Nhat Hanh

💖Cuando te regalas un espacio para meditar, respirar y hacer conscientes tus patrones, abres la puerta a un proceso de transformación profunda:

🪄Dejas de ser el personaje y pasas a ser el observador: Al distanciarte del ruido mental, recuerdas que no eres tus pensamientos; eres la consciencia que los escucha.

🪄Rompes el piloto automático: Identificar un patrón es el primer paso para dejar de reaccionar y empezar a responder desde la calma.

🪄Creas espacio interno: La meditación no busca vaciar la mente, sino ampliar el espacio para que tus emociones fluyan sin arrastrarte.

Te invito a acompañarnos este martes a las 6:30 p.m. en el @MonumentoMonteLibano para vivir una experiencia de Meditación & Sound Healing. A través de la quietud y las vibraciones sonoras, le daremos pausa al día para volver a lo esencial.

Cada minuto en silencio —incluso cuando la mente parece un caos— es un voto a favor de tu autoconocimiento y paz mental.

Detalles de la sesión:

📅 Día: Todos los martes

⏰ Hora: 6:30 p.m.

📍 Lugar: Monumento Monte Líbano, Colinas de Bello Monte

Reserva tu lugar en el link de mi bio y ven a regalarte este momento de reconexión.

#YogaLife #Meditacion taken in Monumento Monte Líbano by @vanadiska

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11 days ago

Gracias querida @giokastarivas por compartir lo que sentiste en la primera edición de Armonización Energética 🐴💖🧘‍♀️🕉️🎧✨

🐴 Volvemos a conectar con lo esencial: 2da EDICIÓN ✨

📿 Tras la experiencia transformadora de nuestro primer encuentro —donde la respiración consciente, la alineación corporal y el baño sonoro se unieron a la presencia sutil equina—, abrimos nuevamente este círculo para el sábado 31 de octubre. 🌿🧘‍♀️🐎

🏞️ Nos espera una tarde inmersiva en medio de las montañas de Sabaneta del Hatillo para pausar, liberar tensiones y restablecer tu centro.

🌾 ¿Qué viviremos en este encuentro?

✨ Pranayamas, Meditación y Cuencos Tibetanos: Viaje de respiración consciente y medicina sonora guiado por @vanadiska para calmar la mente y elevar la vibración.

✨ Terapia y Alineación Corporal: Ajustes por @Oropeza_carlos_vzla @veeeroverito y May, liberando bloqueos físicos y energéticos para restaurar tu flujo vital.

✨ Flautas en Vivo: Musicalización por @sonoridaddeltodo que sostiene la atmósfera sutil.

✨ Sabiduría y Dinámica Equina: Conexión e interacción respetuosa frente a la presencia del caballo, guiada por la Doctora @maytorveterinario.

🗓 Fecha: Sábado 31 de Octubre
⏰ Hora: 2:00 pm a 5:00 pm (Llegada 1:45 pm)
📍 Espacio: Caballeriza Las Lomas del Viento, Sabaneta del Hatillo.

💎 Inversión (Aforo exclusivo: solo 10 cupos):
🎟 Preventa hasta el 18/10 Early Bird: $85 USD
🎟 Precio General desde el 19/10: $100 USD

📲 Asegura tu espacio: Escríbeme un mensaje directo o ingresa al enlace de mi biografía (@vanadiska). 🪄

#ArmonizacionEnergetica #SoundHealing #RespiracionConsciente #SabanetaDelHatillo #YogaLife taken in Venezuela by @vanadiska

23

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12 days ago

¿Sabías que tu sistema nervioso necesita una pausa consciente para autoregularse y expandirse? 🧠✨

🧘‍♀️El yoga no es solo las posturas que ves: es una investigación sincera y honesta hacia ti mismo, un mapa interno para reencontrarte, conectar con tu verdad más pura, fortalecer y expandir consciencias de cuerpo, mente y ser.

🪽La OMS y estudios de la Universidad de Harvard confirman que la práctica constante de yoga y meditación reduce el estrés (cortisol), mejora la claridad mental y fortalece el cuerpo.

🕉️Te esperamos en el @monumentomontelibano, un espacio rodeado de naturaleza con una vista privilegiada de nuestra ciudad y al majestuoso Ávila 🏔✨ Intencionado a la libertad y la expansión del ser
(¡y además somos Pet Friendly 🐶🐾, así que puedes venir acompañado de tu peludito!).

En #YogaenelTemplo vivimos en cada sesión una experiencia que integra:
🧘‍♂️ Meditación: para aquietar la mente y mirar hacia adentro.
🤸‍♀️ Asanas: movimiento consciente para fortalecer y liberar tensiones.
🔔 Relajación Sonora: para conectar con la armonía del entorno e integrar lo vivido.

Y si estás pensando en iniciar ¡los principiantes son más que bienvenidos! No necesitas experiencia previa para comenzar.

🗓 Sesiones: Todos los domingos a las 10:00 AM
🧘‍♀️ Especial de Meditación: Si quieres profundizar y conocer técnicas de meditación, dedicamos un espacio especial los martes a las 6:30 PM.
📍 Lugar: Monumento Monte Líbano
💰 Inversión por persona: $15
🐾 Pet Friendly
🎟 Cupos limitados: Reserva tu lugar escribiéndome por DM o a través del link en la bio.

👇 Guarda este post y compártelo con quién vendrás a vivir esta experiencia de expansión ante el Ávila.

#YogaLife taken in Monumento Monte Líbano by @vanadiska

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15 days ago

¡Rompiendo el mito de que "lo saludable no sabe sabroso"! 🍰✨

Desde hace 7 años, mis queridos amigos y aliados de @ususu.postres lograron la combinación perfecta: la repostería tradicional en su versión más consciente, libre de gluten, lácteos y azúcar refinada.

Son opciones hechas solo con ingredientes reales y naturales, pensadas con mucho amor para personas con intolerancias, alergias, condiciones digestivas o simplemente para quienes eligen cuidarse sin renunciar al placer de un buen dulce.

💖 Mi favorita personal: La Crocante de Manzana (de verdad, ¡tienen que probarla! 😍).

Gracias @ususu.postres por acompañarme siempre en mis inventos y eventos. Admiro profundamente lo que hacen y la dedicación que le ponen a cada receta.

🥧 ¿Tú también crees que comer saludable es aburrido? Ve a su perfil y me cuentas. 📲✨

#UsusuPostres

#CaracasSinGluten

#EmprendedoresCaracas

#CaracasFit taken in Monumento Monte Líbano by @vanadiska

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16 days ago

"El intento mismo de sentarse, de observar, de intentar —incluso de manera imperfecta— es transformador en sí mismo. Cada intento sincero de concentrarse, aunque sea por un momento, cambia la textura de nuestra conciencia. La presencia se profundiza. La quietud se asoma" @kinoyoga

Gracias @proyectomayu por capturar este momento 💖

Nos vemos hoy, a las 6:30 pm para Meditar en el @monumentomontelibano

#YogaLife taken in Monumento Monte Líbano by @vanadiska

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17 days ago

Escucha lo que vivió @osmarycnn en la Armonización Energética 🎧✨

🐴 Volvemos a conectar con lo esencial: 2da EDICIÓN ✨

📿 Tras la experiencia transformadora de nuestro primer encuentro —donde la respiración consciente, la alineación corporal y el baño sonoro se unieron a la presencia sutil equina—, abrimos nuevamente este círculo para el sábado 31 de octubre. 🌿🧘‍♀️🐎

🏞️ Nos espera una tarde inmersiva en medio de las montañas de Sabaneta del Hatillo para pausar, liberar tensiones y restablecer tu centro.

🌾 ¿Qué viviremos en este encuentro?

✨ Pranayamas, Meditación y Cuencos Tibetanos: Viaje de respiración consciente y medicina sonora guiado por @vanadiska para calmar la mente y elevar la vibración.

✨ Terapia y Alineación Corporal: Ajustes por @Oropeza_carlos_vzla y May, liberando bloqueos físicos y energéticos para restaurar tu flujo vital.

✨ Flautas en Vivo: Musicalización por @sonoridaddeltodo que sostiene la atmósfera sutil.

✨ Sabiduría y Dinámica Equina: Conexión e interacción respetuosa frente a la presencia del caballo, guiada por la Doctora @maytorveterinario.

🗓 Fecha: Sábado 31 de Octubre
⏰ Hora: 2:00 pm a 5:00 pm (Llegada 1:45 pm)
📍 Espacio: Caballeriza Las Lomas del Viento, Sabaneta del Hatillo.

💎 Inversión (Aforo exclusivo: solo 10 cupos):
🎟 Preventa hasta el 18/10 Early Bird: $85 USD
🎟 Precio General desde el 19/10: $100 USD
(Incluye obsequios e hidratación).

📲 Asegura tu espacio: Escríbeme un mensaje directo o ingresa al enlace de mi biografía (@vanadiska).
¡Nos vemos en esta tarde tan especial!

#ArmonizacionEnergetica #SoundHealing #RespiracionConsciente #SabanetaDelHatillo #YogaLife taken in Venezuela by @vanadiska

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17 days ago

El valor de la constancia. ✨

Hoy nos volvimos a encontrar en el @MonumentoMonteLíbano para la 3ra edición de Movimiento con Causa + Yoga en el Templo.

Una tarde hermosa compartida entre movimiento, presencia y un propósito intacto: seguir tejiendo esta red de apoyo para la Fundación Proyecto Mayū (@proyectomayu). Nos mueve la certeza de que cuando la intención es sincera, la energía se potencia y se multiplica.

Tuve el honor de guiar esta práctica, una vez más en armonía con el viaje sonoro en vivo de Bryan @sonoridaddeltodo y la magia de sus flautas. 🎶

Un agradecimiento gigante a Alfredo y la Chef Cristina de @Ususu.postres, por consentirnos al final con sus espectaculares dulces saludables. ¡Qué delicia contar con proyectos locales tan hermosos y conscientes apoyando este espacio!

Sostener la ayuda en el tiempo es un compromiso de todos los días. La intención no se detiene y ya nos estamos preparando para la próxima edición
.
¿Te sumas al próximo encuentro? Mantente atento para reservar tu lugar. 🤍👇

#YogaEnElTemplo #MovimientoConCausa #KarmaYoga #YogaCaracas #ProyectoMayu taken in Monumento Monte Líbano by @vanadiska

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19 days ago

🪟Una ventana
🪄Infinitas posibilidades

🕉️Hoy nos vemos en el @monumentomontelibano
Para nuestra Sesión de Meditación y Sound Healing junto a @venezuelahandpan & @sonoridaddeltodo con esta vista en un
espacio para conectar 📿🧘‍♀️

#YogaLife taken in Muro de la paz by @vanadiska

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24 days ago