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Vanessa Göldner

@vanessa_physioundtraining

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Ich helfe Menschen mit Schmerzen oder Verletzungen.
→ zurück zu Bewegung, Vertrauen & Lebensqualität ✨
🎯 Erstgespräch → Klarheit & Plan

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#ThanksCoachDay am 25. September - Zeit, Danke zu sagen!

Der DOSB ruft gemeinsam mit dem International Council for Coaching Excellence (ICCE) Vereine und Verbände dazu auf, die Arbeit ihrer Trainerinnen, Trainer und Übungsleitenden sichtbar zu machen und ihnen öffentlich Danke zu sagen.

Auch wir möchten die Chance nutzen, uns bei allen Trainern & Betreuern zu bedanken!
Die Liste dazu ist ellenlang! Vereinstrainer, Landestrainer, Stützpunkttrainer, Bundestrainer, Betreuer, persönliche Trainer, Athletik- & Krafttrainer, Diagnostiker, Wissenschaftler, Psychologen, Physios und so viele mehr - ohne euch alle wäre das alles nicht möglich.

Von ganzem Herzen Danke! 🖤❤️💛

📸: Dominik Türk / 24passion / DBS

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#thankscoachday
Danke an all unsere Trainer & Betreuer (es sind noch viel mehr als wir euch hier zeigen können)! Ohne euch wären all diese Leistungen nicht möglich!
DANKE 🖤

📸: Dominik Türk / 24passion

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Immer noch verliebt in diese Medaillen und dieses Team. 🥹🥇🥈🥉

Eine Woche nach der EM in Kocaeli sind wir immer noch glücklich, stolz und dankbar für diese besondere Reise. 🖤

Was bleibt? Viele Medaillen, persönliche Highlights, neue Erfahrungen und ganz viel Teamspirit. 🇩🇪🏊‍♀️

Was für eine EM! Jetzt geht es weiter in die neue Saison!✨

📸: Dominik Türk / 24passion

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Eine Woche nach der EM – Zeit für einen Rückblick. 🖤❤️💛

Die World Para Swimming European Championships 2026 in Kocaeli sind seit einer Woche Geschichte – und trotzdem fühlen sich die vergangenen Tage noch ganz nah an.

Eine Woche voller Emotionen, persönlicher Bestleistungen, spannender Finals, Medaillen und ganz besonderer Team-Momente. 🏊‍♀️🏊‍♂️

Von erfahrenen EM-Teilnehmerinnen bis zu den Athletinnen, die in Kocaeli ihre ersten großen internationalen Erfahrungen sammeln durften: Unser Team hat gemeinsam alles gegeben. 🇩🇪

Hinter jedem Start stecken unzählige Trainingsstunden, harte Arbeit, Höhen und Tiefen, persönliche Ziele und der Wille, am entscheidenden Tag alles ins Wasser zu bringen.

Und genau das macht eine Europameisterschaft aus: Nicht nur die Medaillen zählen, sondern auch die Geschichten dahinter. Die Freude über eine Bestzeit. Der Stolz nach einem gelungenen Rennen. Das gegenseitige Anfeuern. Und ein Team, das gemeinsam durch eine intensive Wettkampfwoche geht. 🫶

Kocaeli 2026 – eine Woche später bleibt vor allem eines: ganz viel Stolz auf unser Team. ❤️‍🔥

Danke an alle Athlet*Innen, Trainer*Innen, Staff-Mitglieder, Familien, Vereine und Unterstützer*Innen, die diese EM möglich gemacht und unser Team begleitet haben.

@teamdeutschlandparalympics @dbs_sportvielfalt @bsberlin_ @bsbrandenburg @parasportsh @brsnw.de @sportinklusiv.sachsen @bvs_bayern @bsn_ev

#paraswimming #worldparaswimming #europeans #roadtoLA #teamgermany
📸: Dominik Türk / 24passion / DBS

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🏊🏻🇹🇷EM 2026 – Day 6🇹🇷🏊🏻‍♀️

Die EM ist mit tollen Erfolgen, Leistungen und neuen Erfahrungen zu Ende gegangen!😍💪🏽

Mit 4 Medaillen für Berlin geht es nun nach Hause😍🔥🥳:

🥇100m Brust – @elena_krawzow mit einem tollen Comeback als Mama🫶🏽
🥈50m Freistil – @elena_krawzow
🥈100m Rücken – @mira_jeanne_maack
🥈100m Brust – @flo78780: Erste EM, erste Medaille🤩🔥

Für @janis.mcdavid und @janine_pergande war es ebenfalls die erste EM - Herzlichen Glückwunsch an Janis zu deinen tollen Leistungen🙌🏽🤩 und ein großes Dankeschön an Janine für deine tolle Arbeit und Unterstützung vor Ort!❤️🙌🏽

Auch @charly.kst9, @jojogoesparalympic und Tabea haben tolle Leistungen gezeigt und alles gegeben.🤩💪🏽🔥

Wir sind stolz auf unser Team und nehmen viele schöne Erinnerungen aus Kocaeli mit nach Hause!❤️🇹🇷

📸 Dominik Türk/24passion

#paraswimming #ospberlin #dasberlinerschwimmteam #europeanchampionship #kocaeli

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Seit fast einem Jahr begleiten mich die Schmerzen an der Bizepssehne, teilweise auch an der Schulter. Mal besser, mal schlechter, aber wirklich weg war es nie.

Jetzt wird das Ganze endlich gezielt angegangen. 💪🏼

Über meinen Coach bin ich bei @vanessa_physioundtraining gelandet und ich fühle mich bei ihr schon jetzt wirklich extrem gut aufgehoben. Sie betreut unter anderem die paralympische Nationalmannschaft im Schwimmen und ist aktuell bei den Europameisterschaften 2026 in der Türkei dabei.

Und das ist für sie definitiv nichts Neues:
4× Europameisterschaften
3× Weltmeisterschaften
2× Paralympics

Aktuell ist es bereits ihr 9. großer Wettkampf mit dem Team. 🔥

Also ja… ich würde sagen, da bin ich fachlich ganz gut aufgehoben. 😍

Danke auch nochmal an meinen Coach @coachtommii für die Empfehlung. 🙏🏼
Ich bin auf jeden Fall zuversichtlich, dass wir das jetzt mit ihrer Unterstützung endlich wieder in den Griff bekommen.

Und ob das, was ich im Video mache, technisch komplett richtig ist?
Keine Ahnung. 😂
Aber genau dafür gibt’s jetzt Feedback vom Profi.

#physiotherapie #bizepssehne #schulterschmerzen #krafttraining #rehatraining

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Einfach. Nur. Unglaublich. Vierte Medaille im vierten Rennen. 🤩🥳 Verena Schott gewinnt bei der Para Schwimm-EM Silber über 400 Meter Freistil (S6) 🥈 Was für ein unglaublicher Medaillenlauf, wir sind sprachlos 🥹

Herzlichen Glückwunsch, Verena 🖤❤️💛
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📷 Dominik Türk / 24passion / DBS

#TeamDParalympics #TeamD #JetztFürImmer

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High five! ✋ Ist das zu glauben?! Verena Schott gewinnt ihre FÜNFTE Medaille bei der Para Schwimm-EM 🥳🤩 Über 50 Meter Schmetterling jubelt sie über Bronze 🥉 Wir sind sprachlos 😮‍💨

Herzlichen Glückwunsch, liebe Verena 🖤❤️💛
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📷 Dominik Türk / 24passion / DBS

#TeamDParalympics #TeamD #JetztFürImmer

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PHYSIO IM TRAININGSLAGER 🏊‍♂️
Physio im Trainingslager klingt erstmal nach Wellness. Ist es aber nicht ganz. 😮‍💨

Die Belastung ist hier einfach ein anderes Level. Deshalb ist es so wichtig, jemanden wie Vanessa dabei zu haben, die den Körper kennt und genau das richtige Maß findet. 🙌

Zu viel Behandlung und du fühlst dich im Wasser wie eine gekochte Nudel. Zu wenig und es bringt nichts. 💆‍♂️

Teamabende gehören aber genauso dazu. Wenn du 24/7 im Hotel bist und nur an Training denkst, wirst du sonst irgendwann gaga. Abschalten, lachen und das Teamgefühl tanken. Das braucht es, wenn es bald ernst wird. 🔥

Josia Topf | GEHT NICHT, GIBT`S NICHT
👉🏼 josia-topf.com
#teamd #Grenzenlos #paraschwimmer 🎥 #josiatopf 🤝 #vanessa ✍🏼 Made with @‌kaurispirit

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Das kommt wohl davon, wenn man sein Training so eskaliert… 💪💪💪

Da die Weltrekorde erst jetzt offiziell eingetragen sind, kann ich es euch endlich verraten.

Puh, ist mir das schwergefallen, damit so lange zu warten!

Umso mehr freue ich mich und möchte mich vor allem aber bei allen bedanken, die das ermöglicht haben:

@deutschland.schwimmt, Paul Reither, Alex Gallitz, Sabine Kurz,
@bvs_bayern und allen Trainer*innen
@dasberlinerschwimmteam und allen Trainer*innen,
@vanessa_physioundtraining ,
@b10437, @wetzeltorsten, @bail_an2
…und natürlich meinem Körper, der bis vor 2 Jahren noch dachte, ein ganz entspanntes Leben leben zu können.

#WorldRecord

Foto: @tinohenschelphoto / @swimpixel

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März… was für ein Monat.
So viele Patienten, so viel Zeit
mit Profisport Rehas, so viele Fortbildungen! Intensiv, fordernd, energiezehrend.
Und gleichzeitig genau das, was ich liebe.
Die einzigartige Zusammenarbeit mit allen in der Praxis (unsere Mitarbeiter sind die besten 💚) und diese unglaublich tolle Kursatmosphäre, die in den Fobis so viel Energie reinbringt!
Unfassbar dankbar für jeden Einzelnen von euch und für das, was wir gemeinsam geschaffen haben. 🫶🏻

⚠️Human Development ist kein Methoden Kurs. Es ist viel mehr ein Entscheidungs- und Denkmodell für Therapie & Training.

Denn Übungen sind Werkzeuge, keine Lösung.
Dafür sind Menschen zu individuell und jedem Problem unterliegen verschiedene Faktoren. Einige können wir über Training beeinflussen, andere unterliegen z.B. psycho-sozialen Faktoren, Lebensumständen oder anderen, nicht beeinflussbaren Erkrankungen.

Human Development steht dabei für mehr Analyse, weniger Dogma.
Nicht jeder braucht Atemübungen, fancy Rotationsübungen oder Retentioning.
Vielen hilft es aber beweglicher zu werden, Probleme zu bewältigen und Schmerzen zu verändern.
Bei Human Development gilt deshalb:
immer kritisch testen, nicht blind glauben oder erwarten.
Es ist ein adaptives Entscheidungsmodell für Bewegung und Training, keine Methode oder ein Übungskatalog.
Es ist vielmehr Ein Framework, um zu verstehen, WAS jemand braucht und WARUM.
Wir schauen nicht nur darauf, welche Übung besonders gut ist, sondern vor allem was jemandem in seiner Bewegungsvariabilität fehlt, um Übungen noch besser zu machen.

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Kleiner day in my life vlog🏊‍♂️

#swimming #dayinmylifevlog #athlete

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