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vanessabonilha

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Br zouk dancer and teacher
👉🏼 @val.and.vanessa
🇧🇷 Zouk Needs You 2027-January in Rio:
🔹Zny 2027: 20-24th
🔹Teachers Intensive: 25-28th
Sign up here👇🏼

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O samba de gafieira e a dança de salão de forma geral ocupa um espaço enorme na nossa história.

Antes de toda a trajetória que construímos juntos no Zouk BR, vieram muitos anos dedicados a outras danças que a gente ama igualmente. E mesmo sem praticar com a mesma frequência já há muitos anos, a vontade de dançar continua exatamente ali.

Essa, inclusive, é uma das coisas que temos muito em comum: nós dois começamos na dança de salão e passamos uma parte enorme das nossas vidas dentro desse universo.

E tem uma curiosidade que deixa esse vídeo ainda mais especial:
antes mesmo de sermos oficialmente parceiros, o nosso primeiro treino só nós dois foi de… samba de gafieira. 🥹

Não foi Zouk BR. Foi samba.

Então voltar a dançar juntos assim sempre tem um gostinho de reencontro com uma parte muito importante de quem a gente é. ❤️

Obrigada, @sambamaniacos , por esse momento.

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O baile também ensina.

Na adaptação.
Na escuta.
No inesperado.
Na pessoa diferente.
Na música que pede outra coisa.

No baile, muita coisa acontece sem ninguém parar pra explicar e é por isso que tanta coisa aparece ali.

Qual foi uma coisa que você aprendeu no baile sem perceber na hora?

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E se você pudesse aprender TODOS os passos de dança que existem?

Será que isso faria de você um grande dançarino?

Ou você está confundindo quantidade de movimentos com qualidade de dança? 👀

Talvez o que falta não seja um passo novo, mas aprender a fazer melhor aquilo que você já sabe.

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Two courses, two different purposes. ✨

📍 Zouk Needs You 2027
🗓 January 20–24
An intensive Brazilian Zouk course for dancers who want to deepen their understanding of the dance, explore the concepts behind the movements, and develop more awareness, connection, and possibilities in their Zouk.
For dancers of all levels, from beginners to professionals.

📍 Teachers Intensive 2027
🗓 January 25–28
A course focused on teaching: methodology, progression, class structure, exercises, and practical tools to bring into your classes.
For teachers and dancers who already teach or want to deepen their understanding of how to teach Brazilian Zouk.

Both courses take place in Rio de Janeiro, one right after the other. 🇧🇷

More information and registration through the link in bio. 💛

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É AMANHÃ NOSSA FESTINHA!

Hoje, ÚLTIMO DIA para pagar 35,00
via pix ehzouk@gmail.com

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Quanto zouk cabe no básico? 👀

Nesse improviso, a ideia foi simples:
dançar quase só com bases.

E ainda assim brincar com musicalidade, conexão, direção e intenção. ✨

Esse momento foi na comemoração de 11 anos do @espacoadanca 💛

@dionwiliansilva , obrigada pelo convite, pelo carinho e pela amizade. Foi uma honra estar com vocês nesse momento tão especial.

Que venham muitos outros. 🫶

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ESPAÇO À DANÇA | 11 ANOS 🎂

☆ ZOUK BRASILEIRO COM
VAL & VANESSA

Qualidade, dedicação e um trabalho incrível resumem muito bem o que é Val & Vanessa.

Uma honra ter vocês fazendo parte da história dos 11 anos da nossa casinha. ❤️

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DICA MASTER: Quer um exercício simples pra melhorar sua base?

Faça um movimento que você já conhece em câmera lenta.
Mas lenta MESMO. Pra você tem noção, esse vídeo parece lento mas tá acelerado em 1.3x 👀

E observe:

• Onde seu pé toca o chão?
• De onde vem o impulso?
• Em que momento você perde o controle?
• Qual parte do movimento fica mais difícil?

Quanto mais devagar você faz, mais detalhes aparecem.

Às vezes, a velocidade esconde exatamente o que você precisa treinar.

Gostou? Faz e me conta o que achou 😊

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Janeiro é mês de ZNY no Rio de Janeiro, Brasil . ✨🇧🇷

Em 2027, teremos mais uma edição do Zouk Needs You: 5 dias de imersão, 30 horas de curso e um tema central guiando toda a experiência.

Dessa vez, vamos mergulhar na Regra das Distâncias e explorar como diferentes escolhas de espaço, aproximação e posicionamento podem transformar a nossa dança.

O ZNY foi criado para reunir pessoas com diferentes experiências, níveis, corpos e formas de dançar no mesmo ambiente — do iniciante ao profissional.

📍 Rio de Janeiro
📅 20 a 24 de janeiro de 2027
🇧🇷🇬🇧 Classes in Portuguese and English
⏱️ 30h de curso

As inscrições já estão abertas.

🌐 https://zoukneedsyou.site
🔗 Link também disponível na bio.

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ZoukMX 2020 — the Feb retreat. 🌿

Where it deepened. A look back, before we do it again.

ZoukMX 2027 · Feb 23–Mar 1 · Playa del Carmen.

@experiencingsyl @hyb_yb @mergulhonoeu @vladmuza @vanessabonilha @ramonhlara @pelosolhosdoval @valclemente @a3manrique @naty__b__dance @joejoe100 @pamella_kepler

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Pra quem é o Zouk Needs You?

Quando criamos o ZNY, uma das ideias mais importantes era justamente essa: construir um ambiente onde pessoas com experiências, níveis, corpos e técnicas diferentes pudessem aprender juntas.

Do iniciante ao profissional.
Quem está começando, quem já dança há anos, quem ensina, quem só quer entender melhor a própria dança.

Porque acreditamos que essa troca também faz parte do aprendizado. Pessoas diferentes percebem coisas diferentes, enfrentam desafios diferentes e podem contribuir umas com as outras durante todo o processo.

Você não precisa “estar em determinado nível” para estar aqui.
O ZNY foi pensado para que cada pessoa consiga aproveitar o curso a partir do lugar onde está. 🤍

Zouk Needs You Rio 2027 • 20–24 de janeiro

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Tem aula que você sai pensando: “não consegui fazer nada” 😅
E uma semana depois percebe que alguma coisa mudou.
Às vezes o aprendizado não chega pronto.
Ele vai aparecendo aos poucos: na prática, no baile, na repetição, no corpo.
E isso também conta.

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