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Vanessa Bonilha

@vanessabonilha

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Br zouk dancer and teacher
👉🏼 @val.and.vanessa
🇧🇷 Zouk Needs You 2027-January in Rio:
🔹Zny 2027: 20-24th
🔹Teachers Intensive: 25-28th
Sign up here👇🏼

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5 dias. 30 horas. Uma nova forma de enxergar o Zouk.

De 20 a 24 de janeiro de 2027, estaremos mais uma vez no Rio de Janeiro para uma imersão completa em técnica, fundamentos, musicalidade, conexão e criatividade.

Se você quer evoluir de forma consistente e entender o “porquê” por trás dos movimentos, o Zouk Needs You foi feito para você.

📍 Rio de Janeiro, Brasil
📅 20–24 de janeiro de 2027
⏳ 30 horas de aulas

As inscrições já estão abertas pelo site no link da nossa bio 🚀 by @vanessabonilha

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4 months ago

Dançando a letra da música. 🎶❤️

É sempre um prazer estar mais um ano no @praguezoukcongress . Muito obrigada, Carlos e Fernanda, por nos receberem novamente e por criarem um evento tão especial, nós amamos vocês ❤️

E torna tudo ainda mais incrível poder dançar uma música de um dos maiores artistas do Brasil, @jota.peoficial !

Obrigado, @ppzdancetv_2 , por capturar esse momento com tanta sensibilidade. ❤️ by @vanessabonilha

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3 months ago

E se você pudesse aprender TODOS os passos de dança que existem?

Será que isso faria de você um grande dançarino?

Ou você está confundindo quantidade de movimentos com qualidade de dança? 👀

Talvez o que falta não seja um passo novo, mas aprender a fazer melhor aquilo que você já sabe. taken in Rio de Janeiro, Rio de Janeiro by @vanessabonilha

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a day ago

Two courses, two different purposes. ✨

📍 Zouk Needs You 2027
🗓 January 20–24
An intensive Brazilian Zouk course for dancers who want to deepen their understanding of the dance, explore the concepts behind the movements, and develop more awareness, connection, and possibilities in their Zouk.
For dancers of all levels, from beginners to professionals.

📍 Teachers Intensive 2027
🗓 January 25–28
A course focused on teaching: methodology, progression, class structure, exercises, and practical tools to bring into your classes.
For teachers and dancers who already teach or want to deepen their understanding of how to teach Brazilian Zouk.

Both courses take place in Rio de Janeiro, one right after the other. 🇧🇷

More information and registration through the link in bio. 💛 by @vanessabonilha

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3 days ago

Quanto zouk cabe no básico? 👀

Nesse improviso, a ideia foi simples:
dançar quase só com bases.

E ainda assim brincar com musicalidade, conexão, direção e intenção. ✨

Esse momento foi na comemoração de 11 anos do @espacoadanca 💛

@dionwiliansilva , obrigada pelo convite, pelo carinho e pela amizade. Foi uma honra estar com vocês nesse momento tão especial.

Que venham muitos outros. 🫶 by @vanessabonilha

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9 days ago

DICA MASTER: Quer um exercício simples pra melhorar sua base?

Faça um movimento que você já conhece em câmera lenta.
Mas lenta MESMO. Pra você tem noção, esse vídeo parece lento mas tá acelerado em 1.3x 👀

E observe:

• Onde seu pé toca o chão?
• De onde vem o impulso?
• Em que momento você perde o controle?
• Qual parte do movimento fica mais difícil?

Quanto mais devagar você faz, mais detalhes aparecem.

Às vezes, a velocidade esconde exatamente o que você precisa treinar.

Gostou? Faz e me conta o que achou 😊 by @vanessabonilha

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10 days ago

Janeiro é mês de ZNY no Rio de Janeiro, Brasil . ✨🇧🇷

Em 2027, teremos mais uma edição do Zouk Needs You: 5 dias de imersão, 30 horas de curso e um tema central guiando toda a experiência.

Dessa vez, vamos mergulhar na Regra das Distâncias e explorar como diferentes escolhas de espaço, aproximação e posicionamento podem transformar a nossa dança.

O ZNY foi criado para reunir pessoas com diferentes experiências, níveis, corpos e formas de dançar no mesmo ambiente — do iniciante ao profissional.

📍 Rio de Janeiro
📅 20 a 24 de janeiro de 2027
🇧🇷🇬🇧 Classes in Portuguese and English
⏱️ 30h de curso

As inscrições já estão abertas.

🌐 https://zoukneedsyou.site
🔗 Link também disponível na bio. taken in Rio De Janeiro, Brazil by @vanessabonilha

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11 days ago

Pra quem é o Zouk Needs You?

Quando criamos o ZNY, uma das ideias mais importantes era justamente essa: construir um ambiente onde pessoas com experiências, níveis, corpos e técnicas diferentes pudessem aprender juntas.

Do iniciante ao profissional.
Quem está começando, quem já dança há anos, quem ensina, quem só quer entender melhor a própria dança.

Porque acreditamos que essa troca também faz parte do aprendizado. Pessoas diferentes percebem coisas diferentes, enfrentam desafios diferentes e podem contribuir umas com as outras durante todo o processo.

Você não precisa “estar em determinado nível” para estar aqui.
O ZNY foi pensado para que cada pessoa consiga aproveitar o curso a partir do lugar onde está. 🤍

Zouk Needs You Rio 2027 • 20–24 de janeiro by @vanessabonilha

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17 days ago

Algumas selfies do nosso último Uaizouk 💙✨

Um fim de semana cheio de aulas, danças, encontros, risadas e gente querida. Obrigada a todo mundo que fez parte desses dias com a gente!

Já estamos com saudade 🫶 by @vanessabonilha

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a month ago

Um throwback de 10 anos atrás… 🥹

Um pedacinho do meu primeiro Jack & Jill da vida, no @prague_zouk_congress e que também foi o primeiro Jack & Jill oficial/primeira competição All Star na Europa.

Essa viagem também marcou a minha primeira vez fora do Brasil, minha primeira turnê de Zouk e o início do meu trabalho ao lado do @valclemente . Foram muitas primeiras vezes que se tornaram inesquecíveis.

Eu estava muito feliz e, ao mesmo tempo, extremamente nervosa por estar dançando ao lado de tantos ídolos que já assistia e admirava havia muitos anos.

E um agradecimento especial ao @carlosandfernanda , por ter me acolhido tão bem, mesmo com todo o meu nervosismo, e por ter tornado esse momento ainda mais especial. 💙 by @vanessabonilha

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a month ago

As mulheres da minha vida e que coincidentemente fazem aniversário no mesmo dia 🫶🏻💸

amo vocês demais @bonilhabea @bonilhacristina ❤️❤️❤️ by @vanessabonilha

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a month ago

Penúltima aula do dia com @val.and.vanessa com transições e movimentos de efeito! 💜

🎥 @guriadovideo.danca

#zoukportoalegre #zoukbrasileiro #brazilianzouk #zouk #videodedança by @vanessabonilha

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2 months ago